Leituras com conteúdo original revisado por especialista
Artigos sobre gravidez, parto, alimentação e as semanas do pós-parto, escritos a partir de fontes confiáveis e revisados por um ginecologista-obstetra em sua versão original. Esta é uma tradução cuidadosa, sem revisão médica separada.
Alimentação
Como apoiar os níveis de ferro com a alimentação
Na gravidez, o volume de sangue aumenta e o bebê precisa de ferro para crescer. Um prato bem planejado é o jeito mais natural de apoiar as suas reservas de…
Ler artigoAlimentação7 alimentos que aumentam a absorção de ferro
O que você come junto com os alimentos ricos em ferro importa tanto quanto o próprio ferro. Os 7 alimentos deste artigo contêm ferro de fácil absorção ou…
Ler artigoAlimentaçãoSegurança dos alimentos na gravidez: o que evitar e o que preparar com cuidado
A maioria dos alimentos que você come na gravidez é segura. Mas, nesse período, alguns micróbios podem prejudicar você e o bebê com mais facilidade. Saber…
Ler artigoExercícios
5 alongamentos que ajudam na dor lombar
A dor nas costas é uma das queixas mais comuns na gravidez. Os hormônios deixam mais frouxos os ligamentos ao redor das articulações, a barriga em crescimento…
Ler artigoExercíciosExercícios com segurança na gravidez
Numa gravidez saudável, a atividade regular faz bem para você e para o bebê. O exercício pode ajudar a aliviar a dor nas costas e a prisão de ventre, melhorar…
Ler artigoParto
Plano de parto: escreva o que você quer e o que não quer
O plano de parto é uma lista curta de preferências que diz ao seu médico e à equipe do parto o que você gostaria que acontecesse durante e depois do parto.…
Ler artigoPartoComo saber se o trabalho de parto começou?
Nas últimas semanas, é natural se perguntar a cada pontada: “Será que é agora?”. Conhecer os sinais de que o trabalho de parto começou, e quando ir ao hospital…
Ler artigoPartoComo lidar com a dor do parto: respiração, movimento e analgesia peridural
Cada mulher sente a dor do parto de um jeito, e não existe uma única forma certa de lidar com ela. Conhecer as suas opções com antecedência, dos métodos sem…
Ler artigoPartoParto vaginal e cesárea: o que você precisa saber
Como o bebê vai nascer é uma das coisas em que você mais pensa durante a gravidez. Tanto o parto vaginal quanto a cesárea têm benefícios e riscos. O melhor…
Ler artigoPartoSe o bebê está sentado (apresentação pélvica)
Se, perto do parto, o bebê estiver com o bumbum ou os pés para baixo em vez da cabeça, isso se chama apresentação pélvica (bebê sentado). Isso é muito comum no…
Ler artigoPartoBraxton Hicks ou trabalho de parto de verdade?
Perceber a barriga endurecer e relaxar de vez em quando é muito comum, principalmente nos últimos meses. Geralmente são contrações falsas, mas ainda assim é…
Ler artigoPós-parto
Os primeiros 40 dias: dicas práticas de amamentação
Os primeiros 40 dias depois do parto são um período de aprendizado para você e para o bebê. Para algumas mães e bebês, a amamentação engrena logo; para outros…
Ler artigoPós-partoBaby blues ou depressão pós-parto?
Nos dias depois de conhecer o bebê, alegria, exaustão, preocupação e choro podem vir todos de uma vez. Alguns desses sentimentos são muito comuns e passam…
Ler artigoPós-partoA recuperação depois da cesárea
A cesárea é uma cirurgia abdominal de grande porte, e você se recupera ao mesmo tempo em que cuida do recém-nascido. Saber o que é normal nas primeiras…
Ler artigoPós-partoAs primeiras seis semanas depois do parto: sangramento, pontos e sinais de alerta
Nas primeiras semanas depois do parto, o seu corpo está se recuperando de uma mudança enorme. Alguns sintomas são esperados nesse período, enquanto outros…
Ler artigoPós-partoOs primeiros dias do recém-nascido: cuidados com o coto umbilical, banho e sono seguro
Os primeiros dias em casa com o bebê são maravilhosos e cheios de dúvidas. Algumas regras simples sobre os cuidados com o coto umbilical, o banho e o sono…
Ler artigoPós-partoIcterícia neonatal e testes de triagem
Nos primeiros dias após o nascimento, o bebê faz alguns testes de triagem de rotina, e a equipe de saúde também fica atenta à icterícia. Saber para que servem…
Ler artigoSono
Por que a posição de dormir importa no segundo trimestre?
No segundo trimestre a barriga cresce visivelmente e o seu sono também começa a mudar. É um bom momento para se acostumar a dormir de lado, porque, a partir de…
Ler artigoSonoComo dormir bem com refluxo na gravidez
Azia e refluxo são muito comuns na gravidez e costumam piorar à noite, quando você se deita. Pequenas mudanças nos hábitos da noite e na arrumação da cama…
Ler artigoSonoComo dormir melhor no terceiro trimestre
Nos últimos três meses, a barriga em crescimento, as idas frequentes ao banheiro, as cãibras nas pernas e os pensamentos sobre o parto podem interromper o…
Ler artigoDesenvolvimento do bebê
O que o bebê sente enquanto se prepara para abrir os olhos?
Entre a 24ª e a 28ª semana, os sentidos do bebê se desenvolvem rapidamente. As pálpebras, fechadas desde o fim do primeiro trimestre, se preparam para abrir, e…
Ler artigoDesenvolvimento do bebêO que o ultrassom morfológico mostra?
Para muitos futuros pais, o ultrassom morfológico do meio da gravidez é a primeira chance de ver o bebê com tantos detalhes. Também chamado de ultrassom de…
Ler artigoDesenvolvimento do bebêComo acompanhar os movimentos do bebê
Os movimentos do bebê são um dos sinais mais importantes de que ele está bem. Conhecer os movimentos e o padrão dele facilita perceber quando algo muda. Neste…
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