English
Čeština
Dansk
Deutsch
Español
Français
Magyar
Bahasa Indonesia
Italiano
Norsk bokmål
Nederlands
Polski
Português (Brasil)
Română
Русский
Svenska
Українська
Tiếng ViệtBolehkah saya mengambil parasetamol (acetaminophen) untuk sakit kepala?
Apabila anda sakit kepala, ukur tekanan darah anda dahulu dan pastikan ia normal; jika tinggi, hubungi doktor anda sebelum mengambil sebarang ubat. Parasetamol secara amnya ialah ubat tahan sakit pilihan pertama untuk sakit kepala semasa hamil. Gunakannya hanya apabila perlu, dan pilih produk yang mengandungi parasetamol sahaja, bukan gabungan dengan kafein. Tanya doktor anda tentang dos dan tempoh pengambilannya, dan maklumkan kepadanya jika sakit tidak hilang. Selepas minggu ke-20, jika sakit kepala yang teruk disertai masalah penglihatan atau bengkak mengejut pada muka atau tangan, berjumpa doktor anda dengan segera.
Adakah pil zat besi menyebabkan sembelit?
Ya, sembelit ialah kesan sampingan yang biasa bagi tablet zat besi; perut tidak selesa dan najis yang lebih gelap juga boleh berlaku. Makan lebih banyak makanan kaya serat seperti sayur-sayuran, buah-buahan, bijirin penuh dan kekacang, minum banyak air dan berjalan setiap hari. Jika masalah berterusan, jangan berhenti mengambil ubat itu sendiri; doktor anda mungkin mencadangkan produk zat besi yang lain. Jika najis anda hitam seperti tar, merah atau berdarah, berjumpa doktor anda dengan segera.
Patutkah saya mengambil zat besi bersama teh atau kopi?
Tidak. Teh dan kopi mengurangkan jumlah zat besi yang diserap oleh badan anda; elakkan teh, kopi, produk tenusu dan telur kira-kira 2 jam sebelum dan selepas mengambil zat besi. Zat besi lebih mudah diserap ketika perut kosong, tetapi jika ia mengganggu perut anda, anda boleh mengambilnya bersama makanan; sumber vitamin C seperti jus oren boleh membantu penyerapan. Jika anda minum teh ketika sarapan, ambil zat besi pada waktu lain, dan beri jarak 2 jam antara zat besi dan sebarang ubat perut.
Bilakah saya perlu mengambil asid folik, dan untuk berapa lama?
Asid folik mengurangkan risiko kecacatan dalam perkembangan otak dan saraf tunjang bayi (kecacatan tiub neural). Kementerian Kesihatan Türkiye mengesyorkan 400 mikrogram sehari, bermula sekurang-kurangnya 1 bulan sebelum anda cuba hamil dan diteruskan sepanjang 3 bulan pertama; sahkan dos dengan doktor anda. Jika anda pernah mengalami kehamilan yang terjejas oleh kecacatan tiub neural, menghidap diabetes atau mengambil ubat epilepsi, doktor anda mungkin mengesyorkan dos yang lebih tinggi. Jika anda baru mengetahui anda hamil dan belum mengambilnya, berbincang dengan doktor anda dan mulakan tanpa berlengah. Ini terpakai di Türkiye; jika anda tinggal di tempat lain, ikuti nasihat doktor anda dan program kesihatan negara anda sendiri.
Bilakah saya perlu mula mengambil tablet zat besi?
Kementerian Kesihatan Türkiye mengesyorkan suplemen zat besi dari minggu ke-16 untuk semua wanita hamil, walaupun tanpa anemia, dan diteruskan selama 3 bulan selepas bersalin. Sahkan dos dengan doktor anda. Jika anda didapati mengalami anemia, doktor anda akan menyesuaikan rawatan berdasarkan keputusan ujian darah anda. Di sesetengah negara, seperti UK, zat besi hanya diberikan jika anda mengalami anemia atau berisiko. Ini terpakai di Türkiye; jika anda tinggal di tempat lain, ikuti nasihat doktor anda dan program kesihatan negara anda sendiri.
