¿Braxton Hicks o trabajo de parto real?

Notar que la barriga se tensa y se relaja de vez en cuando es muy frecuente, sobre todo en los últimos meses. Normalmente son contracciones falsas, pero aun así es importante saber diferenciarlas del trabajo de parto real y saber cuándo no hay que esperar.

¿Qué son las contracciones falsas?

Las contracciones de Braxton Hicks son contracciones de «ensayo» que hace el útero mientras se prepara para el parto; no significan que haya empezado el trabajo de parto. Suelen empezar en el segundo o el tercer trimestre, y algunas mujeres nunca las notan. Pueden aparecer semanas o incluso meses antes del trabajo de parto real, así que tenerlas no significa por sí solo que el parto esté cerca. Pueden sentirse como calambres leves de la regla o como una tensión irregular en la barriga, normalmente en la parte delantera. Suelen ser indoloras o solo molestas, y puedes hablar y caminar mientras duran. La deshidratación, tener la vejiga llena, mucha actividad, las relaciones sexuales o levantar algo pesado pueden provocarlas. Para aliviarlas, puedes probar a:

• Cambiar de postura o caminar un poco; si has estado activa, túmbate y descansa.
• Beber agua y tomar un tentempié ligero.
• Vaciar la vejiga.
• Hacer algo relajante, como darte una ducha templada.

En qué se diferencian de las contracciones del trabajo de parto real

• Patrón: las contracciones falsas son irregulares. Las reales llegan a intervalos regulares y se vuelven más seguidas.
• Intensidad: las contracciones falsas no se hacen más fuertes. Las reales se vuelven más largas y más fuertes, y cuesta hablar o caminar mientras duran.
• Respuesta al movimiento: las contracciones falsas a menudo paran cuando descansas, caminas o cambias de postura. Las reales continúan hagas lo que hagas.
• Localización: las contracciones falsas suelen notarse en la parte delantera de la barriga. El dolor del trabajo de parto real también puede extenderse a la zona lumbar y a la parte alta de la barriga.

Las contracciones del trabajo de parto real dilatan el cuello del útero; las falsas no. El trabajo de parto real también puede venir acompañado de otras señales, como la expulsión del tapón mucoso o la rotura de la bolsa. Si no estás segura de lo que sientes, no dudes en llamar a tu médico o al hospital donde tienes previsto dar a luz.

¿Cómo puedes controlar tus contracciones?

Para ver si tus contracciones son regulares, anota durante más o menos una hora cuánto dura cada una y cuánto tiempo pasa desde el inicio de una contracción hasta el inicio de la siguiente. Con el cronómetro de contracciones de la app, solo tienes que tocar cuando empieza una contracción y cuando termina; el cronómetro calcula por ti la duración y el intervalo de cada una. Cuando tus contracciones se hayan vuelto regulares, sean cada vez más seguidas y hayan llegado al intervalo que te indicó tu médico, llama a tu médico o al hospital. Acuerda con tu médico este intervalo, y a quién contactar fuera del horario de consulta, antes de las últimas semanas. Ten a mano el registro del cronómetro cuando llames; saber cada cuánto llegan tus contracciones y cuánto duran facilita valorar tu situación.

“Cuando no estés segura, llamar siempre es mejor que esperar.”

Ve al hospital sin esperar

En cualquiera de estas situaciones, ve al hospital sin esperar a que tus contracciones sean regulares:

• Has roto aguas o sigues perdiendo líquido por la vagina
• Tienes sangrado vaginal (más que el ligero manchado rosado de la expulsión del tapón mucoso)
• Tu bebé se mueve menos o su patrón habitual de movimientos ha cambiado; no te pares a contar patadas
• Tienes fiebre de 38°C o más
• Tienes un dolor de barriga intenso o constante que no se alivia entre contracciones
• Antes de las 37 semanas, tienes contracciones regulares, un dolor parecido al de la regla o un dolor de espalda fuera de lo normal para ti
• Una contracción dura más de 2 minutos, o tienes 6 o más contracciones en 10 minutos

Si parece que el bebé ya está saliendo y sientes una fuerte necesidad de empujar, llama al número de emergencias de tu país.