Übungswehen oder echte Geburtswehen?

Dass sich dein Bauch ab und zu anspannt und wieder entspannt, ist besonders in den letzten Monaten sehr häufig. Meist sind das unechte Wehen, aber es ist trotzdem wichtig zu wissen, wie du sie von echten Geburtswehen unterscheidest und wann du nicht warten solltest.

Was sind unechte Wehen?

Übungswehen (Braxton-Hicks-Kontraktionen) sind „Übungs“-Kontraktionen deiner Gebärmutter, mit denen sie sich auf die Geburt vorbereitet; sie bedeuten nicht, dass die Geburt begonnen hat. Sie beginnen meist im zweiten oder dritten Trimester, und manche Frauen spüren sie nie. Sie können Wochen oder sogar Monate vor der eigentlichen Geburt auftreten, deshalb heißt es allein noch nicht, dass die Geburt bevorsteht, wenn du sie hast. Sie können sich wie leichte Regelschmerzen oder ein zufälliges Anspannen im Bauch anfühlen, meist vorne. Sie sind meist schmerzlos oder nur unangenehm, und du kannst dabei sprechen und gehen. Flüssigkeitsmangel, eine volle Blase, viel Aktivität, Sex oder schweres Heben können sie auslösen. Um sie zu lindern, kannst du Folgendes ausprobieren:

• Wechsle die Position oder geh ein bisschen; wenn du aktiv warst, leg dich hin und ruh dich aus.
• Trink Wasser und iss eine leichte Kleinigkeit.
• Leere deine Blase.
• Tu etwas Entspannendes, zum Beispiel eine warme Dusche nehmen.

Wie sie sich von echten Geburtswehen unterscheiden

• Muster: Unechte Wehen sind unregelmäßig. Echte Wehen kommen in regelmäßigen Abständen und werden häufiger.
• Stärke: Unechte Wehen werden nicht stärker. Echte Wehen werden länger und stärker, und es fällt schwer, dabei zu sprechen oder zu gehen.
• Reaktion auf Bewegung: Unechte Wehen hören oft auf, wenn du dich ausruhst, herumgehst oder die Position änderst. Echte Wehen gehen weiter, egal was du tust.
• Ort: Unechte Wehen spürst du meist vorne am Bauch. Echte Geburtsschmerzen können auch in den unteren Rücken und den Oberbauch ausstrahlen.

Echte Geburtswehen öffnen den Muttermund; unechte Wehen nicht. Eine echte Geburt kann auch mit anderen Zeichen einhergehen, etwa einer Zeichnungsblutung oder einem Blasensprung. Wenn du nicht sicher bist, was du spürst, zögere nicht, deine Ärztin oder deinen Arzt oder die Klinik anzurufen, in der du entbinden möchtest.

Wie kannst du deine Wehen erfassen?

Um zu sehen, ob deine Wehen regelmäßig sind, notiere etwa eine Stunde lang, wie lange jede Wehe dauert und wie viel Zeit vom Beginn einer Wehe bis zum Beginn der nächsten vergeht. Mit dem Wehen-Timer in der App tippst du einfach, wenn eine Wehe beginnt und wenn sie endet; der Timer berechnet dir Dauer und Abstand jeder Wehe. Wenn deine Wehen regelmäßig geworden sind, häufiger werden und den Abstand erreicht haben, den deine Ärztin oder dein Arzt dir genannt hat, ruf deine Ärztin oder deinen Arzt oder die Klinik an. Vereinbare diesen Abstand und wen du außerhalb der Sprechzeiten erreichst vor den letzten Wochen mit deiner Ärztin oder deinem Arzt. Halte beim Anrufen das Protokoll des Timers bereit; wenn man weiß, wie oft deine Wehen kommen und wie lange sie dauern, lässt sich deine Situation leichter einschätzen.

“Wenn du unsicher bist, ist Anrufen immer besser als Warten.”

Fahr ohne zu warten in die Klinik

In jeder der folgenden Situationen fahr in die Klinik, ohne zu warten, bis deine Wehen regelmäßig werden:

• Deine Fruchtblase ist geplatzt oder es läuft immer wieder Flüssigkeit aus deiner Scheide
• Du hast Blutungen aus der Scheide (mehr als die leichte rosafarbene Zeichnungsblutung)
• Dein Baby bewegt sich weniger oder sein gewohntes Bewegungsmuster hat sich verändert; zähl nicht erst Tritte
• Du hast Fieber von 38 °C oder höher
• Du hast starke oder anhaltende Bauchschmerzen, die zwischen den Wehen nicht nachlassen
• Vor Woche 37 hast du regelmäßige Wehen, regelartige Schmerzen oder Rückenschmerzen, die für dich ungewöhnlich sind
• Eine Wehe dauert länger als 2 Minuten, oder du hast 6 oder mehr Wehen in 10 Minuten

Wenn das Baby zu kommen scheint und du einen starken Pressdrang spürst, ruf deine örtliche Notrufnummer an.