Bagaimanakah anda tahu proses bersalin sudah bermula?

Pada minggu-minggu terakhir, wajar jika anda tertanya-tanya setiap kali terasa sakit sedikit, “Adakah sudah tiba masanya?” Mengetahui tanda-tanda proses bersalin sudah bermula, dan bila perlu ke hospital tanpa menunggu, membantu anda kekal tenang apabila tiba masanya.

Tanda-tanda proses bersalin sudah bermula

• Kontraksi: rahim anda mengecut dan mengendur. Sakitnya boleh terasa seperti senggugut dan mungkin dirasai di belakang atau di bahagian bawah perut.
• Lendir bercampur darah (show): palam lendir di serviks keluar sebagai lelehan seperti jeli yang berwarna merah jambu atau sedikit berdarah. Proses bersalin mungkin bermula tidak lama selepas itu, atau mungkin mengambil masa beberapa hari.
• Air ketuban pecah: ini boleh berlaku sebagai pancutan tiba-tiba atau titisan yang berterusan.
• Sakit belakang atau rasa berat di bahagian bawah belakang
• Rasa ingin ke tandas, yang disebabkan oleh kepala bayi menekan usus anda

Sesetengah wanita menyedari bayi turun lebih rendah dan pernafasan menjadi lebih mudah beberapa minggu atau beberapa jam sebelum bersalin. Tidak semua wanita mengalami semua tanda ini. Kebanyakan wanita bersalin antara minggu ke-38 hingga ke-41, tetapi tiada cara untuk mengetahui lebih awal bila tepatnya proses bersalin akan bermula.

Kontraksi sebenar atau palsu?

Kontraksi palsu (Braxton Hicks), yang biasa berlaku pada minggu-minggu terakhir, biasanya tidak teratur dan tidak menjadi semakin rapat atau semakin kuat; kontraksi ini mungkin berhenti apabila anda berehat, berjalan atau mengubah posisi. Kontraksi bersalin sebenar datang pada jarak masa yang tetap dan menjadi semakin rapat, semakin lama dan semakin kuat; kontraksi ini berterusan walaupun anda berehat. Sakitnya selalunya bermula di belakang dan bergerak ke hadapan. Anda boleh menggunakan pemasa kontraksi untuk mencatat kekerapan dan tempoh kontraksi. Kadang-kadang pemeriksaan sahaja yang dapat membezakannya; jika anda tidak pasti, hubungi doktor anda atau hospital tempat anda merancang untuk bersalin.

Bilakah anda perlu pergi ke hospital?

Hubungi doktor anda atau hospital apabila kontraksi sudah menjadi teratur, semakin rapat dan semakin kuat, dan sudah mencapai jarak masa yang diberikan oleh doktor anda. Peringkat pertama proses bersalin boleh berlangsung berjam-jam, kadang-kadang berhari-hari; doktor anda mungkin mencadangkan anda menghabiskan sebahagiannya di rumah. Jadi, sebelum minggu-minggu terakhir, tetapkan bersama doktor anda bila perlu menghubungi, siapa yang perlu dihubungi selepas waktu bekerja, dan sama ada perlu menelefon dahulu atau terus ke hospital. Rancang laluan ke hospital dan tempoh perjalanannya lebih awal.

Jika air ketuban pecah, gunakan tuala wanita, bukan tampon, supaya warna cecair dapat dilihat. Selepas air ketuban pecah, proses bersalin biasanya bermula dengan sendiri dalam tempoh 24 jam. Jika tidak, doktor anda mungkin mencadangkan proses bersalin dimulakan (induksi), kerana risiko jangkitan kepada bayi meningkat sedikit. Sementara itu, ukur suhu badan anda; jika suhu meningkat atau warna atau bau cecair berubah, beritahu doktor anda dengan segera. Jika bayi anda kurang bergerak, pergi ke hospital tanpa menunggu.

“Tiada sesiapa yang dapat mengetahui dengan tepat bila proses bersalin akan bermula, tetapi anda boleh tahu lebih awal bila anda akan bertolak.”

Pergi ke hospital tanpa menunggu

Dalam mana-mana situasi berikut, pergi ke hospital tanpa menunggu kontraksi menjadi teratur:

• Air ketuban anda pecah (walaupun kontraksi belum bermula), terutamanya jika cecair berwarna hijau, perang, berbau busuk atau berdarah
• Anda mengalami pendarahan dari faraj (lebih daripada tompok merah jambu yang sedikit pada lendir bercampur darah)
• Bayi anda kurang bergerak berbanding biasa atau corak pergerakannya berubah
• Kontraksi teratur bermula sebelum 37 minggu
• Anda demam
• Anda mengalami sakit teruk yang berterusan dan tidak reda di antara kontraksi
• Satu kontraksi berlangsung lebih daripada 2 minit, atau anda mengalami 6 kontraksi atau lebih dalam 10 minit
• Anda mengalami sakit kepala yang teruk, masalah penglihatan atau sesak nafas yang teruk

Jika bayi seolah-olah akan lahir dan anda terasa desakan kuat untuk meneran, hubungi nombor kecemasan tempatan anda.