Bagaimana cara mengetahui persalinan sudah dimulai?

Di minggu-minggu terakhir, wajar jika setiap kali merasakan nyeri sedikit saja kamu bertanya-tanya, "Apakah ini saatnya?" Mengetahui tanda-tanda persalinan sudah dimulai, dan kapan harus ke rumah sakit tanpa menunggu, membantumu tetap tenang saat waktunya tiba.

Tanda-tanda persalinan sudah dimulai

• Kontraksi: rahimmu mengencang lalu mengendur. Nyerinya bisa terasa seperti kram saat haid dan mungkin terasa di punggung atau perut bagian bawah.
• Keluar lendir bercampur darah: sumbat lendir serviks keluar sebagai cairan seperti jeli berwarna merah muda atau sedikit berdarah. Persalinan mungkin dimulai tidak lama setelahnya, atau mungkin butuh beberapa hari.
• Ketuban pecah: bisa berupa semburan tiba-tiba atau rembesan terus-menerus.
• Sakit punggung atau rasa berat di punggung bawah
• Dorongan untuk ke kamar mandi, karena kepala bayimu menekan usus

Sebagian perempuan merasakan bayinya turun ke bawah dan napas menjadi lebih lega beberapa minggu atau beberapa jam sebelum persalinan. Tidak semua perempuan mengalami semua tanda ini. Sebagian besar perempuan melahirkan antara minggu ke-38 dan ke-41, tetapi tidak ada cara untuk mengetahui sebelumnya kapan tepatnya persalinan akan dimulai.

Kontraksi asli atau palsu?

Kontraksi palsu (Braxton Hicks), yang umum terjadi di minggu-minggu terakhir, biasanya tidak teratur dan tidak makin rapat atau makin kuat; kontraksi ini bisa berhenti saat kamu beristirahat, berjalan, atau berganti posisi. Kontraksi persalinan yang sesungguhnya datang dengan jarak yang teratur serta makin rapat, makin lama, dan makin kuat; kontraksi ini tetap berlanjut meskipun kamu beristirahat. Nyerinya sering dimulai dari punggung lalu menjalar ke depan. Kamu bisa menggunakan timer kontraksi untuk mencatat seberapa sering kontraksi datang dan berapa lama berlangsung. Kadang hanya pemeriksaan yang bisa membedakannya; jika kamu tidak yakin, telepon doktermu atau rumah sakit tempat kamu berencana melahirkan.

Kapan kamu harus pergi ke rumah sakit?

Telepon doktermu atau rumah sakit saat kontraksimu sudah teratur, makin rapat dan makin kuat, dan sudah mencapai jarak yang ditentukan doktermu. Tahap pertama persalinan bisa berlangsung berjam-jam, kadang berhari-hari; doktermu mungkin menyarankan kamu menjalani sebagian tahap itu di rumah. Jadi, sebelum minggu-minggu terakhir, sepakati dengan doktermu kapan harus menelepon, siapa yang dihubungi di luar jam kerja, dan apakah harus menelepon dulu atau langsung ke rumah sakit. Rencanakan rute ke rumah sakit dan berapa lama perjalanannya sejak awal.

Jika ketubanmu pecah, gunakan pembalut, bukan tampon, agar warna cairannya bisa terlihat. Setelah ketuban pecah, persalinan biasanya dimulai dengan sendirinya dalam 24 jam. Jika tidak, doktermu mungkin menyarankan untuk memulai persalinan (induksi), karena risiko infeksi pada bayi sedikit meningkat. Sementara itu, ukur suhu tubuhmu; jika suhunya naik atau warna atau bau cairannya berubah, segera beri tahu doktermu. Jika gerakan bayimu berkurang, pergilah ke rumah sakit tanpa menunggu.

“Tidak ada yang bisa tahu pasti kapan persalinan akan dimulai, tetapi kamu bisa tahu sejak awal kapan kamu akan berangkat.”

Pergi ke rumah sakit tanpa menunggu

Dalam salah satu situasi berikut, pergilah ke rumah sakit tanpa menunggu kontraksimu menjadi teratur:

• Ketubanmu sudah pecah (meskipun kontraksi belum dimulai), terutama jika cairannya berwarna hijau, cokelat, berbau busuk, atau bercampur darah
• Kamu mengalami perdarahan dari vagina (lebih banyak daripada flek merah muda tipis dari lendir bercampur darah)
• Bayimu bergerak lebih sedikit dari biasanya atau pola gerakannya berubah
• Kontraksi teratur sudah dimulai sebelum 37 minggu
• Kamu demam
• Kamu merasakan nyeri hebat yang terus-menerus dan tidak mereda di antara kontraksi
• Satu kontraksi berlangsung lebih dari 2 menit, atau kamu mengalami 6 kontraksi atau lebih dalam 10 menit
• Kamu mengalami sakit kepala hebat, gangguan penglihatan, atau sesak napas berat

Jika bayi tampaknya akan segera lahir dan kamu merasakan dorongan kuat untuk mengejan, hubungi nomor darurat setempat.