Förvärkar eller äkta värkar?

Att magen spänns och slappnar av då och då är mycket vanligt, särskilt de sista månaderna. Oftast är det förvärkar, men det är ändå viktigt att veta hur du skiljer dem från äkta förlossningsvärkar och när du inte ska vänta.

Vad är förvärkar?

Förvärkar (Braxton Hicks) är ”övningsvärkar” som livmodern gör när den förbereder sig för förlossningen; de betyder inte att förlossningen har startat. De börjar oftast under andra eller tredje trimestern, och en del kvinnor känner dem aldrig. De kan komma veckor eller till och med månader före den äkta förlossningen, så att du har dem betyder inte i sig att förlossningen är nära. De kan kännas som lätt mensvärk eller en slumpmässig spänning i magen, oftast framtill. De är oftast smärtfria eller bara obehagliga, och du kan prata och gå medan de pågår. Vätskebrist, full urinblåsa, mycket aktivitet, sex eller tunga lyft kan sätta igång dem. För att lindra dem kan du prova att:

• Byta ställning eller gå en stund; om du har varit aktiv, lägg dig ner och vila.
• Dricka vatten och äta ett lätt mellanmål.
• Tömma urinblåsan.
• Göra något avslappnande, som att ta en varm dusch.

Så skiljer de sig från äkta förlossningsvärkar

• Mönster: Förvärkar är oregelbundna. Äkta värkar kommer med jämna mellanrum och blir tätare.
• Styrka: Förvärkar blir inte starkare. Äkta värkar blir längre och starkare, och det blir svårt att prata eller gå medan de pågår.
• Reaktion på rörelse: Förvärkar upphör ofta när du vilar, går eller byter ställning. Äkta värkar fortsätter vad du än gör.
• Var de känns: Förvärkar känns oftast framtill på magen. Äkta förlossningssmärta kan också sprida sig till ländryggen och övre delen av magen.

Äkta förlossningsvärkar öppnar livmoderhalsen; förvärkar gör det inte. Den äkta förlossningen kan också komma med andra tecken, som teckningsblödning eller att vattnet går. Om du är osäker på vad du känner, tveka inte att ringa din läkare eller barnmorska eller sjukhuset där du planerar att föda.

Hur kan du hålla koll på värkarna?

För att se om värkarna är regelbundna kan du under ungefär en timme notera hur länge varje värk varar och hur lång tid det går från början av en värk till början av nästa. Med värktimern i appen trycker du bara när en värk börjar och när den slutar; timern räknar ut längden och intervallet för varje värk åt dig. När värkarna har blivit regelbundna, kommer tätare och har nått det intervall som din läkare eller barnmorska har gett dig, ring din läkare eller barnmorska eller sjukhuset. Kom överens om det här intervallet, och om vem du ska kontakta utanför kontorstid, med din läkare eller barnmorska före de sista veckorna. Ha timerns logg till hands när du ringer; om du vet hur ofta värkarna kommer och hur länge de varar blir det lättare att bedöma din situation.

“När du är osäker är det alltid bättre att ringa än att vänta.”

Åk till sjukhuset utan att vänta

I någon av följande situationer ska du åka till sjukhuset utan att vänta på att värkarna blir regelbundna:

• Vattnet har gått eller det fortsätter att läcka vätska från slidan
• Du har en blödning från slidan (mer än den ljusrosa småblödningen vid teckningsblödning)
• Bebisen rör sig mindre eller bebisens vanliga rörelsemönster har förändrats; räkna inte sparkar först
• Du har feber på 38 °C eller högre
• Du har svår eller ihållande smärta i magen som inte släpper mellan värkarna
• Före 37 fullgångna veckor har du regelbundna värkar, mensliknande smärta eller ryggvärk som är ovanlig för dig
• En värk varar längre än 2 minuter, eller du har 6 eller fler värkar på 10 minuter

Om det verkar som att bebisen är på väg och du känner en stark krystlust, ring ditt lokala larmnummer.