De første seks uger efter fødslen: blødning, sting og faresignaler

I de første uger efter fødslen er din krop ved at komme sig over en kæmpe forandring. Nogle symptomer er forventelige i denne tid, mens andre kræver lægehjælp med det samme. Når du ved, hvad der er hvad, kan du passe på dig selv med selvtillid.

Blødning efter fødslen (efterflåd)

Efter fødslen bløder du fra skeden, også selv om du har fået kejsersnit. Blødningen er kraftig de første dage, aftager derefter gradvist over nogle uger, bliver brunlig og stopper til sidst. Mens du ammer, kan blødningen se rødere og kraftigere ud, fordi livmoderen trækker sig sammen, og du kan mærke menstruationslignende smerter (efterveer). For at nedsætte risikoen for infektion skal du bruge bind i stedet for tamponer indtil efterundersøgelsen efter fødslen; skift bind ofte, og vask hænder før og efter. Hvis du får store klumper, så fortæl det til din jordemoder eller læge.

Pleje af sting

Hvis du er blevet syet efter en bristning eller et klip i mellemkødet (et lille snit, der laves under fødslen), heler stingene som regel inden for en måned; smerter, der varer længere end 2–3 uger, er usædvanlige. Disse råd kan hjælpe:

• Vask dig dagligt med varmt vand, og dup forsigtigt tør.
• Hvis du hælder varmt vand over de ydre kønsdele, mens du tisser, kan det mindske svien; det hjælper også at drikke rigeligt med vand.
• Når du har afføring, så pres forsigtigt et rent bind mod stingene, og prøv ikke at presse.
• Is pakket ind i et håndklæde kan lindre smerter; læg ikke is direkte på huden.
• Bækkenbundsøvelser hjælper helingen; bed din jordemoder eller læge om at vise dig hvordan.
• Hvis du ammer, så spørg apoteket eller din læge, før du tager smertestillende.

Hvis dine sting bliver mere smertefulde, der kommer ildelugtende udflåd, eller området omkring dem er rødt og hævet, kan det være en infektion; kontakt din læge eller jordemoder så hurtigt som muligt.

Hvornår du skal søge hjælp med det samme

Postpartum blødning (kraftig blødning efter fødslen) sker som regel inden for de første 24 timer, men kan forekomme op til 12 uger efter fødslen. Svangerskabsforgiftning (præeklampsi) kan også udvikle sig efter fødslen; den er hyppigst inden for de første 48 timer, men kan vise sig op til 6 uger senere, også selv om dit blodtryk aldrig var højt under graviditeten. Hvis du har noget af følgende, så kontakt din læge eller hospitalet uden at vente:

• Pludselig eller meget kraftig blødning: Du bløder gennem et eller flere bind på en time eller får klumper, der er større end et æg, især sammen med svimmelhed, en følelse af at være ved at besvime eller hjertejagen
• Svær hovedpine, der ikke går væk eller bliver ved med at blive værre, sløret syn eller lysglimt, smerter under ribbenene, kvalme og opkast eller pludselig hævelse i ansigtet eller hænderne
• Feber på 38°C eller højere, kulderystelser eller en øm, trykfølsom mave
• Ildelugtende udflåd fra skeden
• Smerter, hævelse eller rødme i det ene ben, især i læggen
• Brystsmerter, åndenød eller hjertejagen
• Tanker om at skade dig selv eller din baby

I en akut situation som meget kraftig blødning, brystsmerter, svær åndenød, besvimelse eller krampeanfald skal du ringe til dit lokale alarmnummer.

“Efter fødslen betyder dit eget helbred lige så meget som din babys.”

Undersøgelser og egenomsorg

Efter plejen de første 24 timer anbefaler Verdenssundhedsorganisationen (WHO) mindst tre undersøgelser mere i løbet af de første 6 uger: efter 48–72 timer, mellem dag 7 og 14 og i uge 6. Ved disse undersøgelser ser man efter faresignaler hos både dig og din baby og vurderer også din mentale sundhed; planlæg dine tider med din læge eller din praktiserende læge. Hvil, når du kan, og bed om hjælp. Hvis du føler dig meget træt, trist eller ængstelig, så fortæl det til din læge. Det anbefales som regel at vente omkring 6 uger (40 dage) efter fødslen, før du har sex igen; tal derefter med din læge, og begynd, når du føler dig klar. Husk, at du kan blive gravid igen allerede 3 uger efter fødslen, og tal med din læge om prævention.