English
Čeština
Dansk
Deutsch
Español
Français
Magyar
Bahasa Indonesia
Italiano
Norsk bokmål
Nederlands
Polski
Português (Brasil)
Română
Русский
Svenska
Українська
Tiếng ViệtBacaan pilihan, versi asalnya disemak pakar
Artikel tentang kehamilan, kelahiran, pemakanan dan minggu-minggu selepas bersalin, ditulis berdasarkan sumber yang dipercayai. Versi asalnya disemak oleh pakar obstetrik dan ginekologi; teks bahasa Melayu ialah terjemahan teliti yang tidak disemak secara berasingan oleh doktor.
Pemakanan
Menyokong paras zat besi anda melalui makanan
Semasa hamil, isi padu darah anda bertambah dan bayi anda memerlukan zat besi untuk membesar. Pinggan yang dirancang dengan baik ialah cara paling semula jadi…
Baca artikelPemakanan7 makanan yang meningkatkan penyerapan zat besi
Apa yang anda makan bersama makanan kaya zat besi sama penting dengan zat besi itu sendiri. 7 makanan dalam artikel ini sama ada mengandungi zat besi yang…
Baca artikelPemakananKeselamatan makanan semasa hamil: makanan yang perlu dielakkan dan makanan yang perlu dikendalikan dengan berhati-hati
Kebanyakan makanan yang anda makan semasa hamil adalah selamat. Tetapi dalam tempoh ini, sesetengah kuman boleh memudaratkan anda dan bayi anda dengan lebih…
Baca artikelSenaman
5 regangan yang membantu sakit pinggang
Sakit belakang ialah antara aduan paling biasa semasa hamil. Hormon melonggarkan ligamen di sekeliling sendi anda, perut yang membesar mengalihkan pusat…
Baca artikelSenamanBersenam dengan selamat semasa hamil
Dalam kehamilan yang sihat, aktiviti fizikal yang kerap baik untuk anda dan bayi anda. Senaman boleh membantu melegakan sakit belakang dan sembelit, memperbaik…
Baca artikelBersalin
Pelan bersalin: catatkan apa yang anda mahu dan tidak mahu
Pelan bersalin ialah senarai ringkas pilihan yang memberitahu doktor dan pasukan bersalin anda apa yang anda harapkan berlaku semasa dan selepas bersalin.…
Baca artikelBersalinBagaimanakah anda tahu proses bersalin sudah bermula?
Pada minggu-minggu terakhir, wajar jika anda tertanya-tanya setiap kali terasa sakit sedikit, “Adakah sudah tiba masanya?” Mengetahui tanda-tanda proses…
Baca artikelBersalinMenghadapi sakit bersalin: pernafasan, pergerakan dan epidural
Setiap wanita mengalami sakit bersalin secara berbeza, dan tiada satu cara yang betul untuk menghadapinya. Mengenali pilihan anda lebih awal, daripada kaedah…
Baca artikelBersalinBersalin secara normal dan pembedahan caesarean: perkara yang perlu anda ketahui
Cara bayi anda akan dilahirkan ialah antara perkara yang paling banyak anda fikirkan semasa hamil. Kedua-dua bersalin secara normal dan pembedahan caesarean…
Baca artikelBersalinJika bayi anda songsang
Jika, menjelang waktu bersalin, bayi anda berada dalam kedudukan punggung atau kaki di bawah dan bukannya kepala di bawah, ini dipanggil kedudukan songsang. Ia…
Baca artikelBersalinBraxton Hicks atau proses bersalin sebenar?
Perut terasa mengeras dan mengendur dari semasa ke semasa adalah sangat biasa, terutamanya pada bulan-bulan terakhir. Ini biasanya kontraksi palsu, tetapi…
Baca artikelSelepas bersalin
40 hari pertama: tip praktikal penyusuan susu ibu
40 hari pertama selepas bersalin ialah masa pembelajaran untuk anda dan bayi anda. Bagi sesetengah ibu dan bayi, penyusuan susu ibu terus menjadi mudah, bagi…
Baca artikelSelepas bersalinBaby blues atau kemurungan selepas bersalin?
Pada hari-hari selepas anda bertemu bayi anda, kegembiraan, keletihan, kebimbangan dan air mata boleh datang serentak. Sesetengah perasaan ini sangat biasa dan…
Baca artikelSelepas bersalinPemulihan selepas pembedahan caesarean
Pembedahan caesarean ialah pembedahan besar pada perut, dan anda sedang pulih sambil menjaga bayi baru lahir. Mengetahui apa yang normal pada minggu-minggu…
Baca artikelSelepas bersalinEnam minggu pertama selepas bersalin: pendarahan, jahitan dan tanda bahaya
Pada minggu-minggu pertama selepas bersalin, badan anda sedang pulih daripada perubahan yang sangat besar. Sesetengah simptom dijangka berlaku dalam tempoh…
Baca artikelSelepas bersalinHari-hari pertama bayi baru lahir: penjagaan tali pusat, mandi dan tidur yang selamat
Hari-hari pertama di rumah bersama bayi anda sangat indah dan penuh dengan persoalan. Beberapa peraturan mudah untuk penjagaan tali pusat, mandi dan tidur yang…
Baca artikelSelepas bersalinPenyakit kuning bayi baru lahir dan ujian saringan
Pada hari-hari pertama selepas kelahiran, bayi anda menjalani beberapa ujian saringan rutin, dan pasukan penjagaan juga memantau penyakit kuning. Mengetahui…
Baca artikelTidur
Mengapa posisi tidur penting pada trimester kedua?
Pada trimester kedua, perut anda membesar dengan ketara dan tidur anda juga mula berubah. Inilah masa yang sesuai untuk membiasakan diri tidur mengiring…
Baca artikelTidurTidur dengan selesa ketika mengalami refluks semasa hamil
Pedih ulu hati dan refluks sangat biasa semasa hamil, dan sering menjadi lebih teruk pada waktu malam apabila anda berbaring. Perubahan kecil pada tabiat waktu…
Baca artikelTidurTidur lebih lena pada trimester ketiga
Dalam tiga bulan terakhir, perut yang membesar, kerap ke tandas, kejang kaki dan fikiran tentang proses bersalin boleh mengganggu tidur anda. Masalah tidur…
Baca artikelPerkembangan bayi
Apakah yang dirasai bayi anda ketika bersiap untuk membuka mata?
Antara minggu ke-24 hingga ke-28, deria bayi anda berkembang dengan pesat. Kelopak matanya, yang tertutup sejak akhir trimester pertama, sedang bersedia untuk…
Baca artikelPerkembangan bayiApakah yang ditunjukkan oleh imbasan anatomi terperinci?
Bagi ramai bakal ibu bapa, ultrabunyi terperinci pada pertengahan kehamilan ialah peluang pertama untuk melihat bayi mereka dengan begitu terperinci. Juga…
Baca artikelPerkembangan bayiMemantau pergerakan bayi anda
Pergerakan bayi ialah antara tanda paling penting bahawa bayi anda sihat. Mengenali pergerakan dan coraknya memudahkan anda menyedari apabila sesuatu berubah.…
Baca artikel