Enam minggu pertama selepas bersalin: pendarahan, jahitan dan tanda bahaya

Pada minggu-minggu pertama selepas bersalin, badan anda sedang pulih daripada perubahan yang sangat besar. Sesetengah simptom dijangka berlaku dalam tempoh ini, manakala yang lain memerlukan bantuan perubatan dengan segera. Mengetahui perbezaannya membantu anda menjaga diri dengan yakin.

Pendarahan selepas bersalin

Selepas bersalin, anda akan mengalami pendarahan dari faraj, walaupun anda menjalani pembedahan caesarean. Pendarahan banyak pada hari-hari pertama, kemudian berkurangan secara beransur-ansur dalam beberapa minggu, bertukar menjadi keperangan dan akhirnya berhenti. Semasa anda menyusukan bayi, pendarahan mungkin kelihatan lebih merah dan lebih banyak kerana rahim anda mengecut, dan anda mungkin merasai kekejangan seperti senggugut. Untuk mengurangkan risiko jangkitan, gunakan tuala wanita dan bukannya tampon sehingga pemeriksaan selepas bersalin; kerap menukar tuala wanita dan basuh tangan sebelum dan selepas itu. Jika anda mengeluarkan darah beku yang besar, beritahu bidan atau doktor anda.

Menjaga jahitan

Jika anda mendapat jahitan untuk koyakan atau episiotomi (hirisan kecil yang dibuat semasa bersalin), jahitan biasanya sembuh dalam tempoh sebulan; sakit yang berlarutan lebih daripada 2–3 minggu adalah luar biasa. Perkara berikut mungkin membantu:

• Basuh setiap hari dengan air suam dan tepuk perlahan-lahan hingga kering.
• Menuang air suam ke atas bahagian luar kemaluan semasa membuang air kecil boleh mengurangkan rasa pedih; minum banyak air juga membantu.
• Semasa membuang air besar, tekan tuala wanita yang bersih dengan lembut pada jahitan dan cuba jangan meneran.
• Ais yang dibalut dengan tuala boleh melegakan sakit; jangan letakkan ais terus pada kulit.
• Senaman lantai pelvis membantu penyembuhan; minta bidan atau doktor anda tunjukkan caranya.
• Jika anda sedang menyusukan bayi, tanya ahli farmasi atau doktor anda sebelum mengambil ubat tahan sakit.

Jika jahitan anda menjadi lebih sakit, terdapat lelehan berbau busuk, atau kawasan di sekelilingnya merah dan bengkak, ia mungkin jangkitan; berjumpa doktor atau bidan anda secepat mungkin.

Bila perlu mendapatkan bantuan dengan segera

Pendarahan teruk selepas bersalin biasanya berlaku dalam 24 jam pertama tetapi boleh berlaku sehingga 12 minggu selepas bersalin. Preeklampsia juga boleh berlaku selepas bersalin; ia paling biasa dalam 48 jam pertama tetapi boleh muncul sehingga 6 minggu kemudian, walaupun tekanan darah anda tidak pernah tinggi semasa hamil. Jika anda mengalami mana-mana yang berikut, hubungi doktor anda atau hospital tanpa menunggu:

• Pendarahan yang tiba-tiba atau sangat banyak: membasahi satu atau lebih tuala wanita dalam masa sejam atau mengeluarkan darah beku yang lebih besar daripada sebiji telur, terutamanya disertai pening, rasa hendak pitam atau jantung berdegup laju
• Sakit kepala yang teruk yang tidak hilang atau terus bertambah teruk, penglihatan kabur atau nampak cahaya berkelip, sakit di bawah tulang rusuk, loya dan muntah, atau bengkak secara tiba-tiba pada muka atau tangan
• Demam dengan suhu 38°C atau lebih tinggi, menggigil, atau perut yang sakit dan nyeri apabila disentuh
• Lelehan faraj yang berbau busuk
• Sakit, bengkak atau kemerahan pada sebelah kaki, terutamanya di betis
• Sakit dada, sesak nafas atau jantung berdegup laju
• Fikiran untuk mencederakan diri sendiri atau bayi anda

Dalam kecemasan seperti pendarahan yang sangat banyak, sakit dada, sesak nafas yang teruk, pengsan atau sawan, hubungi nombor kecemasan tempatan anda.

“Selepas bersalin, kesihatan anda sendiri sama pentingnya dengan kesihatan bayi anda.”

Pemeriksaan dan penjagaan diri

Selepas penjagaan dalam 24 jam pertama, Pertubuhan Kesihatan Sedunia mengesyorkan sekurang-kurangnya tiga lagi pemeriksaan dalam 6 minggu pertama: pada 48–72 jam, antara hari ke-7 hingga ke-14, dan pada minggu ke-6. Pemeriksaan ini mencari tanda bahaya pada anda dan bayi anda serta menilai kesihatan mental anda; rancang temu janji anda bersama doktor anda atau doktor keluarga. Berehat setiap kali berpeluang dan minta bantuan. Jika anda berasa sangat letih, sedih atau cemas, beritahu doktor anda. Biasanya disyorkan untuk menunggu kira-kira 6 minggu (40 hari) selepas bersalin sebelum melakukan hubungan seks semula; selepas itu, bincang dengan doktor anda dan mulakan apabila anda berasa bersedia. Ingat bahawa anda boleh hamil semula seawal 3 minggu selepas bersalin, dan bincang dengan doktor anda tentang kaedah perancang keluarga.