English
Dansk
Deutsch
Español
Français
Magyar
Bahasa Indonesia
Italiano
Bahasa Melayu
Norsk bokmål
Nederlands
Polski
Português (Brasil)
Română
Русский
Svenska
Українська
Tiếng ViệtJak často bych měla cítit pohyby miminka?
Po 28. týdnu se za normální považuje 10 pohybů za 2 hodiny. Každé miminko má svůj vlastní rytmus; snaž se poznat, kdy tvoje miminko spí a kdy je aktivní. Pokud si všimneš, že se miminko hýbe méně nebo že se změnil jeho obvyklý vzorec pohybů, jeď hned na porodnickou pohotovost, nepočítej pohyby a nečekej, až jich napočítáš 10. Poslech srdeční akce doma dopplerovským přístrojem není spolehlivý.
Kdy začínají první pohyby?
První pohyby se obvykle cítí mezi 16. a 24. týdnem jako lehké chvění nebo vlnění. V prvním těhotenství se většinou zaznamenají po 20. týdnu, v dalších těhotenstvích dřív. Pokud jsi po 20. týdnu a necítila jsi vůbec žádný pohyb, řekni to lékaři.
Co můžu udělat proti nevolnosti?
Pomáhají lehká jídla, třeba krekry. Zkus jíst menší porce častěji a pít zázvorový čaj. Na možnosti jako vitamin B6 a správnou dávku se zeptej lékaře.
Na kterém boku je nejlepší spát?
Po 28. týdnu usínej na boku; vhodný je kterýkoli bok, i když mnoho lékařů dává přednost levému. Ležení na zádech může tlačit na velké cévy a snížit průtok krve k miminku. Pokud se v noci probudíš na zádech, nedělej si starosti; prostě se otoč na bok a spi dál. Polštář mezi koleny a pod bříškem ti může pomoci k většímu pohodlí.
Je krvácení nebo špinění v těhotenství normální?
Slabé špinění se v časném těhotenství může objevit (například v době uhnízdění nebo po sexu), ale o každém krvácení řekni lékaři; může jít i o známku potratu, mimoděložního těhotenství nebo problémů s placentou. Pokud krvácení provází silná bolest břicha, bolest v rameni, závratě nebo mdloby, nebo pokud rychle prosákneš vložku, zavolej hned na místní číslo tísňového volání.
Co můžu dělat s bolestí zad?
Bolest zad je v těhotenství velmi častá; hormony uvolňují vazy kolem kloubů. Nos boty bez podpatku, nezvedej těžké věci, při shýbání pokrč kolena a při sezení si podepři kříž. Pomoci může těhotenská jóga, plavání, lehké cvičení, teplá sprcha a masáž. Pokud bolest provází horečka, krvácení, pálení při močení nebo pravidelné kontrakce, nebo pokud ztratíš cit v nohou, vyhledej hned lékaře.
Co pomáhá na křeče v nohou?
Křeče v nohou jsou časté, hlavně ve druhé polovině těhotenství. Během dne si dopřej lehké cvičení: 30krát přitáhni a natáhni chodidlo a 8krát zakrouž kotníkem na každou stranu; při křeči si přitáhni prsty k sobě a sval promasíruj. Doplňky jako hořčík neužívej, aniž by ses zeptala lékaře. Pokud máš jedno lýtko zarudlé, teplé nebo oteklé, vyhledej hned lékaře.
Kdy je zvracení nebezpečné?
Nevolnost a zvracení obvykle ustoupí do 16.–20. týdne a mírná až středně silná nevolnost miminku neškodí. Pokud jsi 24 hodin v sobě neudržela nic, máš velmi tmavou moč nebo jsi 8 hodin nečůrala, při vstávání se ti dělá mdlo, hubneš nebo zvracíš krev, vyhledej lékaře a nečekej. Může jít o nadměrné zvracení vyžadující léčbu (hyperemesis) a existují léky, které lze v těhotenství použít.
Co pomáhá na pálení žáhy a reflux?
Jez menší porce častěji, dojez asi 3 hodiny před spaním a hned po jídle si nelehej; při spánku si trochu podlož hlavu a ramena. Pálení žáhy může zhoršit kořeněné a tučné jídlo, perlivé nápoje a kofein. Pokud užíváš antacidum, řekni lékárníkovi nebo lékaři, že jsi těhotná, a mezi ním a železem nebo kyselinou listovou nech 2 hodiny odstup. Pokud pálení žáhy neustupuje a provází ho bolest hlavy nebo bolest těsně pod žebry, vyhledej hned lékaře.
Co můžu dělat se zácpou?
Zácpa je v těhotenství častá; hormony zpomalují střeva a může ji způsobovat i železo v tabletách. Jez víc potravin bohatých na vlákninu, jako je zelenina, ovoce, celozrnný chléb a luštěniny, pij hodně vody a každý den choď na procházku. Pokud potíže trvají, zeptej se lékaře, než použiješ projímadla nebo bylinné přípravky; pokud zácpu způsobuje železo, může ti doporučit jiný přípravek se železem.
Je normální, že mi otékají nohy?
