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Tiếng ViệtWie oft sollte ich spüren, dass sich mein Baby bewegt?
Nach Woche 28 gelten 10 Bewegungen in 2 Stunden als normal. Jedes Baby hat sein eigenes Muster; versuche, die Schlaf- und Wachphasen deines Babys kennenzulernen. Wenn du merkst, dass sich dein Baby weniger bewegt oder sich sein gewohntes Bewegungsmuster verändert, geh sofort in die geburtshilfliche Notaufnahme, ohne Tritte zu zählen oder auf 10 Bewegungen zu warten. Den Herzschlag zu Hause mit einem Doppler-Gerät abzuhören, ist nicht zuverlässig.
Wann beginnen die Tritte?
Die ersten Bewegungen spürst du meist zwischen Woche 16 und 24, als leichtes Flattern oder wellenartiges Gefühl. In der ersten Schwangerschaft bemerkt man sie meist nach Woche 20, in späteren Schwangerschaften früher. Wenn du über Woche 20 hinaus bist und noch gar keine Bewegung gespürt hast, sag es deiner Ärztin oder deinem Arzt.
Was hilft gegen Übelkeit?
Leichte Lebensmittel wie Cracker helfen. Probier kleine, häufige Mahlzeiten und Ingwertee. Frag deine Ärztin oder deinen Arzt nach Möglichkeiten wie Vitamin B6 und der richtigen Dosis.
Auf welcher Seite schläft man am besten?
Nach Woche 28 solltest du auf der Seite einschlafen; beide Seiten sind in Ordnung, auch wenn viele Ärztinnen und Ärzte die linke bevorzugen. Die Rückenlage kann auf große Blutgefäße drücken und die Durchblutung zum Baby verringern. Wenn du nachts auf dem Rücken aufwachst, mach dir keine Sorgen; dreh dich einfach auf die Seite und schlaf weiter. Ein Kissen zwischen den Beinen und unter dem Bauch kann es bequemer machen.
Sind Blutungen oder Schmierblutungen in der Schwangerschaft normal?
Eine leichte Schmierblutung kann in der Frühschwangerschaft vorkommen (zum Beispiel um die Einnistung herum oder nach dem Sex), aber sag deiner Ärztin oder deinem Arzt bei jeder Blutung Bescheid; sie kann auch ein Zeichen für eine Fehlgeburt, eine Eileiterschwangerschaft oder Probleme mit der Plazenta sein. Wenn die Blutung mit starken Bauchschmerzen, Schulterschmerzen, Schwindel oder Ohnmacht einhergeht oder wenn eine Binde schnell durchgeblutet ist, wähle sofort deine örtliche Notrufnummer.
Was kann ich gegen Rückenschmerzen tun?
Rückenschmerzen sind in der Schwangerschaft sehr häufig; Hormone lockern die Bänder um deine Gelenke. Trag flache Schuhe, heb nichts Schweres, geh beim Bücken in die Knie und stütz im Sitzen deinen unteren Rücken. Schwangerschaftsyoga, Schwimmen, sanfte Bewegung, eine warme Dusche und Massage können helfen. Wenn die Schmerzen mit Fieber, Blutungen, Brennen beim Wasserlassen oder regelmäßigen Wehen einhergehen oder du kein Gefühl mehr in den Beinen hast, geh sofort zu deiner Ärztin oder deinem Arzt.
Was hilft bei Wadenkrämpfen?
Wadenkrämpfe sind häufig, besonders in der zweiten Hälfte der Schwangerschaft. Mach tagsüber ein paar sanfte Übungen: Beuge und strecke deinen Fuß 30-mal und kreise deinen Knöchel 8-mal in jede Richtung; zieh bei einem Krampf deine Zehen zu dir heran und massiere den Muskel. Nimm Nahrungsergänzungsmittel wie Magnesium nicht ohne Rücksprache mit deiner Ärztin oder deinem Arzt. Wenn eine Wade gerötet, warm oder geschwollen ist, geh sofort zu deiner Ärztin oder deinem Arzt.
Wann ist Erbrechen gefährlich?
