English
Čeština
Dansk
Deutsch
Español
Français
Magyar
Bahasa Indonesia
Italiano
Bahasa Melayu
Norsk bokmål
Nederlands
Português (Brasil)
Română
Русский
Svenska
Українська
Tiếng ViệtJak często powinnam czuć ruchy dziecka?
Po 28. tygodniu za normę uważa się 10 ruchów w ciągu 2 godzin. Każde dziecko ma swój własny rytm; postaraj się poznać, kiedy twoje dziecko śpi, a kiedy jest aktywne. Jeśli zauważysz, że dziecko rusza się mniej lub zmienił się jego zwykły rytm ruchów, od razu jedź na izbę przyjęć oddziału położniczego, nie licząc ruchów i nie czekając, aż dojdziesz do 10 ruchów. Słuchanie bicia serca dziecka w domu za pomocą detektora tętna płodu (Dopplera) nie jest wiarygodne.
Kiedy zaczynają się ruchy dziecka?
Pierwsze ruchy zwykle wyczuwa się między 16. a 24. tygodniem, jako lekkie trzepotanie lub falowanie. W pierwszej ciąży zwykle zauważa się je po 20. tygodniu, a w kolejnych ciążach wcześniej. Jeśli jesteś po 20. tygodniu i nie poczułaś jeszcze żadnych ruchów, powiedz o tym lekarzowi.
Co mogę zrobić, żeby złagodzić nudności?
Pomagają lekkie produkty, takie jak krakersy. Spróbuj jeść małe, częste posiłki i pić herbatę imbirową. Zapytaj lekarza o takie możliwości jak witamina B6 i o odpowiednią dawkę.
Na którym boku najlepiej spać?
Po 28. tygodniu kładź się spać na boku; każdy bok jest w porządku, choć wielu lekarzy woli lewy. Leżenie na plecach może uciskać duże naczynia krwionośne i zmniejszać przepływ krwi do dziecka. Jeśli w nocy obudzisz się na plecach, nie martw się; po prostu obróć się na bok i śpij dalej. Poduszka między nogami i pod brzuchem może zwiększyć twój komfort.
Czy krwawienie lub plamienie w ciąży jest normalne?
Lekkie plamienie może się zdarzyć we wczesnej ciąży (na przykład w okolicy zagnieżdżenia zarodka lub po stosunku), ale powiedz lekarzowi o każdym krwawieniu; może być też objawem poronienia, ciąży pozamacicznej lub problemów z łożyskiem. Jeśli krwawieniu towarzyszy silny ból brzucha, ból barku, zawroty głowy lub omdlenie albo jeśli podpaska szybko przesiąka, natychmiast zadzwoń pod lokalny numer alarmowy.
Co mogę zrobić na ból pleców?
Ból pleców jest w ciąży bardzo częsty; hormony rozluźniają więzadła wokół stawów. Noś płaskie buty, unikaj podnoszenia ciężkich rzeczy, przy schylaniu się uginaj kolana, a siedząc, podpieraj dolną część pleców. Pomóc mogą joga dla ciężarnych, pływanie, łagodne ćwiczenia, ciepły prysznic i masaż. Jeśli bólowi towarzyszy gorączka, krwawienie, pieczenie przy oddawaniu moczu lub regularne skurcze albo jeśli tracisz czucie w nogach, natychmiast idź do lekarza.
Co pomaga na skurcze łydek?
Skurcze nóg są częste, zwłaszcza w drugiej połowie ciąży. W ciągu dnia wykonuj łagodne ćwiczenia: zginaj stopę w górę i w dół 30 razy i zataczaj stopą kółka 8 razy w każdą stronę; podczas skurczu przyciągnij palce stopy do siebie i rozmasuj mięsień. Nie przyjmuj suplementów, takich jak magnez, bez pytania lekarza. Jeśli jedna łydka jest zaczerwieniona, ciepła lub obrzęknięta, natychmiast idź do lekarza.
