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Tiếng ViệtQuanto spesso dovrei sentire muovere il bebè?
Dopo la 28ª settimana, 10 movimenti in 2 ore sono considerati normali. Ogni bebè ha il suo ritmo; cerca di conoscere i momenti di sonno e di attività del tuo. Se noti che il tuo bebè si muove meno o un cambiamento nel suo solito ritmo di movimenti, vai subito al pronto soccorso ostetrico, senza contare i calci né aspettare di arrivare a 10 movimenti. Ascoltare il battito a casa con un apparecchio Doppler non è affidabile.
Quando iniziano i calci?
I primi movimenti si avvertono di solito tra la 16ª e la 24ª settimana, come un leggero sfarfallio o una sensazione di increspatura. Alla prima gravidanza di solito si notano dopo la 20ª settimana, e prima nelle gravidanze successive. Se hai superato la 20ª settimana e non hai sentito alcun movimento, dillo al tuo medico.
Cosa posso fare per alleviare la nausea?
Aiutano cibi leggeri come i cracker. Prova a fare pasti piccoli e frequenti e a bere una tisana allo zenzero. Chiedi al tuo medico di opzioni come la vitamina B6 e della dose giusta.
Su quale lato è meglio dormire?
Dopo la 28ª settimana, addormentati sul fianco; va bene l'uno o l'altro, anche se molti medici preferiscono il sinistro. Stare sdraiata sulla schiena può comprimere grandi vasi sanguigni e ridurre il flusso di sangue al bebè. Se di notte ti svegli sulla schiena, non preoccuparti; girati semplicemente sul fianco e torna a dormire. Un cuscino tra le gambe e sotto il pancione può farti stare più comoda.
Sanguinamento o spotting in gravidanza sono normali?
All'inizio della gravidanza possono comparire lievi perdite di sangue (per esempio intorno all'impianto o dopo un rapporto), ma parla al tuo medico di qualsiasi sanguinamento; può anche essere un segno di aborto spontaneo, gravidanza extrauterina o problemi della placenta. Se il sanguinamento è accompagnato da forte dolore addominale, dolore alla spalla, capogiri o svenimento, oppure se inzuppi rapidamente un assorbente, chiama subito il numero di emergenza del tuo paese.
Cosa posso fare per il mal di schiena?
Il mal di schiena è molto comune in gravidanza; gli ormoni rendono più lassi i legamenti intorno alle articolazioni. Indossa scarpe basse, evita di sollevare pesi, piega le ginocchia quando ti abbassi e sostieni la parte bassa della schiena quando sei seduta. Possono aiutare lo yoga in gravidanza, il nuoto, l'esercizio leggero, una doccia calda e i massaggi. Se il dolore è accompagnato da febbre, sanguinamento, bruciore quando fai pipì o contrazioni regolari, oppure se perdi sensibilità alle gambe, vai subito dal medico.
Cosa aiuta contro i crampi alle gambe?
I crampi alle gambe sono comuni, soprattutto nella seconda metà della gravidanza. Durante il giorno fai un po' di esercizio leggero: fletti il piede su e giù 30 volte e ruota la caviglia 8 volte in ogni direzione; durante un crampo, tira le dita dei piedi verso di te e massaggia il muscolo. Non prendere integratori come il magnesio senza chiedere al tuo medico. Se un polpaccio è arrossato, caldo o gonfio, vai subito dal medico.
Quando il vomito è pericoloso?
Nausea e vomito di solito si attenuano entro la 16ª–20ª settimana, e un malessere da lieve a moderato non fa male al bebè. Se da 24 ore non riesci a trattenere nulla, l'urina è molto scura o non fai pipì da 8 ore, ti senti svenire quando ti alzi, stai perdendo peso o vomiti sangue, vai dal medico senza aspettare. Potrebbe trattarsi di un vomito grave che richiede una terapia (iperemesi), e ci sono farmaci che si possono usare in gravidanza.
Cosa aiuta contro bruciore di stomaco e reflusso?
Fai pasti piccoli e frequenti, finisci di mangiare circa 3 ore prima di andare a letto e non sdraiarti subito dopo un pasto; quando dormi, solleva un po' testa e spalle. Cibi piccanti e grassi, bevande gassate e caffeina possono peggiorarlo. Se usi un antiacido, di' al farmacista o al medico che sei incinta e lascia 2 ore di distanza tra l'antiacido e il ferro o l'acido folico. Se il bruciore di stomaco non passa ed è accompagnato da mal di testa o da dolore appena sotto le costole, vai subito dal medico.
Cosa posso fare per la stitichezza?
La stitichezza è comune in gravidanza; gli ormoni rallentano l'intestino e anche le compresse di ferro possono causarla. Mangia più alimenti ricchi di fibre come verdura, frutta, pane integrale e legumi, bevi molta acqua e cammina ogni giorno. Se continua, chiedi al medico prima di usare lassativi o prodotti a base di erbe; se è causata dal ferro, potrebbe suggerirti un altro prodotto a base di ferro.
