English
Čeština
Dansk
Deutsch
Español
Français
Magyar
Bahasa Indonesia
Italiano
Bahasa Melayu
Norsk bokmål
Nederlands
Polski
Português (Brasil)
Română
Русский
Українська
Tiếng ViệtHur ofta bör jag känna bebisen röra sig?
Efter vecka 28 anses 10 rörelser på 2 timmar vara normalt. Varje bebis har sitt eget mönster; försök lära dig när din bebis sover och är aktiv. Om du märker att din bebis rör sig mindre eller att det vanliga rörelsemönstret förändras, åk till förlossningsakuten direkt, utan att räkna sparkar eller vänta på att nå 10 rörelser. Att lyssna på hjärtljuden hemma med en dopplerapparat är inte tillförlitligt.
När börjar sparkarna?
De första rörelserna känns oftast mellan vecka 16 och 24, som ett lätt fladder eller böljande känsla. Under en första graviditet märks de oftast efter vecka 20, och tidigare vid senare graviditeter. Om du har passerat vecka 20 och inte har känt några rörelser alls, berätta det för din läkare eller barnmorska.
Vad kan jag göra för att lindra illamående?
Lätt mat som kex hjälper. Försök äta små, täta måltider och dricka ingefärste. Fråga din läkare eller barnmorska om alternativ som vitamin B6 och rätt dos.
Vilken sida är bäst att sova på?
Efter vecka 28, somna på sidan; båda sidorna går bra, men många läkare föredrar vänster sida. Att ligga på rygg kan trycka på stora blodkärl och minska blodflödet till bebisen. Om du vaknar på rygg under natten, oroa dig inte; vänd dig bara på sidan och somna om. En kudde mellan benen och under magen kan göra det skönare.
Är det normalt med blödning eller småblödning under graviditeten?
Lätt småblödning kan förekomma tidigt i graviditeten (till exempel runt implantationen eller efter sex), men berätta för din läkare eller barnmorska om alla blödningar; de kan också vara ett tecken på missfall, utomkvedshavandeskap eller problem med moderkakan. Om blödningen kommer tillsammans med svår magsmärta, smärta i axeln, yrsel eller svimning, eller om en binda snabbt blir genomblöt, ring ditt lokala larmnummer direkt.
Vad kan jag göra åt ryggsmärta?
Ryggsmärta är mycket vanligt under graviditeten; hormoner gör ledbanden runt lederna mjukare. Använd platta skor, undvik tunga lyft, böj på knäna när du böjer dig ner och stöd ländryggen när du sitter. Gravidyoga, simning, lätt träning, en varm dusch och massage kan hjälpa. Om smärtan kommer tillsammans med feber, blödning, sveda när du kissar eller regelbundna värkar, eller om du förlorar känseln i benen, kontakta din läkare eller barnmorska direkt.
Vad hjälper mot vadkramper?
Kramper i benen är vanliga, särskilt under andra halvan av graviditeten. Träna lätt under dagen: böj foten upp och ner 30 gånger och rotera fotleden 8 gånger åt varje håll; under en kramp, dra tårna mot dig och massera muskeln. Ta inte kosttillskott som magnesium utan att fråga din läkare eller barnmorska. Om ena vaden är röd, varm eller svullen, kontakta din läkare eller barnmorska direkt.
När är kräkningar farliga?
Illamående och kräkningar brukar lätta runt vecka 16–20, och lindrigt till måttligt illamående skadar inte bebisen. Om du inte har kunnat behålla något på 24 timmar, din urin är mycket mörk eller du inte har kissat på 8 timmar, du känner dig svimfärdig när du reser dig, du går ner i vikt eller du kräks blod, kontakta din läkare eller barnmorska utan att vänta. Det kan vara svåra kräkningar som behöver behandlas (hyperemesis), och det finns läkemedel som kan användas under graviditeten.
Vad hjälper mot halsbränna och sura uppstötningar?
Ät små, täta måltider, sluta äta ungefär 3 timmar innan du går och lägger dig och lägg dig inte ner direkt efter en måltid; höj huvudet och axlarna lite när du sover. Kryddig och fet mat, kolsyrade drycker och koffein kan göra det värre. Om du använder ett syraneutraliserande medel, berätta för farmaceuten eller läkaren att du är gravid, och låt det gå 2 timmar mellan det och ditt järn eller din folsyra. Om halsbrännan inte går över och kommer tillsammans med huvudvärk eller smärta strax under revbenen, kontakta din läkare eller barnmorska direkt.
Vad kan jag göra åt förstoppning?
Förstoppning är vanligt under graviditeten; hormoner gör tarmen långsammare, och järntabletter kan också orsaka det. Ät mer fiberrik mat som grönsaker, frukt, fullkornsbröd och baljväxter, drick mycket vatten och promenera varje dag. Om det håller i sig, fråga din läkare eller barnmorska innan du använder laxermedel eller växtbaserade produkter; om det beror på järnet kan hen föreslå ett annat järnpreparat.
Är det normalt att fötterna svullnar?