Übelkeit und Erbrechen lassen meist bis Woche 16–20 nach, und leichte bis mittelstarke Übelkeit schadet dem Baby nicht. Wenn du seit 24 Stunden nichts bei dir behalten konntest, dein Urin sehr dunkel ist oder du seit 8 Stunden kein Wasser gelassen hast, dir beim Aufstehen schwarz vor Augen wird, du abnimmst oder Blut erbrichst, geh ohne zu warten zu deiner Ärztin oder deinem Arzt. Es kann sich um starkes, behandlungsbedürftiges Erbrechen (Hyperemesis) handeln, und es gibt Medikamente, die in der Schwangerschaft eingesetzt werden können.
Was hilft bei Sodbrennen und Reflux?
Iss kleine, häufige Mahlzeiten, beende das Essen etwa 3 Stunden vor dem Schlafengehen und leg dich nicht direkt nach einer Mahlzeit hin; lagere beim Schlafen Kopf und Schultern etwas höher. Scharfes und fettiges Essen, kohlensäurehaltige Getränke und Koffein können es verschlimmern. Wenn du ein Antazidum (Mittel gegen Sodbrennen) nimmst, sag in der Apotheke oder deiner Ärztin oder deinem Arzt, dass du schwanger bist, und halte 2 Stunden Abstand zu deinem Eisen oder deiner Folsäure. Wenn das Sodbrennen nicht weggeht und zusammen mit Kopfschmerzen oder Schmerzen direkt unter den Rippen auftritt, geh sofort zu deiner Ärztin oder deinem Arzt.
Was kann ich gegen Verstopfung tun?
Verstopfung ist in der Schwangerschaft häufig; Hormone verlangsamen die Verdauung, und auch Eisentabletten können sie verursachen. Iss mehr ballaststoffreiche Lebensmittel wie Gemüse, Obst, Vollkornbrot und Hülsenfrüchte, trink viel Wasser und geh jeden Tag spazieren. Wenn sie anhält, frag deine Ärztin oder deinen Arzt, bevor du Abführmittel oder pflanzliche Mittel nimmst; wenn das Eisen die Ursache ist, kann sie oder er ein anderes Eisenpräparat empfehlen.
Ist es normal, dass meine Füße anschwellen?
Leichte Schwellungen an Füßen und Knöcheln sind normal, besonders in den letzten Monaten und am Ende des Tages. Vermeide langes Stehen, trag bequeme Schuhe, leg die Füße hoch, wann immer du kannst, und mach Fußgelenkübungen. Plötzliche Schwellungen im Gesicht, an den Händen oder Füßen, starke Kopfschmerzen oder Sehstörungen können Anzeichen einer Präeklampsie sein, und eine schmerzhafte Schwellung an einem Bein kann auf ein Blutgerinnsel hinweisen. Wenn das passiert, geh sofort zu deiner Ärztin oder deinem Arzt.
Wann sind Kopfschmerzen gefährlich?
Kopfschmerzen sind häufig, besonders in den ersten Monaten, und meist harmlos; viel trinken, Ruhe und regelmäßiger Schlaf helfen. Aber nach Woche 20 können starke oder anhaltende Kopfschmerzen, verschwommenes Sehen oder Lichtblitze, Schmerzen direkt unter den Rippen, Erbrechen oder plötzliche Schwellungen im Gesicht oder an den Händen Anzeichen einer Präeklampsie sein. Wenn du eines davon bemerkst, geh sofort zu deiner Ärztin oder deinem Arzt oder in die Klinik.
Was sind die Anzeichen einer Präeklampsie?
Die Präeklampsie ist eine ernste Erkrankung, die meist nach Woche 20 auftritt, mit hohem Blutdruck und Eiweiß im Urin. Anfangs verursacht sie manchmal keine Beschwerden; deshalb werden bei den Vorsorgeterminen dein Blutdruck und dein Urin kontrolliert. Wenn du starke Kopfschmerzen, Sehstörungen, Schmerzen unter den Rippen, Erbrechen oder plötzliche Schwellungen im Gesicht, an den Händen oder Füßen bekommst, geh sofort zu deiner Ärztin oder deinem Arzt. In einem Notfall wie einem Krampfanfall wähle deine örtliche Notrufnummer.
Wie komme ich mit Schlaflosigkeit und Müdigkeit zurecht?
