Перші шість тижнів після пологів: кровотеча, шви й тривожні ознаки

У перші тижні після пологів твоє тіло відновлюється після величезних змін. Деякі симптоми в цей час очікувані, а інші потребують негайної медичної допомоги. Коли знаєш, що є що, легше впевнено дбати про себе.

Кров'янисті виділення після пологів

Після пологів у тебе будуть вагінальні кров'янисті виділення, навіть якщо був кесарів розтин. У перші дні вони рясні, потім протягом кількох тижнів поступово зменшуються, стають коричнюватими й зрештою припиняються. Під час грудного вигодовування виділення можуть бути червонішими й ряснішими, бо матка скорочується, і ти можеш відчувати спазми, схожі на менструальні. Щоб знизити ризик інфекції, до післяпологового огляду користуйся прокладками, а не тампонами; часто їх міняй і мий руки до і після. Якщо виходять великі згустки, скажи про це акушерці чи лікарю.

Догляд за швами

Якщо тобі накладали шви на розрив або після епізіотомії (невеликого розрізу під час пологів), зазвичай вони загоюються протягом місяця; біль, що триває довше 2–3 тижнів, незвичний. Можуть допомогти:

• Щодня підмивайся теплою водою й обережно промокай насухо.
• Якщо під час сечовипускання поливати зовнішні статеві органи теплою водою, печіння може зменшитися; також допомагає пити багато води.
• Під час дефекації легенько притискай до швів чисту прокладку й намагайся не тужитися.
• Біль може полегшити лід, загорнутий у рушник; не прикладай лід безпосередньо до шкіри.
• Вправи для м'язів тазового дна сприяють загоєнню; попроси акушерку чи лікаря показати, як їх виконувати.
• Якщо годуєш груддю, перш ніж приймати знеболювальні, порадься з фармацевтом чи лікарем.

Якщо шви стають болючішими, з'являються виділення з неприємним запахом або ділянка навколо них почервоніла й набрякла, це може бути інфекція; якомога швидше звернися до лікаря чи акушерки.

Коли треба негайно звернутися по допомогу

Післяпологова кровотеча зазвичай трапляється в перші 24 години, але може виникнути до 12 тижнів після пологів. Прееклампсія теж може розвинутися після пологів; найчастіше це буває в перші 48 годин, але вона може з'явитися й до 6 тижнів по тому, навіть якщо під час вагітності тиск ніколи не був високим. Якщо в тебе є щось із наведеного нижче, звернися до лікаря або в лікарню, не чекаючи:

• Раптова або дуже сильна кровотеча: одна чи більше прокладок повністю просочуються за годину або виходять згустки, більші за яйце, особливо із запамороченням, відчуттям, що ось-ось знепритомнієш, чи прискореним серцебиттям
• Сильний головний біль, який не минає або дедалі посилюється, нечіткий зір чи спалахи світла перед очима, біль під ребрами, нудота й блювання або раптовий набряк обличчя чи рук
• Температура 38 °C або вище, озноб або болючий, чутливий живіт
• Вагінальні виділення з неприємним запахом
• Біль, набряк або почервоніння однієї ноги, особливо литки
• Біль у грудях, задишка або прискорене серцебиття
• Думки про те, щоб заподіяти шкоду собі чи малюкові

У невідкладній ситуації, як-от дуже сильна кровотеча, біль у грудях, сильна задишка, непритомність чи судоми, зателефонуй на місцевий номер екстрених служб.

“Після пологів твоє власне здоров'я важить так само, як і здоров'я малюка.”

Огляди й турбота про себе

Після спостереження в перші 24 години Всесвітня організація охорони здоров'я рекомендує ще щонайменше три огляди протягом перших 6 тижнів: через 48–72 години, між 7-м і 14-м днями та на 6-му тижні. Під час цих оглядів шукають тривожні ознаки і в тебе, і в малюка, а також оцінюють твоє психічне здоров'я; сплануй візити з лікарем або сімейним лікарем. Відпочивай, коли тільки можеш, і проси допомоги. Якщо почуваєшся дуже втомленою, сумною чи тривожною, скажи лікарю. Зазвичай рекомендують зачекати приблизно 6 тижнів (40 днів) після пологів, перш ніж відновлювати статеве життя; після цього поговори з лікарем і починай, коли відчуєш, що готова. Пам'ятай, що знову завагітніти можна вже через 3 тижні після пологів, і обговори з лікарем контрацепцію.