Восстановление после кесарева сечения

Кесарево сечение — это серьёзная полостная операция, и ты восстанавливаешься, одновременно заботясь о новорождённом. Если знать, что нормально в первые недели, как заботиться о себе и при каких симптомах нужно сразу обратиться к врачу, этот период пройдёт легче.

Первые дни в больнице

После операции какое-то время стоит мочевой катетер, а рана закрыта повязкой. Тебе посоветуют как можно раньше вставать и ходить: это снижает риск тромбов. Если восстановление идёт хорошо, можно есть и пить, когда захочется. В зависимости от риска тромбов тебе также могут предложить компрессионные чулки или уколы для профилактики тромбов. Сколько ты пробудешь в больнице, зависит от больницы и от того, как ты восстанавливаешься; если проблем нет, большинство женщин уходят домой через несколько дней. Перед выпиской спроси команду об уходе за раной, о контрольном приёме и о том, к кому обращаться при проблемах. Какое-то время ты не сможешь водить машину, поэтому договорись, чтобы кто-то отвёз тебя домой.

В первые дни некоторая боль вокруг раны — это нормально; у некоторых женщин она сохраняется несколько недель. Также могут быть боли от газов и трудности с глубоким вдохом. Спроси врача, каким обезболивающим можно пользоваться дома, и скажи, если кормишь грудью.

Уход за раной

• Каждый день бережно очищай и просушивай рану.
• Носи свободную удобную одежду и хлопковое бельё.
• Ежедневно проверяй, нет ли на ране покраснения, отёка, выделений или расхождения краёв.
• Если швы были не рассасывающиеся, спроси команду, когда снимут швы или скобы.
• При послеродовых выделениях пользуйся прокладками, а не тампонами.

Со временем рубец становится менее заметным и часто проходит по линии роста волос на лобке.

Движение, подъём тяжестей и повседневная жизнь

Мягкая активность, например короткие ежедневные прогулки, помогает восстановлению и снижает риск тромбов, но не переусердствуй. Ты можешь брать малыша на руки и носить его, но в первые недели не поднимай ничего тяжелее малыша. Вернуться к вождению, подъёму тяжестей и тренировкам можно, когда ты чувствуешь, что полностью восстановилась, и боли больше нет; часто на это уходит несколько недель. Обычно рекомендуется подождать около 6 недель (40 дней) после родов, прежде чем возобновлять половую жизнь. Если не уверена, спроси врача на послеродовом осмотре. Проси помочь с домашними делами и покупками. Послеродовые выделения могут длиться до шести недель, и со временем они становятся светлее.

Если кесарево сечение было незапланированным или экстренным, возможно, тебе захочется обсудить с командой, почему оно понадобилось и какие варианты есть для будущих родов. Большинство женщин, перенёсших кесарево сечение, в следующий раз могут попробовать родить естественным путём; обсуди с врачом, подходит ли это тебе.

“Заживление требует времени, и принимать помощь — часть этого процесса.”

Обратись к врачу, не откладывая

Если у тебя появилось что-либо из перечисленного, сразу свяжись с врачом или с больницей, где ты рожала: это могут быть признаки проблемы, например инфекции или тромба, которая требует быстрого лечения:

• Температура, озноб или гриппоподобные симптомы
• Рана становится краснее, отёчнее, болезненнее или расходится, из неё выделяется гной или жидкость с неприятным запахом
• Сильная боль в животе или в области таза
• Сильное кровотечение из влагалища или выделения с неприятным запахом
• Боль, отёк или покраснение одной ноги, особенно в области икры
• Кашель или одышка
• Боль при мочеиспускании или подтекание мочи

Эти симптомы могут появиться и через несколько недель после родов; не жди планового осмотра. Если у тебя внезапное очень сильное кровотечение, боль в груди, сильная одышка или обморок, сразу позвони по местному номеру экстренных служб.