English
Čeština
Dansk
Deutsch
Español
Français
Magyar
Bahasa Indonesia
Italiano
Bahasa Melayu
Norsk bokmål
Polski
Português (Brasil)
Română
Русский
Svenska
Українська
Tiếng ViệtHoe vaak zou ik mijn baby moeten voelen bewegen?
Na week 28 geldt 10 bewegingen in 2 uur als normaal. Elke baby heeft een eigen patroon; probeer de slaap- en actieve momenten van je baby te leren kennen. Merk je dat je baby minder beweegt of dat het gebruikelijke bewegingspatroon verandert, ga dan meteen naar de spoedeisende verloskundige hulp, zonder eerst schopjes te tellen of te wachten tot je 10 bewegingen hebt geteld. Thuis naar de hartslag luisteren met een doptone is niet betrouwbaar.
Wanneer begin je schopjes te voelen?
De eerste bewegingen voel je meestal tussen week 16 en 24, als een licht gefladder of golvend gevoel. Bij een eerste zwangerschap merk je ze meestal na week 20 op, bij volgende zwangerschappen eerder. Ben je voorbij week 20 en heb je nog helemaal geen beweging gevoeld, vertel het dan aan je arts.
Wat kan ik doen tegen misselijkheid?
Lichte voeding zoals crackers helpt. Probeer kleine, frequente maaltijden en gemberthee. Vraag je arts naar mogelijkheden zoals vitamine B6 en de juiste dosis.
Op welke kant kan ik het best slapen?
Ga na week 28 op je zij slapen; beide kanten zijn prima, al hebben veel artsen een voorkeur voor links. Op je rug liggen kan druk geven op grote bloedvaten en de bloedtoevoer naar de baby verminderen. Word je 's nachts op je rug wakker, maak je dan geen zorgen; draai gewoon op je zij en slaap verder. Een kussen tussen je benen en onder je buik kan prettiger liggen.
Is bloedverlies of spotting normaal in de zwangerschap?
Licht bloedverlies kan voorkomen in het begin van de zwangerschap (bijvoorbeeld rond de innesteling of na seks), maar vertel je arts over elk bloedverlies; het kan ook een teken zijn van een miskraam, een buitenbaarmoederlijke zwangerschap of problemen met de placenta. Gaat het bloedverlies samen met hevige buikpijn, schouderpijn, duizeligheid of flauwvallen, of is een maandverband snel doorweekt, bel dan meteen je lokale alarmnummer.
Wat kan ik doen tegen rugpijn?
Rugpijn komt heel vaak voor in de zwangerschap; hormonen maken de banden rond je gewrichten soepeler. Draag platte schoenen, til geen zware dingen, buig door je knieën als je bukt en ondersteun je onderrug als je zit. Zwangerschapsyoga, zwemmen, rustig bewegen, een warme douche en massage kunnen helpen. Gaat de pijn samen met koorts, bloedverlies, een branderig gevoel bij het plassen of regelmatige weeën, of verlies je gevoel in je benen, ga dan meteen naar je arts.
Wat helpt tegen kramp in je benen?
Kramp in de benen komt vaak voor, vooral in de tweede helft van de zwangerschap. Doe overdag wat rustige oefeningen: beweeg je voet 30 keer op en neer en draai je enkel 8 keer in elke richting; trek bij kramp je tenen naar je toe en wrijf over de spier. Neem geen supplementen zoals magnesium zonder het aan je arts te vragen. Is één kuit rood, warm of gezwollen, ga dan meteen naar je arts.
Wanneer is overgeven gevaarlijk?
Misselijkheid en overgeven worden meestal minder rond week 16–20, en lichte tot matige misselijkheid schaadt de baby niet. Heb je 24 uur niets binnen kunnen houden, is je urine heel donker of heb je 8 uur niet geplast, voel je je flauw als je opstaat, val je af of geef je bloed over, ga dan zonder te wachten naar je arts. Het kan gaan om ernstig overgeven dat behandeling nodig heeft (hyperemesis gravidarum), en er zijn medicijnen die je in de zwangerschap kunt gebruiken.
Wat helpt tegen brandend maagzuur en reflux?
Eet kleine, frequente maaltijden, stop ongeveer 3 uur voor het slapengaan met eten en ga niet direct na een maaltijd liggen; leg je hoofd en schouders wat hoger als je slaapt. Pittig en vet eten, koolzuurhoudende drankjes en cafeïne kunnen het erger maken. Gebruik je een maagzuurbinder (antacidum), vertel je apotheker of arts dan dat je zwanger bent, en laat 2 uur tussen dat middel en je ijzer of foliumzuur. Gaat het brandend maagzuur niet over en komt het samen met hoofdpijn of pijn net onder je ribben, ga dan meteen naar je arts.
Wat kan ik doen tegen verstopping?
Verstopping komt vaak voor in de zwangerschap; hormonen vertragen je darmen, en ook ijzertabletten kunnen het veroorzaken. Eet meer vezelrijk voedsel zoals groente, fruit, volkorenbrood en peulvruchten, drink veel water en wandel elke dag. Houdt het aan, vraag dan je arts om advies voordat je laxeermiddelen of kruidenproducten gebruikt; komt het door ijzer, dan kan je arts een ander ijzerpreparaat voorstellen.
Is het normaal dat mijn voeten opzwellen?
