English
Čeština
Dansk
Deutsch
Español
Français
Magyar
Bahasa Indonesia
Italiano
Bahasa Melayu
Norsk bokmål
Polski
Português (Brasil)
Română
Русский
Svenska
Українська
Tiếng ViệtArtikelen met deskundige basis
Artikelen over zwangerschap, bevalling, voeding en de kraamtijd, geschreven op basis van betrouwbare bronnen. De oorspronkelijke artikelen zijn beoordeeld door een gynaecoloog; dit zijn zorgvuldige vertalingen.
Voeding
Je ijzer op peil houden met voeding
Tijdens de zwangerschap neemt je bloedvolume toe en heeft je baby ijzer nodig om te groeien. Een goed samengesteld bord is de natuurlijkste manier om je…
Lees artikelVoeding7 voedingsmiddelen die de opname van ijzer verbeteren
Wat je bij ijzerrijk eten eet, is net zo belangrijk als het ijzer zelf. De 7 voedingsmiddelen in dit artikel bevatten ofwel goed opneembaar ijzer, ofwel helpen…
Lees artikelVoedingVoedselveiligheid tijdens de zwangerschap: wat je moet vermijden en waar je voorzichtig mee moet zijn
Het meeste eten tijdens de zwangerschap is veilig. Maar in deze periode kunnen sommige ziekteverwekkers jou en je baby makkelijker schaden. Als je weet welk…
Lees artikelBeweging
5 rekoefeningen die helpen bij pijn onder in je rug
Rugpijn is een van de meest voorkomende klachten tijdens de zwangerschap. Hormonen maken de banden rond je gewrichten soepeler, je groeiende buik verplaatst je…
Lees artikelBewegingVeilig bewegen tijdens de zwangerschap
Bij een gezonde zwangerschap is regelmatig bewegen goed voor jou en je baby. Sporten kan rugpijn en verstopping helpen verlichten, je slaap en stemming…
Lees artikelBevalling
Geboorteplan: schrijf op wat je wel en niet wilt
Een geboorteplan is een korte lijst met wensen waarin je je arts en het geboorteteam laat weten wat je graag wilt tijdens en na de bevalling. Door het op te…
Lees artikelBevallingHoe weet je dat de bevalling is begonnen?
In de laatste weken is het heel normaal dat je je bij elk steekje afvraagt: “Is het zover?” Als je de tekenen kent dat de bevalling is begonnen, en weet…
Lees artikelBevallingOmgaan met pijn bij de bevalling: ademhaling, beweging en ruggenprik
Elke vrouw ervaart pijn bij de bevalling anders, en er is niet één juiste manier om ermee om te gaan. Als je je mogelijkheden van tevoren leert kennen, van…
Lees artikelBevallingVaginale bevalling en keizersnede: wat je moet weten
Hoe je baby geboren wordt, is een van de dingen waar je tijdens de zwangerschap het meest over nadenkt. Zowel een vaginale bevalling als een keizersnede heeft…
Lees artikelBevallingAls je baby in stuitligging ligt
Ligt je baby vlak voor de geboorte met de billen of voeten naar beneden in plaats van met het hoofd, dan heet dat een stuitligging. Eerder in de zwangerschap…
Lees artikelBevallingOefenweeën of echte weeën?
Merken dat je buik af en toe hard wordt en weer ontspant, komt heel vaak voor, vooral in de laatste maanden. Meestal zijn dit oefenweeën, maar het is toch…
Lees artikelKraamtijd
De eerste 40 dagen: praktische tips voor borstvoeding
De eerste 40 dagen na de geboorte zijn een leertijd voor jou en je baby. Bij sommige moeders en baby's gaat borstvoeding meteen goed, bij anderen kost het…
Lees artikelKraamtijdBabyblues of postnatale depressie?
In de dagen nadat je je baby hebt ontmoet, kunnen vreugde, uitputting, zorgen en tranen allemaal tegelijk komen. Sommige van deze gevoelens komen heel vaak…
Lees artikelKraamtijdHerstellen van een keizersnede
Een keizersnede is een grote buikoperatie, en je herstelt terwijl je ook voor je pasgeboren baby zorgt. Als je weet wat normaal is in de eerste weken, hoe je…
Lees artikelKraamtijdDe eerste zes weken na de bevalling: bloedverlies, hechtingen en alarmsignalen
In de eerste weken na de bevalling herstelt je lichaam van een enorme verandering. Sommige klachten zijn in deze tijd te verwachten, terwijl andere meteen…
Lees artikelKraamtijdDe eerste dagen van je pasgeboren baby: navelverzorging, badderen en veilig slapen
De eerste dagen thuis met je baby zijn prachtig en zitten vol vragen. Een paar eenvoudige regels voor navelverzorging, in bad doen en veilig slapen kunnen deze…
Lees artikelKraamtijdGeelzucht bij pasgeborenen en screeningstesten
In de eerste dagen na de geboorte krijgt je baby een aantal routinematige screeningstesten, en het zorgteam let ook op geelzucht. Als je weet waarvoor deze…
Lees artikelSlaap
Waarom is je slaaphouding belangrijk in het tweede trimester?
In het tweede trimester groeit je buik flink en ook je slaap begint te veranderen. Het is een goed moment om aan slapen op je zij te wennen, want na 28 weken…
Lees artikelSlaapComfortabel slapen met reflux tijdens de zwangerschap
Brandend maagzuur en reflux komen tijdens de zwangerschap veel voor, en vaak worden ze 's nachts erger als je ligt. Kleine aanpassingen in je avondgewoontes en…
Lees artikelSlaapBeter slapen in het derde trimester
In de laatste drie maanden kunnen een groeiende buik, vaak naar de wc moeten, kramp in je benen en gedachten aan de bevalling je slaap onderbreken.…
Lees artikelOntwikkeling van de baby
Wat neemt je baby waar terwijl de oogjes zich klaarmaken om open te gaan?
Tussen week 24 en 28 ontwikkelen de zintuigen van je baby zich snel. De oogleden, die sinds het einde van het eerste trimester gesloten zijn, maken zich klaar…
Lees artikelOntwikkeling van de babyWat laat de uitgebreide echo zien?
Voor veel aanstaande ouders is de uitgebreide echo halverwege de zwangerschap de eerste kans om hun baby zo gedetailleerd te zien. Deze echo, ook wel…
Lees artikelOntwikkeling van de babyDe bewegingen van je baby bijhouden
De bewegingen van je baby zijn een van de belangrijkste tekenen dat het goed gaat. Als je de bewegingen en het patroon van je baby leert kennen, merk je…
Lees artikel