Hari-hari pertama bayi baru lahir: perawatan tali pusat, memandikan, dan tidur yang aman

Hari-hari pertama di rumah bersama bayimu begitu indah sekaligus penuh pertanyaan. Beberapa aturan sederhana tentang perawatan tali pusat, memandikan bayi, dan tidur yang aman bisa membuat hari-hari ini terasa lebih tenang.

Perawatan tali pusat

Sisa tali pusat akan mengering, mengerut, dan lepas dengan sendirinya seiring waktu; tali pusat diperkirakan sudah lepas saat bayimu berusia 3 minggu. Sementara itu:

• Jaga tali pusat tetap bersih dan kering; jangan mengoleskan alkohol padanya.
• Lipat bagian atas popok di bawah tali pusat agar tidak basah terkena urine.
• Jika tali pusat kotor, bersihkan dengan kapas bersih yang dicelupkan ke air hangat, lalu keringkan dengan menepuk-nepuknya perlahan.
• Beberapa tetes darah di popok saat tali pusat lepas adalah hal yang normal.

Temui doktermu jika kulit di sekitar tali pusat memerah, ada cairan kekuningan yang berbau busuk, atau bayimu menangis saat kamu menyentuh tali pusat atau kulit di sekitarnya. Jika tali pusat terus berdarah, segera hubungi doktermu; jika belum lepas setelah 3 minggu, periksakan.

Memandikan bayi

Kamu tidak perlu memandikan bayimu setiap hari. Menyeka wajah, leher, tangan, dan bokongnya dengan kapas yang dicelupkan ke air hangat sudah cukup; gunakan kapas baru untuk setiap mata dan seka dari hidung ke arah luar. Jika kamu memandikannya, tuang air dingin terlebih dulu, lalu air panas, aduk rata, dan cek suhu air dengan pergelangan tangan atau sikumu. Jangan pernah meninggalkan bayimu sendirian di bak mandi, bahkan sedetik pun. Setelah mandi, keringkan lipatan-lipatan kulitnya dengan cermat. Saat mengganti popok, bersihkan bokong dan area kelaminnya dengan kapas bersih yang dicelupkan ke air hangat, lalu keringkan dengan cermat, termasuk lipatan-lipatannya, sebelum memakaikan popok baru. Tanyakan kepada bidan atau doktermu sabun pembersih apa yang bisa kamu gunakan.

Tidur yang aman

Untuk menurunkan risiko kematian bayi mendadak, para ahli menganjurkan:

• Tidurkan bayimu dalam posisi telentang setiap kali tidur, siang dan malam.
• Gunakan kasur yang rata dan padat, dan letakkan bayimu dengan kakinya menyentuh ujung bawah boks bayi.
• Jauhkan bantal, selimut tebal, bumper, mainan, dan apa pun yang bisa menutupi wajah atau kepalanya dari boks bayi.
• Setidaknya selama 6 bulan pertama, tidurkan bayimu di kamarmu tetapi di tempat tidurnya sendiri.
• Jangan biarkan bayimu tidur di permukaan yang miring; jika ia tertidur di kursi mobil, pindahkan ke tempat tidurnya yang datar sesegera mungkin.
• Jangan biarkan bayimu kepanasan; jaga suhu kamar 22–24°C, atau 24–26°C untuk bayi yang lahir prematur.
• Jangan tertidur bersama bayimu di sofa atau kursi berlengan.
• Jangan merokok, dan jangan biarkan siapa pun merokok di dekat bayimu.
• Membedong tidak menurunkan risiko kematian bayi mendadak; hentikan bedong begitu kamu melihat bayimu mencoba berguling.

Tidur seranjang dengan bayi berisiko, apalagi jika kamu atau pasanganmu merokok, telah minum alkohol atau obat yang membuat mengantuk, atau jika bayimu lahir sebelum 37 minggu atau beratnya kurang dari 2,5 kg. Menyusui juga menurunkan risikonya.

“Telentang, di tempat tidurnya sendiri, di kamarmu: itulah inti tidur yang aman.”

Kapan kamu perlu mencari bantuan?

Tanda-tanda penyakit bisa cepat menjadi serius pada bayi baru lahir. Hubungi nomor darurat setempat atau segera pergi ke unit gawat darurat jika bayimu: berusia di bawah 3 bulan dan suhunya 38°C atau lebih atau di bawah 36°C; bernapas sangat cepat atau dengan susah payah, merintih, atau perutnya tertarik ke dalam setiap kali bernapas; kulit, bibir, atau lidahnya biru, abu-abu, atau sangat pucat; sulit dibangunkan; memiliki ruam yang tidak memudar saat ditekan; mengalami kejang; atau popoknya tidak basah selama 12 jam.

Jika bayimu tidak mau menyusu, lemas atau mengantuk tidak seperti biasanya, atau kulit atau bagian putih matanya menguning, hubungi doktermu pada hari yang sama. Jika kamu merasa ada yang tidak beres, jangan ragu meminta bantuan, bahkan di malam hari.