English
Čeština
Dansk
Deutsch
Español
Français
Magyar
Bahasa Indonesia
Italiano
Bahasa Melayu
Norsk bokmål
Nederlands
Polski
Português (Brasil)
Română
Русский
Svenska
УкраїнськаTôi nên cảm nhận bé cử động bao lâu một lần?
Sau tuần 28, 10 cử động trong 2 giờ được xem là bình thường. Mỗi bé có nhịp riêng; hãy cố gắng tìm hiểu thời gian ngủ và thời gian hiếu động của bé. Nếu bạn nhận thấy bé cử động ít đi hoặc nhịp cử động thường ngày thay đổi, hãy đến khoa cấp cứu sản ngay, không cần đếm cử động hay chờ đủ 10 cử động. Tự nghe tim thai tại nhà bằng máy Doppler không đáng tin cậy.
Khi nào bé bắt đầu đạp?
Những cử động đầu tiên thường được cảm nhận từ tuần 16 đến tuần 24, như cảm giác rung rinh hoặc lăn tăn nhẹ. Ở lần mang thai đầu, mẹ thường nhận thấy sau tuần 20, và sớm hơn ở những lần mang thai sau. Nếu bạn đã qua tuần 20 mà chưa cảm thấy cử động nào, hãy báo cho bác sĩ.
Tôi có thể làm gì để giảm buồn nôn?
Thức ăn nhẹ như bánh quy giòn có thể giúp ích. Hãy thử chia nhỏ bữa ăn, ăn nhiều lần và uống trà gừng. Hãy hỏi bác sĩ về các lựa chọn như vitamin B6 và liều phù hợp.
Nằm ngủ nghiêng bên nào là tốt nhất?
Sau tuần 28, hãy đi ngủ ở tư thế nằm nghiêng; bên nào cũng được, dù nhiều bác sĩ khuyên nằm nghiêng trái. Nằm ngửa có thể đè lên các mạch máu lớn và làm giảm lượng máu đến bé. Nếu bạn thức dậy giữa đêm và thấy mình đang nằm ngửa, đừng lo; chỉ cần xoay sang nghiêng rồi ngủ tiếp. Kê một chiếc gối giữa hai chân và dưới bụng bầu có thể giúp bạn thoải mái hơn.
Chảy máu hoặc ra máu lấm tấm có bình thường khi mang thai không?
Ra máu lấm tấm nhẹ có thể xảy ra ở đầu thai kỳ (ví dụ vào khoảng thời gian làm tổ hoặc sau khi quan hệ), nhưng hãy báo cho bác sĩ về bất kỳ lần chảy máu nào; đó cũng có thể là dấu hiệu sảy thai, thai ngoài tử cung hoặc vấn đề về bánh nhau. Nếu chảy máu kèm đau bụng dữ dội, đau vai, chóng mặt hoặc ngất, hoặc nếu máu thấm đẫm băng vệ sinh nhanh, hãy gọi số cấp cứu tại nơi bạn sống ngay.
Tôi có thể làm gì khi bị đau lưng?
Đau lưng rất thường gặp khi mang thai; nội tiết tố làm các dây chằng quanh khớp lỏng ra. Hãy đi giày đế bằng, tránh mang vác vật nặng, gập gối khi cúi xuống và đỡ phần lưng dưới khi ngồi. Yoga cho bà bầu, bơi lội, vận động nhẹ nhàng, tắm nước ấm và xoa bóp có thể giúp ích. Nếu cơn đau kèm theo sốt, chảy máu, tiểu buốt hoặc cơn co tử cung đều đặn, hoặc nếu bạn mất cảm giác ở chân, hãy đi khám bác sĩ ngay.
Điều gì giúp giảm chuột rút ở chân?
Chuột rút ở chân thường gặp, đặc biệt trong nửa sau thai kỳ. Hãy vận động nhẹ nhàng trong ngày: gập bàn chân lên xuống 30 lần và xoay cổ chân 8 lần mỗi chiều; khi bị chuột rút, kéo các ngón chân về phía bạn và xoa bóp cơ. Không dùng thực phẩm bổ sung như magie khi chưa hỏi bác sĩ. Nếu một bên bắp chân bị đỏ, nóng hoặc sưng, hãy đi khám bác sĩ ngay.