Kiedy wymioty są niebezpieczne?
Nudności i wymioty zwykle łagodnieją do 16.–20. tygodnia, a łagodne lub umiarkowane mdłości nie szkodzą dziecku. Jeśli od 24 godzin nic nie utrzymujesz w żołądku, mocz jest bardzo ciemny lub nie oddajesz moczu od 8 godzin, robi ci się słabo, gdy wstajesz, tracisz na wadze albo wymiotujesz krwią, idź do lekarza bez czekania. Mogą to być nasilone wymioty wymagające leczenia (niepowściągliwe wymioty ciężarnych), a istnieją leki, które można stosować w ciąży.
Co pomaga na zgagę i refluks?
Jedz małe, częste posiłki, kończ jedzenie około 3 godziny przed snem i nie kładź się zaraz po posiłku; podczas snu unieś nieco głowę i ramiona. Ostre i tłuste potrawy, napoje gazowane i kofeina mogą nasilać dolegliwości. Jeśli stosujesz lek zobojętniający kwas żołądkowy, powiedz farmaceucie lub lekarzowi, że jesteś w ciąży, i zachowaj 2 godziny odstępu między nim a żelazem lub kwasem foliowym. Jeśli zgaga nie mija i towarzyszy jej ból głowy lub ból tuż pod żebrami, natychmiast idź do lekarza.
Co mogę zrobić na zaparcia?
Zaparcia są w ciąży częste; hormony spowalniają pracę jelit, a mogą je też powodować tabletki z żelazem. Jedz więcej produktów bogatych w błonnik, takich jak warzywa, owoce, pieczywo pełnoziarniste i rośliny strączkowe, pij dużo wody i codziennie spaceruj. Jeśli zaparcia nie ustępują, zapytaj lekarza, zanim sięgniesz po środki przeczyszczające lub produkty ziołowe; jeśli przyczyną jest żelazo, lekarz może zaproponować inny preparat żelaza.
Czy to normalne, że puchną mi stopy?
Lekki obrzęk stóp i kostek jest normalny, zwłaszcza w ostatnich miesiącach i pod koniec dnia. Unikaj długiego stania, noś wygodne buty, w miarę możliwości trzymaj nogi w górze i ćwicz kostki. Nagły obrzęk twarzy, dłoni lub stóp, silny ból głowy lub zaburzenia widzenia mogą być objawami stanu przedrzucawkowego, a bolesny obrzęk jednej nogi może wskazywać na zakrzep. Jeśli tak się dzieje, natychmiast idź do lekarza.
Kiedy ból głowy jest niebezpieczny?
Bóle głowy są częste, zwłaszcza w pierwszych miesiącach, i zwykle niegroźne; pomagają picie dużej ilości płynów, odpoczynek i regularny sen. Jednak po 20. tygodniu silny lub uporczywy ból głowy, niewyraźne widzenie lub błyski światła, ból tuż pod żebrami, wymioty albo nagły obrzęk twarzy lub dłoni mogą być objawami stanu przedrzucawkowego. Jeśli masz którykolwiek z nich, natychmiast idź do lekarza lub jedź do szpitala.
Jakie są objawy stanu przedrzucawkowego?
Stan przedrzucawkowy to poważna choroba, która zwykle pojawia się po 20. tygodniu i przebiega z wysokim ciśnieniem krwi i białkiem w moczu. Na początku może nie dawać objawów, dlatego na wizytach sprawdza się ciśnienie i mocz. Jeśli pojawi się silny ból głowy, zaburzenia widzenia, ból pod żebrami, wymioty lub nagły obrzęk twarzy, dłoni albo stóp, natychmiast idź do lekarza. W nagłej sytuacji, takiej jak drgawki, zadzwoń pod lokalny numer alarmowy.
Jak radzić sobie z bezsennością i zmęczeniem?
