Projet de naissance : note ce que tu souhaites et ce que tu ne souhaites pas

Le projet de naissance est une courte liste de préférences qui indique à ton médecin et à l'équipe de la maternité ce que tu aimerais pendant et après l'accouchement. L'écrire t'aide à clarifier tes souhaits et facilite l'entente avec ton équipe.

Ce que le projet de naissance peut faire, et ce qu'il ne peut pas faire

L'accouchement ne se déroule pas toujours comme prévu, et il peut falloir changer certaines choses à la dernière minute. Le projet de naissance n'est pas un contrat ; c'est une façon de partager tes préférences. Les décisions médicales nécessaires à la santé de la mère et du bébé passent toujours en premier, et ton médecin cherchera avec toi l'option la plus sûre pour toi et ton bébé. C'est pourquoi il est utile d'y inclure aussi tes réponses aux questions du type « si cela arrive, qu'est-ce que je voudrais ? ».

Il est aussi important de parler de tes options et de tes inquiétudes avec ton médecin pendant que tu rédiges ton projet. Ainsi, ton médecin comprend mieux tes souhaits, peut t'expliquer quelles options te conviennent et te dire ce que propose la maternité.

Que peux-tu y mettre ?

• Où tu prévois d'accoucher et qui tu aimerais avoir à tes côtés : ton ou ta partenaire, ta mère ou une doula.
• Si tu veux rester active pendant le travail et quelles positions te semblent confortables.
• Tes préférences pour soulager la douleur : péridurale, respiration et mouvement, douche chaude, ou le fait que tu n'as pas encore décidé.
• Si tu souhaites avoir quelqu'un à tes côtés en cas de ventouse, de forceps ou de césarienne.
• Tes souhaits pour la salle : lumière tamisée, ta propre musique, calme, photos.
• Le matériel que tu aimerais utiliser : ballon de grossesse, tapis ou, si la maternité en dispose, baignoire de naissance.
• Si tu accouches dans un hôpital universitaire, si tu acceptes la présence d'étudiants et de médecins en formation.
• Comment tu aimerais nourrir ton bébé.

Juste après la naissance

Note aussi tes souhaits pour la première heure. Le peau à peau sur ta poitrine juste après la naissance garde ton bébé au chaud et au calme, et l'Organisation mondiale de la santé recommande de commencer l'allaitement dans la première heure. Clamper le cordon au plus tôt 1 minute après la naissance (clampage retardé du cordon) fait aussi partie des recommandations de l'OMS. Parle à l'avance avec ton médecin de la possibilité que ton ou ta partenaire coupe le cordon, et des soins de routine de ton bébé comme la vitamine K et le vaccin contre l'hépatite B.

Comment le rédiger et avec qui en parler

• Fais court : une liste à puces d'une page se lit vite pour ton équipe.
• Place en haut les 3 ou 4 choses qui comptent le plus pour toi.
• Utilise un langage de préférence plutôt que des consignes, par exemple « si possible, j'aimerais… ».
• Renseigne-toi à l'avance sur les pratiques de la maternité : la présence d'un accompagnant en salle de naissance, la possibilité de boire de l'eau pendant le travail, ainsi que la façon dont le peau à peau et le clampage retardé du cordon sont pratiqués peuvent varier d'un établissement à l'autre.
• Revois ton projet avec ton médecin vers 32 semaines d'aménorrhée, et note tes questions à l'avance.
• Mets-en une copie dans ta valise de maternité et parles-en avec ton ou ta partenaire ou ton accompagnant.

Dans la section Projet de naissance de Meyu, tu peux choisir tes préférences pour le mode d'accouchement, le soulagement de la douleur, les personnes qui seront avec toi, l'ambiance de l'accouchement, le moment juste après la naissance et les soins du nouveau-né, et ajouter tes propres notes. Tu peux enregistrer le projet en PDF pour le partager avec ton médecin, ou l'imprimer et le mettre dans ta valise de maternité.

“Le projet de naissance n'est pas un contrat ; c'est une liste de préférences qui vous aide, ton équipe et toi, à parler le même langage.”

Quel que soit ton projet, n'attends pas dans ces cas-là

Appelle ton médecin ou la maternité quand tes contractions reviennent toutes les 5 minutes ou plus souvent. Si tu perds les eaux, si tu saignes, si ton bébé bouge moins que d'habitude ou si des contractions régulières commencent avant 37 semaines d'aménorrhée, rends-toi immédiatement à l'hôpital.