English
Čeština
Dansk
Deutsch
Español
Français
Magyar
Bahasa Indonesia
Italiano
Bahasa Melayu
Norsk bokmål
Nederlands
Polski
Português (Brasil)
Русский
Svenska
Українська
Tiếng ViệtCât de des ar trebui să simt mișcările bebelușului?
După săptămâna 28, 10 mișcări în 2 ore sunt considerate normale. Fiecare bebeluș are tiparul lui; încearcă să înveți când doarme și când este activ bebelușul tău. Dacă observi că bebelușul se mișcă mai puțin sau că tiparul lui obișnuit de mișcări s-a schimbat, mergi imediat la urgențe la maternitate, fără să numeri mișcările sau să aștepți să ajungi la 10. Ascultarea bătăilor inimii acasă cu un aparat Doppler nu este de încredere.
Când încep mișcările?
Primele mișcări se simt de obicei între săptămânile 16 și 24, ca o fluturare ușoară sau o senzație de unduire. La prima sarcină se observă de obicei după săptămâna 20, iar la sarcinile următoare mai devreme. Dacă ai trecut de săptămâna 20 și nu ai simțit nicio mișcare, spune-i medicului.
Ce pot face ca să ameliorez greața?
Alimentele ușoare, cum ar fi biscuiții sărați, ajută. Încearcă mese mici și dese și ceai de ghimbir. Întreabă-ți medicul despre opțiuni precum vitamina B6 și doza potrivită.
Pe ce parte este cel mai bine să dorm?
După săptămâna 28, adormi pe o parte; oricare parte este în regulă, deși mulți medici o preferă pe cea stângă. Statul pe spate poate apăsa pe vasele de sânge mari și poate reduce fluxul de sânge către bebeluș. Dacă te trezești noaptea pe spate, nu te îngrijora; întoarce-te pe o parte și culcă-te la loc. O pernă între picioare și sub burtică te poate face să stai mai confortabil.
Sângerarea sau pătarea sunt normale în sarcină?
La începutul sarcinii poate apărea o pătare ușoară (de exemplu în perioada implantării sau după contactul sexual), dar spune-i medicului despre orice sângerare; poate fi și semnul unui avort spontan, al unei sarcini ectopice sau al unor probleme cu placenta. Dacă sângerarea vine cu dureri abdominale puternice, durere de umăr, amețeli sau leșin ori dacă un absorbant se îmbibă repede, sună imediat la numărul de urgență din țara ta.
Ce pot face pentru durerea de spate?
Durerea de spate este foarte frecventă în sarcină; hormonii relaxează ligamentele din jurul articulațiilor. Poartă pantofi fără toc, evită să ridici lucruri grele, îndoaie genunchii când te apleci și sprijină-ți partea de jos a spatelui când stai jos. Yoga pentru gravide, înotul, exercițiile ușoare, un duș cald și masajul pot ajuta. Dacă durerea vine cu febră, sângerare, usturime când faci pipi sau contracții regulate ori dacă îți pierzi sensibilitatea în picioare, mergi imediat la medic.
Ce ajută în cazul crampelor la picioare?
Crampele la picioare sunt frecvente, mai ales în a doua jumătate a sarcinii. Fă exerciții ușoare în timpul zilei: flexează laba piciorului în sus și în jos de 30 de ori și rotește glezna de 8 ori în fiecare direcție; în timpul unei crampe, trage degetele de la picioare spre tine și masează mușchiul. Nu lua suplimente precum magneziul fără să-ți întrebi medicul. Dacă una dintre gambe este roșie, caldă sau umflată, mergi imediat la medic.
Când sunt periculoase vărsăturile?
Greața și vărsăturile se ameliorează de obicei până în săptămânile 16–20, iar greața ușoară sau moderată nu îi face rău bebelușului. Dacă nu ai reușit să ții nimic în stomac timp de 24 de ore, urina îți este foarte închisă la culoare sau nu ai făcut pipi de 8 ore, simți că leșini când te ridici, slăbești sau vomiți sânge, mergi la medic fără să aștepți. Pot fi vărsături severe care necesită tratament (hiperemeză), și există medicamente care pot fi folosite în sarcină.
Ce ajută în cazul arsurilor gastrice și al refluxului?
Mănâncă mese mici și dese, termină de mâncat cu aproximativ 3 ore înainte de culcare și nu te întinde imediat după masă; ridică-ți puțin capul și umerii când dormi. Mâncărurile picante și grase, băuturile carbogazoase și cofeina le pot agrava. Dacă folosești un antiacid, spune-i farmacistului sau medicului că ești însărcinată și lasă 2 ore între el și fier sau acid folic. Dacă arsurile nu trec și vin cu durere de cap sau durere chiar sub coaste, mergi imediat la medic.
Ce pot face pentru constipație?
Constipația este frecventă în sarcină; hormonii încetinesc intestinele, iar tabletele de fier o pot provoca și ele. Mănâncă mai multe alimente bogate în fibre, cum ar fi legumele, fructele, pâinea integrală și leguminoasele, bea multă apă și plimbă-te în fiecare zi. Dacă persistă, întreabă-ți medicul înainte să folosești laxative sau produse din plante; dacă este cauzată de fier, îți poate recomanda alt preparat cu fier.