Khi nào nôn là nguy hiểm?
Buồn nôn và nôn thường giảm vào khoảng tuần 16–20, và ốm nghén nhẹ đến vừa không gây hại cho bé. Nếu bạn không giữ được gì trong bụng suốt 24 giờ, nước tiểu rất sẫm màu hoặc bạn không đi tiểu trong 8 giờ, bạn thấy choáng váng khi đứng dậy, bị sụt cân hoặc nôn ra máu, hãy đi khám bác sĩ ngay, không chờ đợi. Đây có thể là nôn nghén nặng cần điều trị (hyperemesis), và có những loại thuốc có thể dùng khi mang thai.
Điều gì giúp giảm ợ nóng và trào ngược?
Hãy chia nhỏ bữa ăn, ăn nhiều lần, ăn bữa cuối khoảng 3 giờ trước khi ngủ và không nằm ngay sau bữa ăn; kê cao đầu và vai một chút khi ngủ. Đồ ăn cay và nhiều dầu mỡ, đồ uống có ga và caffeine có thể làm tình trạng nặng hơn. Nếu bạn dùng thuốc kháng axit, hãy cho dược sĩ hoặc bác sĩ biết bạn đang mang thai, và uống cách viên sắt hoặc axit folic 2 giờ. Nếu ợ nóng không hết và kèm đau đầu hoặc đau ngay dưới xương sườn, hãy đi khám bác sĩ ngay.
Tôi có thể làm gì khi bị táo bón?
Táo bón thường gặp khi mang thai; nội tiết tố làm ruột hoạt động chậm lại, và viên sắt cũng có thể gây táo bón. Hãy ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ hơn như rau, trái cây, bánh mì nguyên cám và các loại đậu, uống nhiều nước và đi bộ mỗi ngày. Nếu tình trạng kéo dài, hãy hỏi bác sĩ trước khi dùng thuốc nhuận tràng hoặc sản phẩm thảo dược; nếu táo bón do sắt, bác sĩ có thể đề nghị một chế phẩm sắt khác.
Bàn chân bị phù có bình thường không?
Phù nhẹ ở bàn chân và mắt cá chân là bình thường, đặc biệt trong những tháng cuối và vào cuối ngày. Tránh đứng lâu, đi giày thoải mái, gác chân lên khi có thể và tập các bài vận động cổ chân. Mặt, tay hoặc chân đột ngột bị phù, đau đầu dữ dội hoặc rối loạn thị lực có thể là dấu hiệu của tiền sản giật, và sưng đau ở một bên chân có thể là dấu hiệu cục máu đông. Nếu điều này xảy ra, hãy đi khám bác sĩ ngay.
Khi nào đau đầu là nguy hiểm?
Đau đầu thường gặp, đặc biệt trong những tháng đầu, và thường vô hại; uống nhiều nước, nghỉ ngơi và ngủ đều giấc sẽ giúp ích. Nhưng sau tuần 20, đau đầu dữ dội hoặc kéo dài, nhìn mờ hoặc thấy chớp sáng, đau ngay dưới xương sườn, nôn hoặc mặt hay tay đột ngột bị phù có thể là dấu hiệu của tiền sản giật. Nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu nào trong số này, hãy đi khám bác sĩ hoặc đến bệnh viện ngay.
Dấu hiệu của tiền sản giật là gì?
Tiền sản giật là một tình trạng nghiêm trọng, thường xuất hiện sau tuần 20, với huyết áp cao và có protein trong nước tiểu. Ban đầu có thể không gây triệu chứng, vì vậy huyết áp và nước tiểu của bạn được kiểm tra ở các lần khám. Nếu bạn bị đau đầu dữ dội, rối loạn thị lực, đau dưới xương sườn, nôn hoặc mặt, tay hay chân đột ngột bị phù, hãy đi khám bác sĩ ngay. Trong trường hợp khẩn cấp như co giật, hãy gọi số cấp cứu tại nơi bạn sống.
Làm sao để đối phó với mất ngủ và mệt mỏi?
