English
Čeština
Dansk
Deutsch
Español
Français
Magyar
Bahasa Indonesia
Italiano
Bahasa Melayu
Norsk bokmål
Polski
Português (Brasil)
Română
Русский
Svenska
Українська
Tiếng ViệtMag ik paracetamol nemen tegen hoofdpijn?
Heb je hoofdpijn, meet dan eerst je bloeddruk en controleer of die normaal is; is die hoog, neem dan contact op met je arts voordat je een medicijn neemt. Paracetamol is tijdens de zwangerschap over het algemeen de pijnstiller van eerste keus bij hoofdpijn. Gebruik het alleen als het nodig is, en kies producten met alleen paracetamol in plaats van combinaties met cafeïne. Vraag je arts naar de dosis en hoelang je het mag gebruiken, en laat het weten als de pijn niet overgaat. Krijg je na week 20 ernstige hoofdpijn samen met problemen met zien of plotselinge zwelling van je gezicht of handen, ga dan meteen naar je arts.
Krijg je verstopping van ijzertabletten?
Ja, verstopping is een veelvoorkomende bijwerking van ijzertabletten; ook een onrustige maag en donkerdere ontlasting kunnen voorkomen. Eet meer vezelrijk voedsel zoals groente, fruit, volkorenproducten en peulvruchten, drink veel water en wandel elke dag. Houdt het probleem aan, stop dan niet zelf met het medicijn; je arts kan een ander ijzerpreparaat voorstellen. Is je ontlasting zwart en teerachtig, rood of bloederig, ga dan meteen naar je arts.
Kan ik ijzer innemen met thee of koffie?
Nee. Thee en koffie verminderen hoeveel ijzer je lichaam opneemt; vermijd thee, koffie, zuivelproducten en eieren ongeveer 2 uur voor en na je ijzer. IJzer wordt beter opgenomen op een lege maag, maar als je maag er last van krijgt, kun je het met eten innemen; bronnen van vitamine C zoals sinaasappelsap kunnen de opname helpen. Drink je bij het ontbijt thee, neem je ijzer dan op een ander moment van de dag, en laat 2 uur tussen het ijzer en eventuele maagmedicijnen.
Wanneer moet ik foliumzuur slikken, en hoelang?
Foliumzuur verlaagt het risico op afwijkingen in de ontwikkeling van de hersenen en het ruggenmerg van de baby (neuralebuisdefecten). Het Turkse ministerie van Volksgezondheid raadt 400 microgram per dag aan, te beginnen minstens 1 maand voordat je zwanger probeert te worden en door te gaan tot en met de eerste 3 maanden; overleg de dosis met je arts. Heb je eerder een zwangerschap gehad met een neuralebuisdefect, heb je diabetes of gebruik je medicijnen tegen epilepsie, dan kan je arts een hogere dosis aanraden. Weet je net dat je zwanger bent en slik je het nog niet, praat dan met je arts en begin er zonder uitstel mee. Dit geldt in Turkije; woon je ergens anders, volg dan het advies van je arts en het gezondheidsprogramma van je eigen land.
Wanneer moet ik met ijzertabletten beginnen?
Het Turkse ministerie van Volksgezondheid raadt vanaf week 16 ijzersupplementen aan voor alle zwangere vrouwen, ook zonder bloedarmoede, en dat tot 3 maanden na de bevalling. Overleg de dosis met je arts. Blijk je bloedarmoede te hebben, dan past je arts je behandeling aan op basis van je bloeduitslagen. In sommige landen, zoals het Verenigd Koninkrijk, krijg je alleen ijzer als je bloedarmoede hebt of er risico op loopt. Dit geldt in Turkije; woon je ergens anders, volg dan het advies van je arts en het gezondheidsprogramma van je eigen land.
Moet ik een multivitamine of kruidensupplementen nemen?
Naast foliumzuur, vitamine D en zo nodig ijzer hebben de meeste zwangere vrouwen die gevarieerd eten waarschijnlijk geen extra multivitamine nodig; artsen kunnen hier verschillend mee omgaan. Supplementen met vitamine A (retinol) en levertraan worden afgeraden. Niet elk ‘natuurlijk’ product is veilig; vraag je arts voordat je een supplement neemt.
Is het veilig om tijdens de zwangerschap medicijnen of antibiotica te gebruiken?
De meeste medicijnen komen via de placenta bij de baby, dus neem geen enkel medicijn zonder het eerst te vragen, ook geen producten die je zonder recept kunt kopen. Een infectie niet behandelen is ook riskant; je arts kan een antibioticum kiezen dat geschikt is in de zwangerschap. Gebruik geen overgebleven medicijnen of medicijnen die voor iemand anders zijn voorgeschreven. Stop niet zelf met vaste medicijnen, zoals die voor bloeddruk, schildklier, diabetes of epilepsie; praat met je arts zodra je weet dat je zwanger bent.
Moet ik vitamine D slikken?
Het Turkse ministerie van Volksgezondheid raadt alle zwangere vrouwen 1200 IE vitamine D per dag vanaf week 12 aan, en dat tot minstens 6 maanden na de bevalling. Overleg met je arts of huisarts welk product je gebruikt en welke dosis. Neem niet meer dan één product met vitamine D tegelijk. Dit geldt in Turkije; woon je ergens anders, volg dan het advies van je arts en het gezondheidsprogramma van je eigen land.
Mag ik pijnstillers zoals ibuprofen nemen?
Ibuprofen en vergelijkbare ontstekingsremmende pijnstillers mag je in de zwangerschap niet gebruiken, tenzij je arts ze uitdrukkelijk aanraadt. Na week 20, of bij gebruik langer dan 2–3 dagen, kunnen ze de bloedsomloop van de baby en het vruchtwater beïnvloeden. Vermijd ook pijnstillers met codeïne. Paracetamol is bij pijn meestal de eerste keus; twijfel je, vraag het dan aan je apotheker of arts.
Wat kan ik nemen als ik verkouden ben of griep heb?
Rust en drink veel; paracetamol is meestal geschikt bij koorts en pijn. Sommige middelen tegen verkoudheid en hoest zijn niet geschikt in de zwangerschap, en combinatieproducten kunnen bijvoorbeeld cafeïne bevatten; vraag dus je apotheker of arts voordat je iets neemt. Is je temperatuur 38°C of hoger, ben je kortademig of heb je pijn op de borst, of gaan je klachten niet binnen een paar dagen over, ga dan naar je arts.
Moet ik gejodeerd zout gebruiken?
In de zwangerschap heb je meer jodium nodig, en jodium is belangrijk voor de ontwikkeling van de hersenen van de baby. In Turkije moet keukenzout gejodeerd zijn, maar zout dat in de voedingsindustrie wordt gebruikt niet; gebruik thuis dus gejodeerd keukenzout. Houd je zoutgebruik wel matig. Vraag je arts of je een extra jodiumsupplement nodig hebt. Dit geldt in Turkije; woon je ergens anders, volg dan het advies van je arts en het gezondheidsprogramma van je eigen land.
Meyu is een hulpmiddel voor informatie en bijhouden; het vervangt geen medische diagnose of behandeling.