Zmęczenie jest częste, zwłaszcza w pierwszych i ostatnich trzech miesiącach. Regularne pory snu, łagodny ruch w ciągu dnia i ograniczenie kofeiny wieczorem mogą pomóc ci zasnąć. W ostatnich miesiącach leżenie na boku z poduszką między nogami może zwiększyć twój komfort. Skrajne zmęczenie może też być objawem niedokrwistości, więc wspomnij o nim lekarzowi na wizycie kontrolnej.
Kiedy powinnam natychmiast iść do lekarza lub na szpitalny oddział ratunkowy?
Idź do lekarza lub jedź do szpitala bez czekania, jeśli masz którykolwiek z tych objawów: krwawienie z pochwy, odejście wód płodowych, słabsze ruchy dziecka, silny ból brzucha lub głowy, niewyraźne widzenie, nagły obrzęk twarzy, dłoni lub stóp, gorączkę 38°C lub wyższą, duszność, wymioty, które nie ustają, lub niewyjaśniony świąd. W nagłej sytuacji, takiej jak drgawki, omdlenie lub obfite krwawienie, zadzwoń pod lokalny numer alarmowy.
Czy ból brzucha i pachwin jest normalny?
Gdy macica rośnie, rozciągające się więzadła, zaparcia lub gazy mogą powodować łagodny ból pachwin i skurcze; łagodny ból, który mija po odpoczynku lub zmianie pozycji, jest zwykle niegroźny. Jeśli bólowi towarzyszy krwawienie, regularne skurcze, ból pleców, wyciek płynu, gorączka lub pieczenie przy oddawaniu moczu albo jeśli ból jest silny lub nie mija po 30–60 minutach odpoczynku, natychmiast idź do lekarza.
Co robić, jeśli pojawią się hemoroidy (żylaki odbytu)?
Hemoroidy są w ciąży częste i zwykle wiążą się z zaparciami. Jedz dużo błonnika, pij dużo wody, unikaj parcia i nie stój ani nie siedź zbyt długo. Ciepła kąpiel nasiadowa, a po niej zimny okład mogą złagodzić dyskomfort. Zapytaj lekarza lub farmaceutę, zanim użyjesz jakiejkolwiek maści lub czopka.
Czy częste oddawanie moczu jest normalne?
Tak, częsta potrzeba oddawania moczu jest normalna zarówno w pierwszych miesiącach, jak i w ostatnich, gdy główka dziecka uciska pęcherz. W ciągu dnia pij dużo wody, a wieczorem nieco mniej. Jeśli przy oddawaniu moczu czujesz pieczenie lub ból albo widzisz krew w moczu, może to być zakażenie układu moczowego; idź do lekarza w ciągu 24 godzin.
Skąd bierze się świąd i kiedy ma znaczenie?
Rozciągająca się skóra i hormony mogą powodować łagodny świąd. Jednak świąd dłoni i podeszew stóp albo świąd, który nasila się w nocy lub nie pozwala ci spać, może być objawem cholestazy ciążowej, swoistej dla ciąży choroby wątroby wymagającej leczenia. Jeśli masz taki świąd, idź do lekarza bez zwłoki.
Jaka wydzielina z pochwy jest normalna, a jaka nie?
Więcej wydzieliny niż zwykle to w ciąży norma; prawidłowa wydzielina jest rzadka, przezroczysta lub mlecznobiała i nie ma nieprzyjemnego zapachu. Jeśli ma nieprzyjemny zapach, jest zielonożółta lub przypomina twarożek albo masz świąd, pieczenie lub ból przy oddawaniu moczu, idź do lekarza; niektóre leki na grzybicę nie nadają się do stosowania w ciąży. Jeśli wydzielina jest podbarwiona krwią lub stale sączy się wodnisty płyn (mogą to być odchodzące wody płodowe), jedź do szpitala bez czekania.
Meyu to narzędzie informacyjne i do monitorowania; nie zastępuje diagnozy ani leczenia.