Mírné otoky chodidel a kotníků jsou normální, hlavně v posledních měsících a na konci dne. Vyhýbej se dlouhému stání, nos pohodlné boty, kdykoli můžeš, dej si nohy nahoru a cvič kotníky. Náhlý otok obličeje, rukou nebo nohou, silná bolest hlavy nebo poruchy vidění mohou být známkou preeklampsie a bolestivý otok jedné nohy může ukazovat na krevní sraženinu. Pokud se to stane, vyhledej hned lékaře.
Kdy je bolest hlavy nebezpečná?
Bolesti hlavy jsou časté, hlavně v prvních měsících, a obvykle neškodné; pomáhá dostatek tekutin, odpočinek a pravidelný spánek. Po 20. týdnu ale mohou být silná nebo přetrvávající bolest hlavy, rozmazané vidění nebo záblesky světla, bolest těsně pod žebry, zvracení nebo náhlý otok obličeje či rukou známkou preeklampsie. Pokud máš cokoli z toho, vyhledej hned lékaře nebo jeď do porodnice.
Jaké jsou známky preeklampsie?
Preeklampsie je závažný stav, který se obvykle objevuje po 20. týdnu a projevuje se vysokým krevním tlakem a bílkovinou v moči. Zpočátku nemusí působit žádné příznaky, a proto se ti při prohlídkách kontroluje krevní tlak a moč. Pokud se objeví silná bolest hlavy, poruchy vidění, bolest pod žebry, zvracení nebo náhlý otok obličeje, rukou či nohou, vyhledej hned lékaře. V naléhavé situaci, například při křečích, zavolej na místní číslo tísňového volání.
Jak zvládat nespavost a únavu?
Únava je častá, hlavně v prvních a posledních třech měsících. Ke spánku může pomoci pravidelný čas ulehání, lehké cvičení během dne a omezení kofeinu večer. V posledních měsících ti může být pohodlněji vleže na boku s polštářem mezi koleny. Extrémní únava může být také známkou chudokrevnosti, proto ji při prohlídce zmiň lékaři.
Kdy mám hned vyhledat lékaře nebo jet na pohotovost?
Vyhledej lékaře nebo jeď bez čekání do porodnice, pokud máš cokoli z tohoto: vaginální krvácení, odtok plodové vody, méně pohybů miminka, silnou bolest břicha nebo hlavy, rozmazané vidění, náhlý otok obličeje, rukou nebo nohou, horečku 38 °C nebo vyšší, dušnost, zvracení, které nepřestává, nebo nevysvětlitelné svědění. V naléhavé situaci, jako jsou křeče, mdloby nebo silné krvácení, zavolej na místní číslo tísňového volání.
Je bolest břicha a v tříslech normální?
Jak děloha roste, mohou natahující se vazy, zácpa nebo plynatost způsobit mírnou bolest v tříslech a křeče; mírná bolest, která ustoupí při odpočinku nebo změně polohy, je obvykle neškodná. Pokud bolest provází krvácení, pravidelné kontrakce, bolest zad, únik tekutiny, horečka nebo pálení při močení, nebo pokud je silná či neustoupí po 30–60 minutách odpočinku, vyhledej hned lékaře.
Co dělat, když mám hemoroidy?
Hemoroidy jsou v těhotenství časté a obvykle souvisejí se zácpou. Jez hodně vlákniny, pij hodně vody, netlač a nestůj ani neseď dlouho. Nepříjemné pocity může zmírnit teplá sedací koupel a po ní studený obklad. Zeptej se lékaře nebo lékárníka, než použiješ jakýkoli krém nebo čípek.
Je normální chodit často čůrat?
Ano, časté nucení na močení je normální jak v prvních měsících, tak v posledních, kdy hlavička miminka tlačí na močový měchýř. Přes den pij hodně vody a večer trochu ubírej. Pokud tě při močení pálí nebo bolí nebo vidíš v moči krev, může jít o infekci močových cest; navštiv lékaře do 24 hodin.
Proč vzniká svědění a kdy je důležité?
Napínající se kůže a hormony mohou způsobit mírné svědění. Svědění dlaní a chodidel nebo svědění, které se v noci zhoršuje nebo tě nenechá spát, však může být známkou těhotenské intrahepatální cholestázy, onemocnění jater typického pro těhotenství, které vyžaduje léčbu. Pokud máš takové svědění, vyhledej lékaře bez odkladu.
Jaký výtok je normální a jaký ne?
Víc výtoku než obvykle je v těhotenství normální; zdravý výtok je řídký, čirý nebo mléčně bílý a nepáchne. Pokud zapáchá, je zelenožlutý nebo vypadá jako tvaroh, nebo máš svědění, pálení či bolest při močení, navštiv lékaře; některé léky na kvasinkovou infekci nejsou v těhotenství vhodné. Pokud je výtok krvavý nebo ti neustále vytéká vodnatá tekutina (může jít o odtok plodové vody), jeď bez čekání do porodnice.
Meyu je nástroj pro informace a sledování; nenahrazuje lékařskou diagnózu ani léčbu.