Hồi phục sau sinh mổ

Sinh mổ là một ca đại phẫu vùng bụng, và bạn vừa phải hồi phục vừa chăm sóc em bé mới sinh. Biết điều gì là bình thường trong những tuần đầu, cách tự chăm sóc bản thân và những triệu chứng nào cần gặp bác sĩ ngay sẽ giúp thời gian này dễ dàng hơn.

Những ngày đầu ở bệnh viện

Sau ca mổ, ống thông tiểu được giữ lại một thời gian và vết mổ được băng lại. Bạn sẽ được khuyến khích ngồi dậy và đi lại càng sớm càng tốt; việc này làm giảm nguy cơ hình thành cục máu đông. Nếu bạn hồi phục tốt, bạn có thể ăn uống khi thấy đói hoặc khát. Tùy theo nguy cơ hình thành cục máu đông, bạn cũng có thể được cho mang tất áp lực hoặc tiêm thuốc phòng ngừa. Thời gian nằm viện tùy thuộc vào bệnh viện và quá trình hồi phục của bạn; nếu không có vấn đề gì, hầu hết phụ nữ được về nhà trong vòng vài ngày. Trước khi ra viện, hãy hỏi đội ngũ y tế về cách chăm sóc vết mổ, lịch tái khám và liên hệ với ai nếu có vấn đề. Bạn sẽ không thể lái xe trong một thời gian, vì vậy hãy nhờ người đưa bạn về nhà.

Đau quanh vết mổ trong những ngày đầu là bình thường; ở một số phụ nữ, cơn đau kéo dài vài tuần. Đau do đầy hơi và khó hít thở sâu cũng có thể xảy ra. Hãy hỏi bác sĩ loại thuốc giảm đau nào bạn có thể dùng ở nhà, và cho bác sĩ biết nếu bạn đang cho con bú.

Chăm sóc vết mổ

• Nhẹ nhàng làm sạch và lau khô vết mổ mỗi ngày.
• Mặc quần áo rộng rãi, thoải mái và đồ lót bằng vải cotton.
• Kiểm tra vết mổ hằng ngày xem có đỏ, sưng, chảy dịch hoặc bị hở không.
• Nếu không dùng chỉ tự tiêu, hãy hỏi đội ngũ y tế khi nào sẽ cắt chỉ hoặc tháo ghim.
• Dùng băng vệ sinh, không dùng tampon, khi ra máu sau sinh.

Vết sẹo mờ dần theo thời gian và thường nằm dọc theo đường chân lông mu.

Vận động, nâng đồ vật và sinh hoạt hằng ngày

Các hoạt động nhẹ nhàng như đi bộ ngắn mỗi ngày giúp bạn hồi phục và giảm nguy cơ cục máu đông, nhưng đừng gắng sức quá. Bạn có thể bế và ẵm bé, nhưng trong những tuần đầu hãy tránh nâng bất cứ vật gì nặng hơn bé. Bạn có thể lái xe, nâng vật nặng và tập thể dục trở lại khi cảm thấy đã hồi phục hoàn toàn và không còn đau; việc này thường mất vài tuần. Thường được khuyên đợi khoảng 6 tuần (40 ngày) sau sinh rồi mới quan hệ tình dục trở lại. Nếu bạn không chắc chắn, hãy hỏi bác sĩ ở lần khám sau sinh. Hãy nhờ giúp đỡ việc nhà và mua sắm. Ra máu sau sinh có thể kéo dài đến sáu tuần, và màu sẽ nhạt dần theo thời gian.

Nếu ca sinh mổ của bạn không nằm trong kế hoạch hoặc là mổ cấp cứu, bạn có thể muốn trao đổi với đội ngũ y tế về lý do cần sinh mổ và về các lựa chọn cho những lần sinh sau. Hầu hết phụ nữ từng sinh mổ có thể thử sinh thường ở lần sau; hãy trao đổi với bác sĩ xem điều đó có phù hợp với bạn không.

“Hồi phục cần thời gian, và nhận sự giúp đỡ là một phần của quá trình đó.”

Đi khám bác sĩ ngay

Nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu nào sau đây, hãy liên hệ ngay với bác sĩ hoặc bệnh viện nơi bạn sinh; đó có thể là dấu hiệu của một vấn đề cần điều trị kịp thời, như nhiễm trùng hoặc cục máu đông:

• Sốt, ớn lạnh hoặc các triệu chứng giống cúm
• Vết mổ đỏ hơn, sưng hơn, đau hơn hoặc bị hở, hoặc vết mổ chảy mủ hay dịch có mùi hôi
• Đau dữ dội ở bụng hoặc vùng chậu
• Chảy máu âm đạo nhiều hoặc dịch âm đạo có mùi hôi
• Đau, sưng hoặc đỏ ở một bên chân, đặc biệt ở bắp chân
• Ho hoặc khó thở
• Đau khi đi tiểu hoặc rỉ nước tiểu

Những triệu chứng này cũng có thể xuất hiện nhiều tuần sau sinh; đừng chờ đến lần khám định kỳ. Nếu bạn bị chảy máu rất nhiều đột ngột, đau ngực, khó thở nặng hoặc ngất xỉu, hãy gọi số cấp cứu tại nơi bạn sống ngay.