De første seks ukene etter fødselen: blødning, sting og faresignaler

De første ukene etter fødselen kommer kroppen seg etter en enorm forandring. Noen symptomer er forventet i denne perioden, mens andre krever medisinsk hjelp med en gang. Når du vet hva som er hva, kan du ta vare på deg selv med trygghet.

Blødning etter fødselen

Etter fødselen vil du blø fra skjeden, selv om du har hatt keisersnitt. Blødningen er kraftig de første dagene, avtar så gradvis over noen uker, blir brunaktig og stopper til slutt. Mens du ammer, kan blødningen se rødere og kraftigere ut fordi livmoren trekker seg sammen, og du kan kjenne menslignende smerter. For å senke risikoen for infeksjon bør du bruke bind i stedet for tamponger frem til etterkontrollen; bytt bind ofte, og vask hendene før og etter. Hvis du får store blodkoagler, si fra til jordmor eller legen din.

Stell av sting

Hvis du har fått sting etter en rift eller en episiotomi (et lite klipp under fødselen), gror de vanligvis i løpet av en måned; smerter som varer lenger enn 2–3 uker, er uvanlig. Dette kan hjelpe:

• Vask deg daglig med varmt vann, og tørk forsiktig.
• Å helle varmt vann over de ytre kjønnsorganene mens du tisser, kan redusere svien; å drikke rikelig med vann hjelper også.
• Når du har avføring, trykk et rent bind forsiktig mot stingene, og prøv å ikke presse.
• Is pakket inn i et håndkle kan lindre smerte; ikke legg is direkte på huden.
• Bekkenbunnsøvelser hjelper tilhelingen; be jordmor eller legen din vise deg hvordan.
• Hvis du ammer, spør apoteket eller legen din før du tar smertestillende.

Hvis stingene blir vondere, det kommer illeluktende utflod, eller området rundt dem er rødt og hovent, kan det være en infeksjon; gå til legen din eller jordmor så snart som mulig.

Når du skal få hjelp med en gang

Kraftig blødning etter fødselen skjer vanligvis de første 24 timene, men kan oppstå opptil 12 uker etter fødselen. Svangerskapsforgiftning (preeklampsi) kan også utvikle seg etter fødselen; den er vanligst de første 48 timene, men kan oppstå opptil 6 uker senere, selv om blodtrykket ditt aldri var høyt i svangerskapet. Hvis du har noe av dette, kontakt legen din eller sykehuset uten å vente:

• Plutselig eller svært kraftig blødning: du blør gjennom ett eller flere bind i løpet av en time, eller får blodkoagler større enn et egg, særlig sammen med svimmelhet, følelse av å besvime eller rask puls
• Kraftig hodepine som ikke går over eller stadig blir verre, uklart syn eller lysglimt, smerter under ribbeina, kvalme og oppkast, eller plutselig hevelse i ansiktet eller hendene
• Feber på 38 °C eller høyere, frysninger eller en vond, øm mage
• Illeluktende utflod fra skjeden
• Smerter, hevelse eller rødhet i det ene beinet, særlig i leggen
• Brystsmerter, tungpust eller rask puls
• Tanker om å skade deg selv eller babyen

Ved en nødsituasjon som svært kraftig blødning, brystsmerter, kraftig tungpust, besvimelse eller krampeanfall, ring det lokale nødnummeret ditt.

“Etter fødselen betyr din egen helse like mye som babyens.”

Kontroller og egenomsorg

Etter oppfølgingen de første 24 timene anbefaler Verdens helseorganisasjon minst tre kontroller til i løpet av de første 6 ukene: etter 48–72 timer, mellom dag 7 og 14 og i uke 6. Ved disse kontrollene ser man etter faresignaler hos både deg og babyen og vurderer også den psykiske helsen din; planlegg timene med legen din eller fastlegen. Hvil når du kan, og be om hjelp. Hvis du føler deg svært sliten, trist eller engstelig, si fra til legen din. Det anbefales vanligvis å vente omtrent 6 uker (40 dager) etter fødselen før du har sex igjen; snakk deretter med legen din, og begynn når du føler deg klar. Husk at du kan bli gravid igjen allerede 3 uker etter fødselen, og snakk med legen din om prevensjon.