Kynnere eller ekte rier?

Det er svært vanlig å merke at magen strammer seg og slapper av innimellom, særlig de siste månedene. Dette er vanligvis kynnere, men det er likevel viktig å vite hvordan du skiller dem fra ekte rier, og når du ikke skal vente.

Hva er kynnere?

Kynnere (Braxton Hicks-rier) er «øvingsrier» som livmoren lager mens den forbereder seg til fødselen; de betyr ikke at fødselen har startet. De begynner vanligvis i andre eller tredje trimester, og noen kvinner kjenner dem aldri. De kan komme uker eller til og med måneder før de ekte riene, så at du har dem, betyr ikke i seg selv at fødselen nærmer seg. De kan kjennes som lette menssmerter eller en tilfeldig stramming i magen, vanligvis foran. De er vanligvis smertefrie eller bare ubehagelige, og du kan snakke og gå mens de pågår. Væskemangel, full blære, mye aktivitet, sex eller tunge løft kan utløse dem. For å lindre dem kan du prøve:

• Skift stilling eller gå litt; hvis du har vært aktiv, legg deg ned og hvil.
• Drikk vann og spis et lett mellommåltid.
• Tøm blæren.
• Gjør noe avslappende, som å ta en varm dusj.

Slik skiller de seg fra ekte rier

• Mønster: Kynnere er uregelmessige. Ekte rier kommer med jevne mellomrom og blir tettere.
• Styrke: Kynnere blir ikke sterkere. Ekte rier blir lengre og sterkere, og det blir vanskelig å snakke eller gå mens de pågår.
• Reaksjon på bevegelse: Kynnere stopper ofte når du hviler, går eller skifter stilling. Ekte rier fortsetter uansett hva du gjør.
• Plassering: Kynnere kjennes vanligvis foran på magen. Ekte fødselssmerter kan også stråle ut til korsryggen og øvre del av magen.

Ekte rier åpner livmorhalsen; kynnere gjør det ikke. Ekte fødsel kan også komme med andre tegn, som tegningsblødning eller vannavgang. Hvis du er usikker på hva du kjenner, ikke nøl med å ringe legen din eller sykehuset der du planlegger å føde.

Hvordan kan du følge med på riene?

For å se om riene er regelmessige, noter i omtrent en time hvor lenge hver ri varer, og hvor lang tid det går fra starten av én ri til starten av den neste. Med rietelleren i appen trykker du bare når en ri starter og når den slutter; telleren regner ut lengden og intervallet for hver ri for deg. Når riene har blitt regelmessige, kommer tettere og har nådd det intervallet legen din har gitt deg, ring legen din eller sykehuset. Avtal dette intervallet, og hvem du skal kontakte utenom åpningstid, med legen din før de siste ukene. Ha loggen fra telleren for hånden når du ringer; når du vet hvor ofte riene kommer og hvor lenge de varer, er det lettere å vurdere situasjonen din.

“Når du er usikker, er det alltid bedre å ringe enn å vente.”

Dra til sykehuset uten å vente

I alle disse situasjonene skal du dra til sykehuset uten å vente på at riene blir regelmessige:

• Vannet har gått, eller det lekker stadig væske fra skjeden
• Du har blødning fra skjeden (mer enn den lett rosa tegningsblødningen)
• Babyen beveger seg mindre, eller det vanlige bevegelsesmønsteret har endret seg; ikke tell spark først
• Du har feber på 38 °C eller høyere
• Du har sterke eller konstante magesmerter som ikke gir seg mellom riene
• Før 37 uker: Du har regelmessige rier, menslignende smerter eller ryggsmerter som er uvanlige for deg
• En ri varer lenger enn 2 minutter, eller du har 6 eller flere rier på 10 minutter

Hvis det virker som babyen er på vei og du kjenner en sterk trang til å trykke, ring det lokale nødnummeret ditt.