La recuperación después de una cesárea

Una cesárea es una cirugía abdominal mayor, y te estás recuperando mientras cuidas de tu recién nacido. Saber qué es normal en las primeras semanas, cómo cuidarte y qué síntomas necesitan un médico de inmediato hace que esta etapa sea más llevadera.

Los primeros días en el hospital

Después de la operación, se mantiene una sonda urinaria durante un tiempo y la herida se cubre con un apósito. Te animarán a levantarte y caminar lo antes posible; esto reduce el riesgo de coágulos de sangre. Si te estás recuperando bien, puedes comer y beber cuando tengas hambre o sed. Según tu riesgo de coágulos, también pueden ofrecerte medias de compresión o inyecciones para prevenirlos. El tiempo que te quedes depende del hospital y de tu recuperación; si no hay problemas, la mayoría de las mujeres vuelven a casa en unos días. Antes de irte, pregunta a tu equipo por el cuidado de la herida, tu cita de seguimiento y a quién contactar si hay algún problema. Durante un tiempo no podrás conducir, así que organízate para que alguien te lleve a casa.

Es normal tener algo de dolor alrededor de la herida en los primeros días; en algunas mujeres dura varias semanas. También pueden aparecer dolores por gases y dificultad para respirar hondo. Pregunta a tu médico qué analgésico puedes tomar en casa, y coméntale si estás dando el pecho.

Cuidado de la herida

• Limpia y seca suavemente la herida todos los días.
• Usa ropa holgada y cómoda y ropa interior de algodón.
• Revisa la herida a diario por si hay enrojecimiento, hinchazón, supuración o si se abre.
• Si no te pusieron puntos reabsorbibles, pregunta a tu equipo cuándo te quitarán los puntos o las grapas.
• Usa compresas o toallas sanitarias, no tampones, para el sangrado posparto.

La cicatriz se va aclarando con el tiempo y a menudo queda a la altura del nacimiento del vello púbico.

Movimiento, cargar peso y vida diaria

La actividad suave, como paseos cortos diarios, te ayuda a recuperarte y reduce el riesgo de coágulos, pero no te excedas. Puedes sostener y llevar en brazos a tu bebé, pero evita levantar nada más pesado que tu bebé en las primeras semanas. Puedes volver a conducir, cargar peso y hacer ejercicio cuando te sientas totalmente recuperada y ya no tengas dolor; esto suele llevar unas semanas. Normalmente se recomienda esperar unas 6 semanas (40 días) después del parto antes de volver a tener relaciones sexuales. Si no estás segura, pregúntale a tu médico en tu control posparto. Pide ayuda con las tareas de casa y las compras. El sangrado posparto puede durar hasta seis semanas, y su color se va aclarando con el tiempo.

Si tu cesárea no estaba programada o se hizo de urgencia, quizá quieras hablar con tu equipo sobre por qué fue necesaria y sobre tus opciones para futuros partos. La mayoría de las mujeres que han tenido una cesárea pueden intentar un parto vaginal la próxima vez; habla con tu médico sobre si es adecuado para ti.

“Curarse lleva tiempo, y aceptar ayuda forma parte del proceso.”

Consulta a tu médico sin esperar

Si tienes cualquiera de estos síntomas, ponte en contacto de inmediato con tu médico o con el hospital donde diste a luz; pueden ser signos de un problema que necesita tratamiento rápido, como una infección o un coágulo de sangre:

• Fiebre, escalofríos o síntomas parecidos a los de la gripe
• Una herida que se pone más roja, más hinchada, más dolorosa o que se abre, o pus o una secreción con mal olor en la herida
• Dolor intenso en la barriga o en la pelvis
• Sangrado vaginal abundante o flujo con mal olor
• Dolor, hinchazón o enrojecimiento en una pierna, sobre todo en la pantorrilla
• Tos o falta de aire
• Dolor al orinar o pérdidas de orina

Estos síntomas también pueden aparecer semanas después del parto; no esperes a tu control. Si tienes un sangrado repentino y muy abundante, dolor en el pecho, una falta de aire intensa o un desmayo, llama de inmediato al número de emergencias de tu país.