Müdigkeit ist häufig, besonders in den ersten und letzten drei Monaten. Feste Schlafenszeiten, sanfte Bewegung tagsüber und weniger Koffein am Abend können dir beim Schlafen helfen. In den letzten Monaten kann es bequemer sein, auf der Seite mit einem Kissen zwischen den Beinen zu liegen. Extreme Müdigkeit kann auch ein Zeichen für eine Blutarmut (Anämie) sein; sprich sie deshalb bei deiner Vorsorgeuntersuchung an.
Wann sollte ich sofort zur Ärztin oder zum Arzt oder in die Notaufnahme?
Geh ohne zu warten zu deiner Ärztin oder deinem Arzt oder in die Klinik, wenn du eines davon hast: vaginale Blutung, Blasensprung, weniger Kindsbewegungen, starke Bauch- oder Kopfschmerzen, verschwommenes Sehen, plötzliche Schwellungen im Gesicht, an den Händen oder Füßen, Fieber von 38 °C oder mehr, Atemnot, Erbrechen, das nicht aufhört, oder unerklärlichen Juckreiz. In einem Notfall wie einem Krampfanfall, einer Ohnmacht oder starken Blutungen wähle deine örtliche Notrufnummer.
Sind Bauch- und Leistenschmerzen normal?
Wenn deine Gebärmutter wächst, können sich dehnende Bänder, Verstopfung oder Blähungen leichte Leistenschmerzen und Krämpfe verursachen; leichte Schmerzen, die in Ruhe oder bei einem Positionswechsel nachlassen, sind meist harmlos. Wenn die Schmerzen mit Blutungen, regelmäßigen Wehen, Rückenschmerzen, Flüssigkeitsabgang, Fieber oder Brennen beim Wasserlassen einhergehen oder wenn sie stark sind oder nach 30–60 Minuten Ruhe nicht weggehen, geh sofort zu deiner Ärztin oder deinem Arzt.
Was tun bei Hämorrhoiden?
Hämorrhoiden sind in der Schwangerschaft häufig und hängen meist mit Verstopfung zusammen. Iss viele Ballaststoffe, trink viel Wasser, vermeide starkes Pressen und steh oder sitz nicht lange am Stück. Ein warmes Sitzbad mit anschließender kalter Kompresse kann die Beschwerden lindern. Frag deine Ärztin, deinen Arzt oder in der Apotheke, bevor du eine Creme oder ein Zäpfchen verwendest.
Ist es normal, oft auf die Toilette zu müssen?
Ja, häufiger Harndrang ist normal, sowohl in den ersten Monaten als auch in den letzten, wenn der Kopf des Babys auf deine Blase drückt. Trink tagsüber viel Wasser und am Abend etwas weniger. Wenn es beim Wasserlassen brennt oder wehtut oder du Blut im Urin siehst, kann das eine Harnwegsinfektion sein; geh innerhalb von 24 Stunden zu deiner Ärztin oder deinem Arzt.
Warum tritt Juckreiz auf, und wann ist er wichtig?
Sich dehnende Haut und Hormone können leichten Juckreiz verursachen. Juckreiz an den Handflächen und Fußsohlen oder Juckreiz, der nachts schlimmer wird oder dich wach hält, kann jedoch ein Zeichen einer Schwangerschaftscholestase sein, einer schwangerschaftsspezifischen Lebererkrankung, die behandelt werden muss. Wenn du diese Art von Juckreiz hast, geh ohne Verzögerung zu deiner Ärztin oder deinem Arzt.
Welcher Ausfluss ist normal und welcher nicht?
Mehr Ausfluss als sonst ist in der Schwangerschaft normal; gesunder Ausfluss ist dünn, klar oder milchig-weiß und riecht nicht unangenehm. Wenn er unangenehm riecht, grüngelb ist oder bröckelig wie Hüttenkäse aussieht oder du Juckreiz, Brennen oder Schmerzen beim Wasserlassen hast, geh zu deiner Ärztin oder deinem Arzt; manche Behandlungen gegen Scheidenpilz sind in der Schwangerschaft nicht geeignet. Wenn der Ausfluss blutig ist oder ständig wässrige Flüssigkeit abgeht (es könnte ein Blasensprung sein), fahr ohne zu warten in die Klinik.
Meyu ist ein Informations- und Tracking-Werkzeug; es ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Behandlung.