Lätt svullnad i fötter och vrister är normalt, särskilt de sista månaderna och i slutet av dagen. Undvik att stå länge, använd bekväma skor, lägg upp fötterna när du kan och gör fotledsövningar. Plötslig svullnad i ansiktet, händerna eller fötterna, svår huvudvärk eller synproblem kan vara tecken på havandeskapsförgiftning (preeklampsi), och smärtsam svullnad i ena benet kan tyda på en blodpropp. Om det händer, kontakta din läkare eller barnmorska direkt.
När är huvudvärk farlig?
Huvudvärk är vanligt, särskilt de första månaderna, och oftast ofarligt; mycket vätska, vila och regelbunden sömn hjälper. Men efter vecka 20 kan svår eller ihållande huvudvärk, dimsyn eller ljusblixtar, smärta strax under revbenen, kräkningar eller plötslig svullnad i ansiktet eller händerna vara tecken på havandeskapsförgiftning (preeklampsi). Om du har något av detta, kontakta din läkare eller barnmorska eller åk till sjukhuset direkt.
Vilka är tecknen på havandeskapsförgiftning?
Havandeskapsförgiftning (preeklampsi) är ett allvarligt tillstånd som oftast uppstår efter vecka 20, med högt blodtryck och äggvita (protein) i urinen. Det kanske inte ger några symtom i början, och därför kontrolleras ditt blodtryck och din urin vid besöken. Om du får svår huvudvärk, synproblem, smärta under revbenen, kräkningar eller plötslig svullnad i ansiktet, händerna eller fötterna, kontakta din läkare eller barnmorska direkt. Vid akut läge, till exempel kramper, ring ditt lokala larmnummer.
Hur kan jag hantera sömnlöshet och trötthet?
Trötthet är vanligt, särskilt de tre första och de tre sista månaderna. Regelbundna sovtider, lätt träning under dagen och mindre koffein på kvällen kan hjälpa dig att sova. De sista månaderna kan det vara skönare att ligga på sidan med en kudde mellan benen. Extrem trötthet kan också vara ett tecken på blodbrist (anemi), så nämn det för din läkare eller barnmorska vid din kontroll.
När ska jag kontakta läkare eller åka till akuten direkt?
Kontakta din läkare eller barnmorska eller åk till sjukhuset utan att vänta om du har något av detta: blödning från slidan, att vattnet går, minskade fosterrörelser, svår magsmärta eller huvudvärk, dimsyn, plötslig svullnad i ansiktet, händerna eller fötterna, feber på 38°C eller högre, andnöd, kräkningar som inte slutar eller oförklarlig klåda. Vid akut läge, till exempel kramper, svimning eller kraftig blödning, ring ditt lokala larmnummer.
Är det normalt med smärta i magen och ljumskarna?
När livmodern växer kan ledband som sträcks, förstoppning eller gaser ge lätt smärta och kramper i ljumskarna; lätt smärta som går över när du vilar eller byter ställning är oftast ofarlig. Om smärtan kommer tillsammans med blödning, regelbundna värkar, ryggsmärta, vätska som läcker, feber eller sveda när du kissar, eller om den är svår eller inte går över efter 30–60 minuters vila, kontakta din läkare eller barnmorska direkt.
Vad ska jag göra om jag får hemorrojder?
Hemorrojder är vanliga under graviditeten och har oftast samband med förstoppning. Ät mycket fibrer, drick mycket vatten, undvik att krysta och stå eller sitt inte länge i taget. Ett varmt sittbad följt av en kall kompress kan lindra besvären. Fråga din läkare, barnmorska eller farmaceut innan du använder någon kräm eller något stolpiller.
Är det normalt att kissa ofta?
Ja, att behöva kissa ofta är normalt både de första månaderna och de sista månaderna, när bebisens huvud trycker på urinblåsan. Drick mycket vatten under dagen och lite mindre på kvällen. Om det svider eller gör ont när du kissar, eller om du ser blod i urinen, kan det vara en urinvägsinfektion; kontakta din läkare eller barnmorska inom 24 timmar.
Varför uppstår klåda, och när är den viktig?
Huden som sträcks och hormoner kan ge lätt klåda. Men klåda i handflatorna och på fotsulorna, eller klåda som blir värre på natten eller håller dig vaken, kan vara ett tecken på graviditetsklåda (intrahepatisk kolestas), en leversjukdom som bara förekommer under graviditet och som behöver behandlas. Om du har den här sortens klåda, kontakta din läkare eller barnmorska utan dröjsmål.
Vilka flytningar är normala och vilka är det inte?
Mer flytningar än vanligt är normalt under graviditeten; friska flytningar är tunna, klara eller mjölkvita och luktar inte illa. Om de luktar illa, är grönaktigt gula eller ser ut som keso, eller om du har klåda, sveda eller smärta när du kissar, kontakta din läkare eller barnmorska; vissa behandlingar mot svampinfektion är inte lämpliga under graviditeten. Om flytningarna är blodiga eller du har ett konstant vattnigt läckage (det kan vara vattnet som går), åk till sjukhuset utan att vänta.
Meyu är ett verktyg för information och uppföljning; det ersätter inte medicinsk diagnos eller behandling.