È normale che mi si gonfino i piedi?
Un lieve gonfiore a piedi e caviglie è normale, soprattutto negli ultimi mesi e a fine giornata. Evita di stare in piedi a lungo, indossa scarpe comode, tieni i piedi sollevati quando puoi e fai esercizi per le caviglie. Un gonfiore improvviso di viso, mani o piedi, un forte mal di testa o disturbi della vista possono essere segni di preeclampsia, e un gonfiore doloroso a una sola gamba può indicare un coagulo di sangue. Se succede, vai subito dal medico.
Quando il mal di testa è pericoloso?
Il mal di testa è comune, soprattutto nei primi mesi, e di solito è innocuo; aiutano bere molti liquidi, riposare e dormire con regolarità. Ma dopo la 20ª settimana, un mal di testa forte o persistente, vista offuscata o lampi di luce, dolore appena sotto le costole, vomito o un gonfiore improvviso di viso o mani possono essere segni di preeclampsia. Se hai uno di questi sintomi, vai subito dal medico o in ospedale.
Quali sono i segni della preeclampsia?
La preeclampsia è una condizione grave che di solito compare dopo la 20ª settimana, con pressione alta e proteine nelle urine. All'inizio può non dare sintomi, ed è per questo che alle visite ti controllano la pressione e le urine. Se hai un forte mal di testa, disturbi della vista, dolore sotto le costole, vomito o un gonfiore improvviso di viso, mani o piedi, vai subito dal medico. In un'emergenza come una convulsione, chiama il numero di emergenza del tuo paese.
Come posso affrontare insonnia e stanchezza?
La stanchezza è comune, soprattutto nei primi e negli ultimi tre mesi. Orari di sonno regolari, esercizio leggero durante il giorno e meno caffeina la sera possono aiutarti a dormire. Negli ultimi mesi, sdraiarti sul fianco con un cuscino tra le gambe può farti stare più comoda. Una stanchezza estrema può anche essere un segno di anemia, quindi parlane al medico alla visita di controllo.
Quando devo andare subito dal medico o al pronto soccorso?
Vai dal medico o in ospedale senza aspettare se hai uno di questi sintomi: sanguinamento vaginale, rottura delle acque, movimenti del bebè ridotti, forte dolore addominale o mal di testa, vista offuscata, gonfiore improvviso di viso, mani o piedi, febbre di 38 °C o più, mancanza di respiro, vomito che non si ferma o prurito senza spiegazione. In un'emergenza come una convulsione, uno svenimento o un sanguinamento abbondante, chiama il numero di emergenza del tuo paese.
Il dolore alla pancia e all'inguine è normale?
Mentre l'utero cresce, i legamenti che si tendono, la stitichezza o l'aria nella pancia possono causare un lieve dolore all'inguine e crampi; un dolore lieve che si attenua quando riposi o cambi posizione di solito è innocuo. Se il dolore è accompagnato da sanguinamento, contrazioni regolari, mal di schiena, perdita di liquido, febbre o bruciore quando fai pipì, oppure se è forte o non passa dopo 30–60 minuti di riposo, vai subito dal medico.
Cosa devo fare se mi vengono le emorroidi?
Le emorroidi sono comuni in gravidanza e di solito sono legate alla stitichezza. Mangia molte fibre, bevi tanta acqua, evita di spingere e non stare in piedi o seduta a lungo. Un semicupio caldo seguito da un impacco freddo può alleviare il fastidio. Chiedi al medico o al farmacista prima di usare qualsiasi crema o supposta.
È normale fare pipì spesso?
Sì, avere bisogno di fare pipì spesso è normale sia nei primi mesi sia negli ultimi, quando la testa del bebè preme sulla vescica. Bevi molta acqua durante il giorno e riduci un po' la sera. Se fare pipì brucia o fa male, o vedi sangue nelle urine, potrebbe essere un'infezione delle vie urinarie; vai dal medico entro 24 ore.
Perché compare il prurito e quando è importante?
La pelle che si tende e gli ormoni possono causare un lieve prurito. Ma il prurito sui palmi delle mani e sulle piante dei piedi, o un prurito che peggiora di notte o ti tiene sveglia, può essere un segno di colestasi intraepatica gravidica, una malattia del fegato specifica della gravidanza che va curata. Se hai questo tipo di prurito, vai dal medico senza indugio.
Quali perdite vaginali sono normali e quali no?
In gravidanza è normale avere più perdite del solito; le perdite sane sono fluide, trasparenti o bianco latte e non hanno cattivo odore. Se hanno cattivo odore, sono verde-giallastre o simili a ricotta, oppure hai prurito, bruciore o dolore quando fai pipì, vai dal medico; alcune terapie per la candida non sono adatte in gravidanza. Se le perdite contengono sangue o hai una perdita acquosa continua (potrebbe essere la rottura delle acque), vai in ospedale senza aspettare.
Meyu è uno strumento di informazione e monitoraggio; non sostituisce la diagnosi o la cura medica.