Pemulihan setelah operasi sesar

Operasi sesar adalah operasi besar pada perut, dan kamu menjalani pemulihan sambil merawat bayimu yang baru lahir. Mengetahui apa yang normal di minggu-minggu pertama, cara merawat dirimu, dan gejala mana yang perlu segera ditangani dokter membuat masa ini lebih mudah.

Hari-hari pertama di rumah sakit

Setelah operasi, kateter urine akan tetap terpasang selama beberapa waktu dan lukamu ditutup dengan perban. Kamu akan dianjurkan untuk bangun dan berjalan secepat mungkin; ini menurunkan risiko penggumpalan darah. Jika pemulihanmu baik, kamu boleh makan dan minum saat merasa lapar atau haus. Tergantung risiko penggumpalan darahmu, kamu mungkin juga ditawari stoking kompresi atau suntikan untuk mencegah gumpalan darah. Lama rawat inap bergantung pada rumah sakit dan pemulihanmu; jika tidak ada masalah, sebagian besar perempuan pulang dalam beberapa hari. Sebelum pulang, tanyakan kepada timmu tentang perawatan luka, jadwal kontrol, dan siapa yang harus dihubungi jika ada masalah. Kamu belum boleh menyetir untuk sementara waktu, jadi atur agar ada orang yang mengantarmu pulang.

Rasa nyeri di sekitar luka adalah hal yang normal di hari-hari pertama; pada sebagian perempuan, nyeri ini berlangsung beberapa minggu. Nyeri karena gas di perut dan sulit menarik napas dalam juga bisa terjadi. Tanyakan kepada doktermu obat pereda nyeri apa yang bisa kamu gunakan di rumah, dan sampaikan jika kamu sedang menyusui.

Perawatan luka

• Bersihkan dan keringkan lukamu dengan lembut setiap hari.
• Pakai pakaian longgar yang nyaman dan pakaian dalam katun.
• Periksa lukamu setiap hari untuk melihat adanya kemerahan, bengkak, cairan, atau luka yang terbuka.
• Jika tidak digunakan jahitan yang bisa larut sendiri, tanyakan kepada timmu kapan jahitan atau staples akan dilepas.
• Gunakan pembalut, bukan tampon, untuk perdarahan masa nifas.

Bekas lukanya akan memudar seiring waktu dan sering kali berada di sepanjang garis rambut kemaluan.

Gerak, mengangkat beban, dan kehidupan sehari-hari

Aktivitas ringan seperti jalan kaki singkat setiap hari membantu pemulihan dan menurunkan risiko penggumpalan darah, tetapi jangan berlebihan. Kamu boleh menggendong dan membawa bayimu, tetapi hindari mengangkat apa pun yang lebih berat dari bayimu di minggu-minggu pertama. Kamu bisa kembali menyetir, mengangkat beban berat, dan berolahraga saat kamu merasa benar-benar pulih dan tidak lagi merasa nyeri; ini sering kali butuh beberapa minggu. Biasanya dianjurkan menunggu sekitar 6 minggu (40 hari) setelah melahirkan sebelum berhubungan seks lagi. Jika kamu tidak yakin, tanyakan kepada doktermu saat kontrol masa nifas. Minta bantuan untuk urusan rumah dan berbelanja. Perdarahan masa nifas bisa berlangsung hingga enam minggu, dan warnanya makin muda seiring waktu.

Jika operasi sesarmu tidak direncanakan atau dilakukan secara darurat, kamu mungkin ingin membicarakan dengan timmu mengapa operasi itu diperlukan dan pilihanmu untuk persalinan berikutnya. Sebagian besar perempuan yang pernah menjalani operasi sesar bisa mencoba persalinan normal di kehamilan berikutnya; bicarakan dengan doktermu apakah itu tepat untukmu.

“Penyembuhan butuh waktu, dan menerima bantuan adalah bagian dari prosesnya.”

Temui doktermu tanpa menunggu

Jika kamu mengalami salah satu hal berikut, segera hubungi doktermu atau rumah sakit tempat kamu melahirkan; hal-hal ini bisa menjadi tanda masalah, seperti infeksi atau gumpalan darah, yang perlu segera ditangani:

• Demam, menggigil, atau gejala mirip flu
• Luka yang makin merah, makin bengkak, makin nyeri, atau terbuka, atau keluar nanah atau cairan berbau busuk dari luka
• Nyeri hebat di perut atau panggul
• Perdarahan hebat dari vagina atau keluarnya cairan berbau busuk
• Nyeri, bengkak, atau kemerahan di salah satu kaki, terutama di betis
• Batuk atau sesak napas
• Nyeri saat buang air kecil atau urine yang merembes keluar

Gejala-gejala ini juga bisa muncul berminggu-minggu setelah melahirkan; jangan menunggu jadwal kontrol. Jika kamu mengalami perdarahan yang tiba-tiba dan sangat banyak, nyeri dada, sesak napas berat, atau pingsan, segera hubungi nomor darurat setempat.