Braxton Hicks o vero travaglio?

Accorgersi che la pancia si indurisce e si rilassa di tanto in tanto è molto comune, soprattutto negli ultimi mesi. Di solito sono contrazioni false, ma è comunque importante sapere come distinguerle dal vero travaglio e quando non aspettare.

Cosa sono le contrazioni false?

Le contrazioni di Braxton Hicks sono contrazioni di “prova” che l'utero fa mentre si prepara al travaglio; non significano che il travaglio sia iniziato. Di solito cominciano nel secondo o nel terzo trimestre, e alcune donne non le sentono mai. Possono comparire settimane o anche mesi prima del vero travaglio, quindi averle non significa di per sé che il travaglio sia vicino. Possono somigliare a lievi crampi mestruali o a un indurimento casuale della pancia, di solito nella parte anteriore. Di solito sono indolori o solo fastidiose, e riesci a parlare e camminare mentre ci sono. Disidratazione, vescica piena, molta attività, rapporti sessuali o il sollevamento di qualcosa di pesante possono provocarle. Per alleviarle puoi provare questi accorgimenti:

• Cambia posizione o cammina un po'; se sei stata attiva, sdraiati e riposa.
• Bevi acqua e fai uno spuntino leggero.
• Svuota la vescica.
• Fai qualcosa di rilassante, come una doccia calda.

In cosa si differenziano dalle vere contrazioni del travaglio

• Andamento: le contrazioni false sono irregolari. Le contrazioni vere arrivano a intervalli regolari e diventano più ravvicinate.
• Intensità: le contrazioni false non diventano più forti. Le contrazioni vere diventano più lunghe e più forti, e diventa difficile parlare o camminare mentre ci sono.
• Risposta al movimento: le contrazioni false spesso si fermano quando riposi, cammini o cambi posizione. Le contrazioni vere continuano qualunque cosa tu faccia.
• Sede: le contrazioni false si sentono di solito nella parte anteriore della pancia. Il dolore del vero travaglio può estendersi anche alla parte bassa della schiena e alla parte alta della pancia.

Le vere contrazioni del travaglio dilatano il collo dell'utero; quelle false no. Il vero travaglio può accompagnarsi anche ad altri segni, come la perdita del tappo mucoso o la rottura delle acque. Se non sei sicura di ciò che senti, non esitare a chiamare il tuo medico o l'ospedale in cui pensi di partorire.

Come puoi tenere traccia delle contrazioni?

Per capire se le contrazioni sono regolari, annota per circa un'ora quanto dura ciascuna e quanto tempo passa dall'inizio di una contrazione all'inizio della successiva. Con il timer delle contrazioni nell'app, ti basta toccare quando una contrazione inizia e quando finisce; il timer calcola per te la durata e l'intervallo di ciascuna. Quando le contrazioni sono diventate regolari, sempre più ravvicinate e hanno raggiunto l'intervallo che ti ha indicato il medico, chiama il medico o l'ospedale. Concorda questo intervallo, e chi contattare fuori orario, con il medico prima delle ultime settimane. Quando chiami, tieni a portata di mano il registro del timer; sapere ogni quanto arrivano le contrazioni e quanto durano rende più facile valutare la tua situazione.

“Quando non sei sicura, chiamare è sempre meglio che aspettare.”

Vai in ospedale senza aspettare

In una qualsiasi di queste situazioni, vai in ospedale senza aspettare che le contrazioni diventino regolari:

• Ti si sono rotte le acque o continua a uscire liquido dalla vagina
• Hai un sanguinamento vaginale (più delle lievi perdite rosate dovute alla perdita del tappo mucoso)
• Il bebè si muove di meno o il suo solito schema di movimenti è cambiato; non perdere tempo a contare i calci
• Hai la febbre a 38°C o più
• Hai un dolore alla pancia forte o continuo che non si attenua tra una contrazione e l'altra
• Prima delle 37 settimane hai contrazioni regolari, un dolore simile a quello mestruale o un mal di schiena insolito per te
• Una contrazione dura più di 2 minuti, oppure hai 6 o più contrazioni in 10 minuti

Se sembra che il bebè stia per nascere e senti un forte bisogno di spingere, chiama il numero di emergenza del tuo paese.