Oefenweeën of echte weeën?

Merken dat je buik af en toe hard wordt en weer ontspant, komt heel vaak voor, vooral in de laatste maanden. Meestal zijn dit oefenweeën, maar het is toch belangrijk om te weten hoe je ze van echte weeën onderscheidt en wanneer je niet moet wachten.

Wat zijn oefenweeën?

Braxton Hicks-contracties zijn “oefenweeën” die je baarmoeder maakt ter voorbereiding op de bevalling; ze betekenen niet dat de bevalling is begonnen. Ze beginnen meestal in het tweede of derde trimester, en sommige vrouwen voelen ze nooit. Ze kunnen weken of zelfs maanden voor de echte bevalling optreden, dus dat je ze hebt, betekent op zich niet dat de bevalling dichtbij is. Ze kunnen aanvoelen als lichte menstruatiekramp of als een willekeurig hard worden van je buik, meestal aan de voorkant. Ze zijn meestal pijnloos of alleen onprettig, en je kunt erdoorheen praten en lopen. Te weinig drinken, een volle blaas, veel activiteit, seks of iets zwaars tillen kan ze uitlokken. Om ze te verlichten, kun je het volgende proberen:

• Verander van houding of loop een stukje; ben je actief geweest, ga dan liggen en rust uit.
• Drink water en eet een licht tussendoortje.
• Plas je blaas leeg.
• Doe iets ontspannends, zoals een warme douche nemen.

Zo verschillen ze van echte weeën

• Patroon: Oefenweeën zijn onregelmatig. Echte weeën komen met regelmatige tussenpozen en volgen elkaar steeds sneller op.
• Kracht: Oefenweeën worden niet sterker. Echte weeën worden langer en sterker, en het wordt moeilijk om erdoorheen te praten of te lopen.
• Reactie op beweging: Oefenweeën stoppen vaak als je rust, loopt of van houding verandert. Echte weeën gaan door, wat je ook doet.
• Plek: Oefenweeën voel je meestal aan de voorkant van je buik. Echte weeënpijn kan ook uitstralen naar je onderrug en bovenbuik.

Echte weeën openen de baarmoedermond; oefenweeën doen dat niet. Een echte bevalling kan ook samengaan met andere tekenen, zoals het tekenen of het breken van je vliezen. Weet je niet zeker wat je voelt, bel dan gerust je arts of het ziekenhuis waar je wilt bevallen.

Hoe kun je je weeën bijhouden?

Om te zien of je weeën regelmatig zijn, noteer je ongeveer een uur lang hoe lang elke wee duurt en hoeveel tijd er zit tussen het begin van de ene wee en het begin van de volgende. Met de weeëntimer in de app tik je gewoon als een wee begint en als die stopt; de timer berekent voor je de duur en de tussentijd van elke wee. Zijn je weeën regelmatig geworden, volgen ze elkaar sneller op en hebben ze de tussentijd bereikt die je arts je heeft gegeven, bel dan je arts of het ziekenhuis. Spreek deze tussentijd, en wie je buiten kantooruren belt, voor de laatste weken af met je arts. Houd het overzicht van de timer bij de hand als je belt; als je weet hoe vaak je weeën komen en hoe lang ze duren, is je situatie makkelijker te beoordelen.

“Twijfel je, dan is bellen altijd beter dan wachten.”

Ga zonder te wachten naar het ziekenhuis

Ga in elk van de volgende situaties naar het ziekenhuis, zonder te wachten tot je weeën regelmatig worden:

• Je vliezen zijn gebroken of er blijft vocht uit je vagina lekken
• Je hebt vaginaal bloedverlies (meer dan het licht roze bloedverlies bij het tekenen)
• Je baby beweegt minder of het gebruikelijke bewegingspatroon is veranderd; wacht niet tot je schopjes hebt geteld
• Je hebt koorts van 38°C of hoger
• Je hebt hevige of aanhoudende buikpijn die tussen de weeën niet minder wordt
• Voor 37 weken heb je regelmatige weeën, menstruatieachtige pijn of rugpijn die voor jou ongewoon is
• Een wee duurt langer dan 2 minuten, of je hebt 6 of meer weeën in 10 minuten

Lijkt de baby te komen en voel je een sterke persdrang, bel dan je lokale alarmnummer.