Mệt mỏi thường gặp, đặc biệt trong ba tháng đầu và ba tháng cuối. Ngủ đúng giờ, vận động nhẹ nhàng trong ngày và hạn chế caffeine vào buổi tối có thể giúp bạn ngủ ngon. Trong những tháng cuối, nằm nghiêng với một chiếc gối kẹp giữa hai chân có thể giúp bạn thoải mái hơn. Mệt mỏi quá mức cũng có thể là dấu hiệu thiếu máu, vì vậy hãy nói với bác sĩ ở lần khám.
Khi nào tôi nên đi khám bác sĩ hoặc đến phòng cấp cứu ngay?
Hãy đi khám bác sĩ hoặc đến bệnh viện ngay, không chờ đợi, nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu nào sau đây: chảy máu âm đạo, vỡ ối, bé cử động ít đi, đau bụng hoặc đau đầu dữ dội, nhìn mờ, mặt, tay hoặc chân đột ngột bị phù, sốt từ 38°C trở lên, khó thở, nôn không ngừng hoặc ngứa không rõ nguyên nhân. Trong trường hợp khẩn cấp như co giật, ngất hoặc chảy máu nhiều, hãy gọi số cấp cứu tại nơi bạn sống.
Đau bụng và đau vùng bẹn có bình thường không?
Khi tử cung lớn dần, việc dây chằng bị kéo giãn, táo bón hoặc đầy hơi có thể gây đau nhẹ vùng bẹn và đau quặn; cơn đau nhẹ giảm khi nghỉ ngơi hoặc đổi tư thế thường vô hại. Nếu cơn đau kèm theo chảy máu, cơn co tử cung đều đặn, đau lưng, rỉ dịch, sốt hoặc tiểu buốt, hoặc nếu đau dữ dội hay không hết sau 30–60 phút nghỉ ngơi, hãy đi khám bác sĩ ngay.
Tôi nên làm gì nếu bị trĩ?
Trĩ thường gặp khi mang thai và thường liên quan đến táo bón. Hãy ăn nhiều chất xơ, uống nhiều nước, tránh rặn và không đứng hay ngồi quá lâu. Ngâm hậu môn trong nước ấm rồi chườm lạnh có thể giúp giảm khó chịu. Hãy hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi dùng bất kỳ loại kem hay thuốc đặt nào.
Đi tiểu nhiều có bình thường không?
Có, buồn tiểu thường xuyên là bình thường cả trong những tháng đầu lẫn những tháng cuối, khi đầu bé đè lên bàng quang. Hãy uống nhiều nước trong ngày và uống ít đi một chút vào buổi tối. Nếu bạn bị buốt hoặc đau khi đi tiểu, hoặc thấy máu trong nước tiểu, đó có thể là nhiễm trùng đường tiết niệu; hãy đi khám bác sĩ trong vòng 24 giờ.
Vì sao bị ngứa, và khi nào cần lưu ý?
Da bị kéo giãn và nội tiết tố có thể gây ngứa nhẹ. Nhưng ngứa ở lòng bàn tay và lòng bàn chân, hoặc ngứa nặng hơn về đêm hay khiến bạn mất ngủ, có thể là dấu hiệu của ứ mật trong gan thai kỳ, một bệnh gan đặc thù của thai kỳ cần được điều trị. Nếu bạn bị ngứa như vậy, hãy đi khám bác sĩ ngay, không trì hoãn.
Khí hư nào là bình thường và khí hư nào không?
Khí hư nhiều hơn bình thường là chuyện thường gặp khi mang thai; khí hư lành mạnh thì loãng, trong hoặc trắng đục như sữa và không có mùi hôi. Nếu khí hư có mùi hôi, màu vàng xanh hoặc lợn cợn như bã đậu, hoặc bạn bị ngứa, nóng rát hay đau khi đi tiểu, hãy đi khám bác sĩ; một số thuốc điều trị nấm không phù hợp khi mang thai. Nếu khí hư lẫn máu hoặc bạn bị rỉ dịch lỏng liên tục (có thể là vỡ ối), hãy đến bệnh viện ngay, không chờ đợi.
Meyu là công cụ cung cấp thông tin và theo dõi; ứng dụng không thay thế việc chẩn đoán hay điều trị y khoa.