Patutkah saya mengambil multivitamin atau suplemen herba?
Selain asid folik, vitamin D dan zat besi jika perlu, kebanyakan wanita hamil yang mengamalkan diet seimbang mungkin tidak memerlukan multivitamin tambahan; pendekatan doktor tentang perkara ini boleh berbeza. Suplemen yang mengandungi vitamin A (retinol) dan minyak hati ikan tidak disyorkan. Bukan semua produk "semula jadi" selamat; tanya doktor anda sebelum mengambil sebarang suplemen.
Adakah selamat mengambil ubat atau antibiotik semasa hamil?
Kebanyakan ubat melalui uri ke bayi, jadi jangan ambil sebarang ubat tanpa bertanya dahulu, termasuk produk yang dijual tanpa preskripsi. Membiarkan jangkitan tanpa rawatan juga berisiko; doktor anda boleh memilih antibiotik yang sesuai semasa hamil. Jangan gunakan baki ubat atau ubat yang dipreskripsikan untuk orang lain. Jangan hentikan ubat yang diambil secara tetap, seperti ubat tekanan darah, tiroid, diabetes atau epilepsi, dengan sendiri; berbincang dengan doktor anda sebaik sahaja anda mengetahui anda hamil.
Perlukah saya mengambil vitamin D?
Kementerian Kesihatan Türkiye mengesyorkan 1200 IU vitamin D sehari mulai minggu ke-12 untuk semua wanita hamil, dan diteruskan sekurang-kurangnya 6 bulan selepas bersalin. Sahkan produk yang perlu digunakan dan dosnya dengan doktor anda atau doktor keluarga anda. Jangan ambil lebih daripada satu produk yang mengandungi vitamin D pada masa yang sama. Ini terpakai di Türkiye; jika anda tinggal di tempat lain, ikuti nasihat doktor anda dan program kesihatan negara anda sendiri.
Bolehkah saya mengambil ubat tahan sakit seperti ibuprofen?
Ibuprofen dan ubat tahan sakit antiradang yang serupa tidak boleh digunakan semasa hamil melainkan doktor anda mengesyorkannya secara khusus. Selepas minggu ke-20, atau apabila digunakan lebih daripada 2–3 hari, ubat ini boleh menjejaskan peredaran darah bayi dan air ketuban. Elakkan juga ubat tahan sakit yang mengandungi kodeina. Parasetamol biasanya pilihan pertama untuk kesakitan; jika anda tidak pasti, tanya ahli farmasi atau doktor anda.
Apakah yang boleh saya ambil jika saya selesema atau influenza?
Berehat dan minum banyak air; parasetamol biasanya sesuai untuk demam dan sakit-sakit badan. Sesetengah ubat selesema dan batuk tidak sesuai semasa hamil, dan produk gabungan mungkin mengandungi bahan seperti kafein, jadi tanya ahli farmasi atau doktor anda sebelum mengambil apa-apa. Jika suhu anda 38°C atau lebih, anda sesak nafas atau sakit dada, atau simptom anda tidak hilang dalam beberapa hari, berjumpa doktor anda.
Patutkah saya menggunakan garam beriodin?
Keperluan iodin anda meningkat semasa hamil, dan iodin penting untuk perkembangan otak bayi. Di Türkiye, garam meja wajib beriodin, tetapi garam yang digunakan dalam industri makanan tidak, jadi gunakan garam meja beriodin di rumah. Namun, ambil garam secara sederhana. Tanya doktor anda sama ada anda memerlukan suplemen iodin tambahan. Ini terpakai di Türkiye; jika anda tinggal di tempat lain, ikuti nasihat doktor anda dan program kesihatan negara anda sendiri.
Meyu ialah alat maklumat dan penjejakan; Meyu tidak menggantikan diagnosis atau rawatan perubatan.