40 ngày đầu tiên: mẹo thực tế khi cho con bú

40 ngày đầu tiên sau sinh là thời gian học hỏi của cả bạn và bé. Với một số bà mẹ và em bé, việc cho bú suôn sẻ ngay, với những người khác thì cần thời gian, nhưng gần như mọi bà mẹ đều có thể tiết đủ sữa cho con.

Giờ đầu tiên và sữa non

Ôm bé không mặc quần áo áp vào da bạn ngay sau khi sinh (tiếp xúc da kề da) giúp bé ấm áp và bình tĩnh, giúp nhịp thở của bé ổn định và là khởi đầu tốt cho cữ bú đầu tiên. Tổ chức Y tế Thế giới khuyến nghị bắt đầu cho con bú trong vòng giờ đầu tiên sau sinh. Tiếp xúc da kề da thường cũng có thể thực hiện sau sinh mổ.

Sữa đặc, màu vàng óng của vài ngày đầu được gọi là sữa non. Sữa non đậm đặc đến mức mỗi cữ bú bé chỉ cần khoảng một thìa cà phê. Sữa của bạn thường tăng lên 2 đến 4 ngày sau sinh, và bạn có thể thấy ngực căng hơn.

Nên cho bé bú bao lâu một lần?

Trong những tuần đầu, hãy cho bé bú thường xuyên và lâu như bé muốn. Ước tính chung, bé bú ít nhất 8 đến 12 cữ hoặc hơn trong 24 giờ; trong những ngày đầu, bé có thể muốn bú mỗi 1 đến 3 giờ. Hãy cố nhận ra sớm các dấu hiệu đói như cựa quậy, mút nắm tay, phát ra tiếng ư ử, hoặc quay đầu và há miệng; khi bé đã khóc thì cho bú sẽ khó hơn. Các cữ bú đêm cũng quan trọng, vì ban đêm cơ thể bạn tạo ra nhiều prolactin hơn, hormone giúp tăng nguồn sữa.

Làm sao biết bé ngậm bắt vú tốt

• Đầu và thân bé nằm trên một đường thẳng, hướng về phía ngực bạn.
• Đưa bé đến gần ngực thay vì nghiêng ngực về phía bé; bắt đầu với mũi bé ngang núm vú để bé há miệng thật rộng.
• Cằm bé chạm vào ngực bạn, môi dưới của bé cong ra ngoài, và bạn thấy phần da sẫm màu quanh núm vú (quầng vú) phía trên môi trên của bé nhiều hơn phía dưới.
• Sau vài lần mút mạnh đầu tiên, việc cho bú sẽ không còn gây đau.
• Những lần mút nhanh chuyển thành những lần mút dài, nhịp nhàng và nuốt, thỉnh thoảng có nghỉ.

Nếu núm vú bị đau ở mỗi cữ bú, nứt hoặc chảy máu, thường là do bé ngậm bắt vú chưa đúng. Đừng ngừng cho bú; hãy sớm nhờ nữ hộ sinh, chuyên viên tư vấn nuôi con bằng sữa mẹ hoặc bác sĩ giúp đỡ.

Bé có bú đủ sữa không?

• Trong 48 giờ đầu, thường có 2 hoặc 3 tã ướt; từ ngày thứ 5, mỗi 24 giờ nên có ít nhất 6 tã ướt đẫm.
• Sau hầu hết các cữ bú, bé có vẻ bình tĩnh và thỏa mãn, còn ngực bạn mềm hơn.
• Bé sụt một chút cân trong 3 đến 4 ngày đầu là bình thường; hầu hết các bé trở lại cân nặng lúc sinh vào khoảng 2 tuần tuổi.

Cho đến khi việc cho con bú ổn định, cho bé uống sữa công thức bằng bình hoặc dùng núm vú giả có thể làm giảm nguồn sữa của bạn. Hãy cùng đội ngũ chăm sóc sức khỏe quyết định xem bé có cần thêm gì không. Tổ chức Y tế Thế giới khuyến nghị chỉ cho bé bú sữa mẹ trong 6 tháng đầu.

“Cho con bú là một kỹ năng mà bạn và bé cùng học, và việc nhờ giúp đỡ cũng là một phần của quá trình học đó.”

Chăm sóc bản thân và nhờ giúp đỡ khi cần

Dành thời gian nghỉ ngơi và nhờ người khác giúp việc nhà. Rượu bia và thuốc lá có thể ảnh hưởng đến việc tạo sữa. Trước khi dùng bất kỳ loại thuốc nào, hãy cho bác sĩ hoặc dược sĩ biết bạn đang cho con bú. Nếu bạn đã bắt đầu bổ sung vitamin D và sắt khi mang thai, việc bổ sung còn tiếp tục một thời gian sau sinh; hãy hỏi bác sĩ cần dùng trong bao lâu. Và trong những trường hợp sau, đừng trì hoãn việc tìm trợ giúp:

• Một vùng đỏ, nóng và đau hoặc một chỗ cứng ở ngực, kèm các triệu chứng giống cúm như sốt và ớn lạnh, có thể là viêm vú. Hãy tiếp tục cho bú, và đi khám bác sĩ nếu không đỡ trong vòng 12 đến 24 giờ.
• Nếu bé có ít tã ướt hơn mức cần có, không muốn bú hoặc không tăng cân, hãy trao đổi với nữ hộ sinh hoặc bác sĩ.
• Nếu da hoặc lòng trắng mắt của bé chuyển sang màu vàng, hãy đưa bé đi khám bác sĩ. Nếu vàng da xuất hiện trong 24 giờ đầu, hoặc nếu bé bị vàng da mà ngủ li bì hoặc khó đánh thức, không bú, có nhiệt độ từ 38°C trở lên hoặc từ 36°C trở xuống, hoặc thở khó khăn, hãy gọi số cấp cứu tại nơi bạn sống hoặc đến khoa cấp cứu ngay.