Lichte zwelling van de voeten en enkels is normaal, vooral in de laatste maanden en aan het eind van de dag. Sta niet lang achter elkaar, draag comfortabele schoenen, leg je voeten omhoog als het kan en doe enkeloefeningen. Plotselinge zwelling van je gezicht, handen of voeten, ernstige hoofdpijn of problemen met zien kunnen tekenen van pre-eclampsie zijn, en een pijnlijke zwelling in één been kan wijzen op een bloedstolsel. Gebeurt dit, ga dan meteen naar je arts.
Wanneer is hoofdpijn gevaarlijk?
Hoofdpijn komt vaak voor, vooral in de eerste maanden, en is meestal onschuldig; veel drinken, rust en regelmatig slapen helpen. Maar na week 20 kunnen ernstige of aanhoudende hoofdpijn, wazig zien of lichtflitsen, pijn net onder je ribben, overgeven of plotselinge zwelling van je gezicht of handen tekenen van pre-eclampsie zijn. Heb je een van deze klachten, ga dan meteen naar je arts of naar het ziekenhuis.
Wat zijn de tekenen van pre-eclampsie?
Pre-eclampsie is een ernstige aandoening die meestal na week 20 optreedt, met hoge bloeddruk en eiwit in de urine. In het begin geeft het soms geen klachten; daarom worden je bloeddruk en urine bij de controles nagekeken. Krijg je ernstige hoofdpijn, problemen met zien, pijn onder je ribben, overgeven of plotselinge zwelling van je gezicht, handen of voeten, ga dan meteen naar je arts. Bel in een noodgeval, zoals een aanval (insult), je lokale alarmnummer.
Hoe ga ik om met slapeloosheid en vermoeidheid?
Vermoeidheid komt vaak voor, vooral in de eerste en laatste drie maanden. Vaste slaaptijden, overdag rustig bewegen en 's avonds minder cafeïne kunnen je helpen slapen. In de laatste maanden kan op je zij liggen met een kussen tussen je benen prettiger zijn. Extreme vermoeidheid kan ook een teken zijn van bloedarmoede; noem het dus bij je controle aan je arts.
Wanneer moet ik meteen naar een arts of naar de spoedeisende hulp?
Ga zonder te wachten naar je arts of naar het ziekenhuis als je een van deze klachten hebt: vaginaal bloedverlies, breken van de vliezen, minder bewegingen van je baby, hevige buikpijn of hoofdpijn, wazig zien, plotselinge zwelling van je gezicht, handen of voeten, koorts van 38°C of hoger, kortademigheid, overgeven dat niet stopt of onverklaarbare jeuk. Bel in een noodgeval, zoals een aanval (insult), flauwvallen of hevig bloedverlies, je lokale alarmnummer.
Is pijn in je buik en liezen normaal?
Doordat je baarmoeder groeit, kunnen uitrekkende banden, verstopping of darmgassen lichte pijn in de liezen en krampen geven; lichte pijn die minder wordt als je rust of van houding verandert, is meestal onschuldig. Gaat de pijn samen met bloedverlies, regelmatige weeën, rugpijn, vochtverlies, koorts of een branderig gevoel bij het plassen, of is de pijn hevig of gaat ze na 30–60 minuten rust niet over, ga dan meteen naar je arts.
Wat moet ik doen als ik aambeien krijg?
Aambeien komen vaak voor in de zwangerschap en hangen meestal samen met verstopping. Eet veel vezels, drink veel water, pers niet en sta of zit niet lang achter elkaar. Een warm zitbad gevolgd door een koud kompres kan de klachten verlichten. Vraag je arts of apotheker voordat je een crème of zetpil gebruikt.
Is het normaal dat ik vaak moet plassen?
Ja, vaak moeten plassen is normaal, zowel in de eerste maanden als in de laatste maanden, wanneer het hoofdje van de baby op je blaas drukt. Drink overdag veel water en 's avonds iets minder. Brandt of doet het pijn bij het plassen, of zie je bloed in je urine, dan kan het een urineweginfectie zijn; ga binnen 24 uur naar je arts.
Waardoor ontstaat jeuk, en wanneer is het belangrijk?
Een uitrekkende huid en hormonen kunnen lichte jeuk geven. Maar jeuk aan je handpalmen en voetzolen, of jeuk die 's nachts erger wordt of je wakker houdt, kan een teken zijn van zwangerschapscholestase, een leveraandoening die alleen in de zwangerschap voorkomt en behandeling nodig heeft. Heb je dit soort jeuk, ga dan zonder uitstel naar je arts.
Welke vaginale afscheiding is normaal en welke niet?
Meer afscheiding dan normaal is gewoon in de zwangerschap; gezonde afscheiding is dun, helder of melkachtig wit en ruikt niet vies. Ruikt ze vies, is ze groengeel of lijkt ze op kwark, of heb je jeuk, een branderig gevoel of pijn bij het plassen, ga dan naar je arts; sommige behandelingen tegen een schimmelinfectie zijn niet geschikt in de zwangerschap. Is de afscheiding bloederig of verlies je voortdurend waterig vocht (het kunnen je vliezen zijn), ga dan zonder te wachten naar het ziekenhuis.
Meyu is een hulpmiddel voor informatie en bijhouden; het vervangt geen medische diagnose of behandeling.