De bewegingen van je baby bijhouden

De bewegingen van je baby zijn een van de belangrijkste tekenen dat het goed gaat. Als je de bewegingen en het patroon van je baby leert kennen, merk je makkelijker op wanneer er iets verandert. In dit artikel lees je waar je op moet letten en wanneer je zonder te wachten hulp moet zoeken.

Wanneer voel je de eerste bewegingen?

De eerste bewegingen worden meestal tussen week 16 en 24 gevoeld, als een zacht gefladder of gekriebel. Bij een eerste zwangerschap merk je ze meestal na week 20, bij latere zwangerschappen eerder. Na verloop van tijd worden deze gevoelens duidelijkere bewegingen, zoals schopjes, gefladder, golvende bewegingen of omrollen. Of je baby met het hoofd naar beneden ligt of in stuitligging, maakt niet uit voor het voelen van de bewegingen. Ben je voorbij week 20 en heb je nog geen beweging gevoeld, vertel het dan aan je arts.

Leer het patroon van je baby kennen

Elke baby heeft een eigen bewegingspatroon. Baby's hebben overdag en 's nachts slaapperiodes; die duren meestal 20–40 minuten en zelden langer dan 90 minuten. Veel baby's zijn 's middags en 's avonds actiever. Het aantal bewegingen neemt toe tot week 32 en blijft daarna ongeveer gelijk. Naarmate je uitgerekende datum dichterbij komt, kan het soort beweging veranderen, maar je baby hoort te blijven bewegen tot aan de bevalling en ook tijdens de bevalling.

Je merkt bewegingen misschien minder op:

• Als je overdag druk bent of onderweg
• Als je placenta aan de voorkant van je baarmoeder ligt
• Als de rug van je baby naar de voorkant van je buik is gedraaid

Geen van deze dingen is een reden om te wachten als je het gevoel hebt dat de bewegingen zijn afgenomen. Roken, alcohol en sommige sterke pijnstillers of kalmeringsmiddelen kunnen er ook voor zorgen dat je baby minder beweegt; vertel je arts over elk medicijn dat je neemt.

Zo gebruik je de schopjesteller

De schopjesteller op het scherm Bijhouden is een hulpmiddel om het patroon van je baby te leren kennen. Na week 28 geldt 10 bewegingen in 2 uur als normaal. Kies een moment waarop je niet afgeleid bent en je baby meestal actief is, ga in een prettige houding liggen, het liefst op je linkerzij, en noteer elke schop, rol of fladdering één keer. Als je een paar dagen op vergelijkbare momenten telt, zie je het eigen patroon van je baby makkelijker.

Maar de teller is geen garantie; het belangrijkste is dat je een verandering in het gebruikelijke patroon opmerkt. Thuis naar de hartslag luisteren met een dopplerapparaatje is ook niet betrouwbaar: een hartslag horen betekent niet dat het goed gaat met je baby.

“Jij kent je baby het best; heb je het gevoel dat er iets is veranderd, stop dan met tellen en laat je meteen nakijken.”

Wanneer moet je meteen hulp zoeken?

Merk je dat je baby minder beweegt of dat het gebruikelijke bewegingspatroon verandert, ga dan meteen naar de afdeling verloskunde, zonder schopjes te tellen of te wachten tot je 10 bewegingen hebt gevoeld. Een baby met wie het niet goed gaat, kan minder bewegen dan normaal; hoe eerder een afname wordt opgemerkt, hoe eerder de juiste zorg kan beginnen. Dat geldt ook als:

• Je baby minder beweegt dan normaal
• Het bewegingspatroon is veranderd
• Je je baby helemaal niet meer voelt bewegen

Wacht niet tot de volgende dag; ga ook als het midden in de nacht is, en ga niet slapen terwijl je een afname van de bewegingen negeert. In het ziekenhuis wordt de hartslag van je baby meestal een tijdje gevolgd (NST/CTG), en zo nodig wordt er een echo gemaakt. Vaak blijkt bij deze controles dat alles goed is, maar alleen een controle kan je dat vertellen. Nemen de bewegingen opnieuw af, ga dan elke keer weer, ook als je eerder al bent nagekeken.