Håll koll på bebisens rörelser

Bebisens rörelser är ett av de viktigaste tecknen på att hen mår bra. Att lära känna rörelserna och rörelsemönstret gör det lättare att märka när något förändras. I den här artikeln får du veta vad du ska vara uppmärksam på och när du ska söka hjälp utan att vänta.

När känns de första rörelserna?

De första rörelserna känns oftast mellan vecka 16 och 24 som ett lätt fladder eller virvlande. Vid en första graviditet märks de oftast efter vecka 20, och tidigare vid senare graviditeter. Med tiden blir känslorna tydligare rörelser som sparkar, fladder, svep eller rullningar. Om bebisen ligger med huvudet nedåt eller med stjärten först påverkar inte om du kan känna rörelserna. Om du har passerat vecka 20 och inte har känt några rörelser, berätta det för din läkare eller barnmorska.

Lär känna bebisens mönster

Varje bebis har sitt eget rörelsemönster. Bebisar har sovperioder dag och natt; de varar oftast 20–40 minuter och sällan mer än 90 minuter. Många bebisar är mer aktiva på eftermiddagen och kvällen. Antalet rörelser ökar fram till vecka 32 och håller sig sedan ungefär på samma nivå. När det beräknade förlossningsdatumet närmar sig kan typen av rörelser förändras, men bebisen ska fortsätta att röra sig ända fram till förlossningen och under förlossningen också.

Du kanske märker rörelserna mindre:

• När du är upptagen eller i rörelse under dagen
• Om moderkakan sitter på livmoderns framvägg
• Om bebisens rygg är vänd mot magens framsida

Inget av detta är en anledning att vänta när du känner att rörelserna har minskat. Rökning, alkohol och vissa starka smärtstillande eller lugnande läkemedel kan också göra att bebisen rör sig mindre; berätta för din läkare eller barnmorska om alla läkemedel du tar.

Så använder du sparkräknaren

Sparkräknaren på skärmen Spåra är ett verktyg som hjälper dig att lära känna bebisens mönster. Efter vecka 28 räknas 10 rörelser på 2 timmar som normalt. Välj en tid då du inte blir distraherad och bebisen brukar vara aktiv, lägg dig bekvämt, helst på vänster sida, och registrera varje spark, rullning eller fladder en gång. Om du räknar vid ungefär samma tid några dagar blir det lättare att se bebisens eget mönster.

Men räknaren är ingen garanti; det viktigaste är att märka en förändring i det vanliga mönstret. Att lyssna på hjärtljuden hemma med en dopplerapparat är inte heller tillförlitligt: att du hör hjärtljud betyder inte att bebisen mår bra.

“Du känner din bebis bäst; om du känner att något har förändrats, sluta räkna och låt dig undersökas direkt.”

När ska du åka in utan att vänta?

Om du märker att bebisen rör sig mindre eller att hens vanliga rörelsemönster förändras, åk direkt till förlossningen, utan att räkna sparkar eller vänta på att nå 10 rörelser. En bebis som inte mår bra kan röra sig mindre än vanligt; ju tidigare en minskning upptäcks, desto tidigare kan rätt vård sättas in. Det gäller när:

• Bebisen rör sig mindre än vanligt
• Rörelsemönstret har förändrats
• Du inte längre känner bebisen röra sig alls

Vänta inte till nästa dag; åk även om det är mitt i natten, och gå inte och lägg dig i stället för att agera när rörelserna har minskat. På sjukhuset övervakas oftast bebisens hjärtljud en stund (NST), och vid behov görs ett ultraljud. De här kontrollerna visar ofta att allt är bra, men bara en kontroll kan ge dig det beskedet. Om rörelserna minskar igen, åk in varje gång, även om du har undersökts tidigare.