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Tiếng Việt¿Puedo tomar paracetamol (acetaminofén) para el dolor de cabeza?
Cuando te duela la cabeza, primero mide tu presión arterial y asegúrate de que es normal; si está alta, ponte en contacto con tu médico antes de tomar cualquier medicamento. El paracetamol suele ser el analgésico de primera elección para el dolor de cabeza durante el embarazo. Tómalo solo cuando lo necesites y elige productos que contengan solo paracetamol en lugar de combinaciones con cafeína. Pregunta a tu médico por la dosis y durante cuánto tiempo tomarlo, y avísale si el dolor no desaparece. Después de la semana 20, si un dolor de cabeza intenso viene acompañado de problemas de visión o hinchazón repentina de la cara o las manos, consulta a tu médico de inmediato.
¿Las pastillas de hierro producen estreñimiento?
Sí, el estreñimiento es un efecto secundario frecuente de las pastillas de hierro; también pueden aparecer malestar de estómago y heces más oscuras. Come más alimentos ricos en fibra, como verduras, fruta, cereales integrales y legumbres, bebe mucha agua y camina todos los días. Si el problema continúa, no dejes el medicamento por tu cuenta; tu médico puede proponerte otro preparado de hierro. Si tus heces son negras y pegajosas como el alquitrán, rojas o con sangre, consulta a tu médico de inmediato.
¿Debo tomar el hierro con té o café?
No. El té y el café reducen la cantidad de hierro que absorbe tu cuerpo; evita el té, el café, los lácteos y los huevos unas 2 horas antes y después de tomar el hierro. El hierro se absorbe mejor con el estómago vacío, pero si te sienta mal puedes tomarlo con comida; las fuentes de vitamina C, como el jugo de naranja, pueden ayudar a absorberlo. Si tomas té en el desayuno, toma el hierro en otro momento del día, y deja 2 horas entre el hierro y cualquier medicamento para el estómago.
¿Cuándo debo tomar ácido fólico y durante cuánto tiempo?
El ácido fólico reduce el riesgo de defectos en el desarrollo del cerebro y la médula espinal del bebé (defectos del tubo neural). El Ministerio de Salud de Turquía recomienda 400 microgramos al día, empezando al menos 1 mes antes de intentar quedarte embarazada y continuando durante los 3 primeros meses; confirma la dosis con tu médico. Si ya tuviste un embarazo afectado por un defecto del tubo neural, tienes diabetes o tomas medicamentos para la epilepsia, tu médico puede recomendarte una dosis más alta. Si acabas de saber que estás embarazada y todavía no lo tomas, habla con tu médico y empieza sin demora. Esto se aplica en Turquía; si vives en otro lugar, sigue los consejos de tu médico y el programa de salud de tu propio país.
¿Cuándo debo empezar a tomar pastillas de hierro?
El Ministerio de Salud de Turquía recomienda suplementos de hierro a partir de la semana 16 para todas las embarazadas, incluso sin anemia, y continuar durante 3 meses después del parto. Confirma la dosis con tu médico. Si se detecta que tienes anemia, tu médico ajustará el tratamiento según tus análisis de sangre. En algunos países, como el Reino Unido, el hierro solo se da si tienes anemia o riesgo de tenerla. Esto se aplica en Turquía; si vives en otro lugar, sigue los consejos de tu médico y el programa de salud de tu propio país.
¿Debo tomar un multivitamínico o suplementos de hierbas?
Aparte del ácido fólico, la vitamina D y el hierro si hace falta, la mayoría de las embarazadas que siguen una alimentación equilibrada puede no necesitar un multivitamínico adicional; el enfoque de los médicos sobre esto puede variar. No se recomiendan los suplementos con vitamina A (retinol) ni el aceite de hígado de pescado. No todo producto "natural" es seguro; pregunta a tu médico antes de tomar cualquier suplemento.
¿Es seguro tomar medicamentos o antibióticos durante el embarazo?
La mayoría de los medicamentos pasan al bebé a través de la placenta, así que no tomes ningún medicamento sin preguntar antes, incluidos los de venta sin receta. Dejar una infección sin tratar también es arriesgado; tu médico puede elegir un antibiótico adecuado para el embarazo. No uses medicamentos que te hayan sobrado ni los recetados a otra persona. No dejes por tu cuenta los medicamentos que tomas habitualmente, como los de la presión arterial, la tiroides, la diabetes o la epilepsia; habla con tu médico en cuanto sepas que estás embarazada.
¿Necesito tomar vitamina D?
El Ministerio de Salud de Turquía recomienda 1200 UI de vitamina D al día a partir de la semana 12 para todas las embarazadas, y continuar al menos 6 meses después del parto. Confirma con tu médico o tu médico de familia qué producto usar y la dosis. No tomes a la vez más de un producto que contenga vitamina D. Esto se aplica en Turquía; si vives en otro lugar, sigue los consejos de tu médico y el programa de salud de tu propio país.
¿Puedo tomar analgésicos como el ibuprofeno?
El ibuprofeno y otros analgésicos antiinflamatorios parecidos no deben usarse en el embarazo, salvo que tu médico te los recomiende expresamente. Después de la semana 20, o si se usan durante más de 2–3 días, pueden afectar a la circulación del bebé y al líquido amniótico. Evita también los analgésicos con codeína. El paracetamol suele ser la primera opción para el dolor; si no estás segura, pregunta a tu farmacéutico o a tu médico.
¿Qué puedo tomar si tengo un resfriado o la gripe?
Descansa y bebe muchos líquidos; el paracetamol suele ser adecuado para la fiebre y los dolores. Algunos remedios para el resfriado y la tos no son adecuados en el embarazo, y los productos combinados pueden contener sustancias como la cafeína, así que pregunta a tu farmacéutico o a tu médico antes de tomar nada. Si tu temperatura es de 38 °C o más, tienes falta de aire o dolor en el pecho, o los síntomas no desaparecen en unos días, consulta a tu médico.
¿Debo usar sal yodada?
En el embarazo aumentan tus necesidades de yodo, y el yodo es importante para el desarrollo del cerebro del bebé. En Turquía, la sal de mesa tiene que ser yodada, pero la sal que usa la industria alimentaria no lo es, así que usa sal de mesa yodada en casa. Aun así, consume la sal con moderación. Pregunta a tu médico si necesitas un suplemento de yodo adicional. Esto se aplica en Turquía; si vives en otro lugar, sigue los consejos de tu médico y el programa de salud de tu propio país.
Meyu es una herramienta de información y seguimiento; no sustituye el diagnóstico ni el tratamiento médico.