Fødselsønsker: skriv ned, hvad du vil og ikke vil

Fødselsønsker er en kort liste over dine ønsker, der fortæller din læge og fødselsteamet, hvad du gerne vil have, der sker under og efter fødslen. At skrive dem ned hjælper dig med at blive klar over, hvad du ønsker, og gør det lettere at være på bølgelængde med dit team.

Hvad fødselsønsker kan og ikke kan

En fødsel går ikke altid efter planen, og ting kan blive nødt til at ændre sig i sidste øjeblik. Fødselsønsker er ikke en kontrakt; de er en måde at dele dine ønsker på. Medicinske beslutninger, der er nødvendige for mor og babys helbred, kommer altid først, og din læge vil sammen med dig finde den sikreste løsning for dig og din baby. Derfor er det en god idé også at skrive dine svar på spørgsmål som "hvis det her sker, hvad vil jeg så gerne?".

Det er også vigtigt at tale dine valgmuligheder og bekymringer igennem med din læge, mens du skriver dine ønsker. På den måde forstår din læge dine ønsker bedre, kan forklare, hvilke muligheder der passer til dig, og kan fortælle dig, hvad hospitalet tilbyder.

Hvad kan du skrive i dine fødselsønsker?

• Hvor du planlægger at føde, og hvem du gerne vil have med: din partner, din mor eller en doula.
• Om du vil være aktiv under fødslen, og hvilke stillinger der føles behagelige.
• Dine ønsker til smertelindring: epiduralblokade, vejrtrækning og bevægelse, et varmt brusebad, eller at du ikke har besluttet dig endnu.
• Om du vil have nogen med dig, hvis der bliver brug for sugekop, tang eller kejsersnit.
• Dine ønsker til rummet: dæmpet lys, din egen musik, ro, fotos.
• Udstyr, du gerne vil bruge: en fødebold, måtter eller, hvis hospitalet har et, et fødekar.
• Hvis du føder på et universitetshospital, om du accepterer, at studerende og læger under uddannelse er til stede.
• Hvordan du gerne vil give din baby mad.

Lige efter fødslen

Skriv også dine ønsker til den første time ned. Når din baby bliver lagt hud mod hud på dit bryst lige efter fødslen, holder det babyen varm og rolig, og Verdenssundhedsorganisationen (WHO) anbefaler, at amningen begynder inden for den første time. At afklemme navlestrengen tidligst 1 minut efter fødslen (sen afnavling) er også blandt WHO's anbefalinger. Tal med din læge på forhånd om, hvorvidt du gerne vil have, at din partner klipper navlestrengen, og om rutinemæssig pleje af din baby som K-vitamin og hepatitis B-vaccinen.

Sådan skriver du dem, og hvem du skal tale med

• Hold det kort: En liste på én side med punkter er hurtig for dit team at læse.
• Sæt de 3 eller 4 ting, der betyder mest for dig, øverst.
• Formuler dig som ønsker frem for instrukser, for eksempel "hvis det er muligt, vil jeg gerne …".
• Spørg på forhånd ind til hospitalets praksis: Om en fødselsledsager må være med på fødestuen, om du må drikke vand under fødslen, og hvordan hud mod hud og sen afnavling håndteres, kan variere fra hospital til hospital.
• Gennemgå dine ønsker med din læge omkring uge 32, og skriv dine spørgsmål ned på forhånd.
• Læg en kopi i din fødselstaske, og tal dem igennem med din partner eller fødselsledsager.

I Meyus afsnit om fødselsønsker kan du vælge dine ønsker til fødselsmåde, smertelindring, hvem der skal være hos dig, fødselsmiljøet, tiden lige efter fødslen og pleje af den nyfødte og tilføje dine egne noter. Du kan gemme dine ønsker som PDF og dele dem med din læge eller printe dem og lægge dem i din fødselstaske.

“Fødselsønsker er ikke en kontrakt; de er en liste over ønsker, der hjælper dig og dit team med at tale samme sprog.”

Uanset dine ønsker: Vent ikke med disse ting

Ring til din læge eller hospitalet, når dine veer kommer hvert 5. minut eller oftere. Hvis vandet går, du bløder, din baby bevæger sig mindre end normalt, eller der kommer regelmæssige veer før 37 uger, så tag straks på hospitalet.