Plano de parto: escreva o que você quer e o que não quer

O plano de parto é uma lista curta de preferências que diz ao seu médico e à equipe do parto o que você gostaria que acontecesse durante e depois do parto. Colocar no papel ajuda você a deixar claros os seus desejos e facilita estar em sintonia com a equipe.

O que o plano de parto pode e não pode fazer

O parto nem sempre acontece como planejado, e pode ser preciso mudar as coisas na última hora. O plano de parto não é um contrato; é uma forma de compartilhar as suas preferências. As decisões médicas necessárias para a saúde da mãe e do bebê sempre vêm em primeiro lugar, e o seu médico vai buscar com você a opção mais segura para você e para o bebê. Por isso, vale incluir também as suas respostas para perguntas do tipo “se isso acontecer, o que eu gostaria?”.

Também é importante conversar sobre as suas opções e preocupações com o seu médico enquanto escreve o plano. Assim, o médico entende melhor os seus desejos, pode explicar quais opções combinam com você e pode contar o que o hospital oferece.

O que você pode incluir?

• Onde você pretende dar à luz e quem você gostaria de ter ao seu lado: seu parceiro ou parceira, sua mãe ou uma doula.
• Se você quer se manter ativa durante o trabalho de parto e quais posições são confortáveis.
• Suas preferências de alívio da dor: analgesia peridural, respiração e movimento, banho morno ou que você ainda não decidiu.
• Se você gostaria de ter alguém ao seu lado caso precise de vácuo-extrator, fórceps ou cesárea.
• Seus desejos para o quarto: luz baixa, suas próprias músicas, silêncio, fotos.
• Equipamentos que você gostaria de usar: bola suíça, colchonetes ou, se o hospital tiver, banheira de parto.
• Se você vai dar à luz num hospital-escola, se concorda com a presença de estudantes e médicos em formação.
• Como você gostaria de alimentar o bebê.

Logo após o parto

Anote também os seus desejos para a primeira hora. Colocar o bebê pele a pele sobre o seu peito logo depois do parto o mantém aquecido e calmo, e a Organização Mundial da Saúde recomenda começar a amamentação na primeira hora. Clampear o cordão não antes de 1 minuto após o nascimento (clampeamento tardio do cordão) também está entre as recomendações da OMS. Converse com antecedência com o seu médico sobre o seu desejo de que o seu parceiro ou parceira corte o cordão e sobre os cuidados de rotina com o bebê, como a vitamina K e a vacina contra hepatite B.

Como escrever e com quem conversar

• Seja breve: uma lista de tópicos em uma página é rápida para a equipe ler.
• Coloque no topo as 3 ou 4 coisas que mais importam para você.
• Use uma linguagem de preferência, e não de instrução, por exemplo “se possível, eu gostaria de…”.
• Pergunte antes sobre as práticas do hospital, que podem variar de um hospital para outro: se é permitido ter acompanhante na sala de parto, se você pode beber água durante o trabalho de parto e como funcionam o contato pele a pele e o clampeamento tardio do cordão.
• Revise o plano com o seu médico por volta da 32ª semana e anote as suas perguntas antes.
• Coloque uma cópia na mala da maternidade e converse sobre o plano com o seu parceiro ou parceira ou com o seu acompanhante de parto.

Na seção de plano de parto do Meyu, você pode escolher as suas preferências sobre tipo de parto, alívio da dor, quem vai estar com você, ambiente do parto, o momento logo após o parto e cuidados com o recém-nascido, além de acrescentar as suas próprias anotações. Você pode salvar o plano em PDF para compartilhar com o seu médico ou imprimi-lo e colocá-lo na mala da maternidade.

“O plano de parto não é um contrato; é uma lista de preferências que ajuda você e a sua equipe a falar a mesma língua.”

Seja qual for o seu plano, não espere nestes casos

Ligue para o seu médico ou para o hospital quando as contrações vierem a cada 5 minutos ou com mais frequência. Se a bolsa romper, se você tiver sangramento, se o bebê estiver se mexendo menos que o normal ou se começarem contrações regulares antes de 37 semanas, vá imediatamente ao hospital.