Este normal să mi se umfle picioarele?
O umflare ușoară a labelor picioarelor și a gleznelor este normală, mai ales în ultimele luni și la sfârșitul zilei. Evită să stai mult în picioare, poartă pantofi comozi, ridică-ți picioarele când poți și fă exerciții pentru glezne. Umflarea bruscă a feței, a mâinilor sau a picioarelor, o durere de cap puternică sau problemele de vedere pot fi semne de preeclampsie, iar umflarea dureroasă a unui singur picior poate indica un cheag de sânge. Dacă se întâmplă asta, mergi imediat la medic.
Când este periculoasă durerea de cap?
Durerile de cap sunt frecvente, mai ales în primele luni, și de obicei sunt inofensive; multe lichide, odihna și somnul regulat ajută. Însă după săptămâna 20, o durere de cap puternică sau persistentă, vederea încețoșată sau scânteile luminoase, durerea chiar sub coaste, vărsăturile sau umflarea bruscă a feței ori a mâinilor pot fi semne de preeclampsie. Dacă ai oricare dintre acestea, mergi imediat la medic sau la spital.
Care sunt semnele preeclampsiei?
Preeclampsia este o afecțiune gravă care apare de obicei după săptămâna 20, cu tensiune arterială mare și proteine în urină. La început poate să nu dea simptome, de aceea la controale ți se verifică tensiunea și urina. Dacă ai o durere de cap puternică, probleme de vedere, durere sub coaste, vărsături sau umflarea bruscă a feței, a mâinilor ori a picioarelor, mergi imediat la medic. Într-o urgență, cum ar fi o convulsie, sună la numărul de urgență din țara ta.
Cum pot face față insomniei și oboselii?
Oboseala este frecventă, mai ales în primele și în ultimele trei luni. Orele de somn regulate, exercițiile ușoare în timpul zilei și mai puțină cofeină seara te pot ajuta să dormi. În ultimele luni, dacă stai întinsă pe o parte cu o pernă între picioare, te poți simți mai confortabil. Oboseala extremă poate fi și un semn de anemie, așa că spune-i medicului la control.
Când ar trebui să merg imediat la medic sau la urgențe?
Mergi la medic sau la spital fără să aștepți dacă ai oricare dintre acestea: sângerare vaginală, ruperea apei, mișcări reduse ale bebelușului, dureri abdominale sau de cap puternice, vedere încețoșată, umflarea bruscă a feței, a mâinilor sau a picioarelor, febră de 38°C sau mai mare, respirație dificilă, vărsături care nu se opresc sau mâncărimi fără o cauză clară. Într-o urgență, cum ar fi o convulsie, un leșin sau o sângerare abundentă, sună la numărul de urgență din țara ta.
Sunt normale durerile abdominale și din zona inghinală?
Pe măsură ce uterul crește, întinderea ligamentelor, constipația sau gazele pot provoca dureri ușoare în zona inghinală și crampe; durerea ușoară care se ameliorează când te odihnești sau schimbi poziția este de obicei inofensivă. Dacă durerea vine cu sângerare, contracții regulate, durere de spate, scurgeri de lichid, febră sau usturime când faci pipi ori dacă este puternică sau nu trece după 30–60 de minute de odihnă, mergi imediat la medic.
Ce să fac dacă am hemoroizi?
Hemoroizii sunt frecvenți în sarcină și sunt de obicei legați de constipație. Mănâncă multe fibre, bea multă apă, evită să forțezi și nu sta mult timp în picioare sau așezată. O baie de șezut caldă, urmată de o compresă rece, poate ameliora disconfortul. Întreabă-ți medicul sau farmacistul înainte să folosești orice cremă sau supozitor.
Este normal să fac pipi des?
Da, nevoia de a face pipi des este normală atât în primele luni, cât și în ultimele, când capul bebelușului apasă pe vezică. Bea multă apă în timpul zilei și redu puțin seara. Dacă te ustură sau te doare când faci pipi ori vezi sânge în urină, poate fi o infecție urinară; mergi la medic în 24 de ore.
De ce apar mâncărimile și când sunt importante?
Pielea care se întinde și hormonii pot provoca mâncărimi ușoare. Însă mâncărimea în palme și pe tălpi sau mâncărimea care se agravează noaptea ori te ține trează poate fi semnul colestazei intrahepatice de sarcină, o afecțiune a ficatului specifică sarcinii care necesită tratament. Dacă ai acest tip de mâncărime, mergi la medic fără întârziere.
Ce secreții vaginale sunt normale și care nu?
În sarcină este normal să ai mai multe secreții decât de obicei; secrețiile sănătoase sunt subțiri, transparente sau albe ca laptele și nu au miros neplăcut. Dacă au miros neplăcut, sunt verzui-gălbui sau arată ca brânza de vaci ori ai mâncărimi, usturime sau durere când faci pipi, mergi la medic; unele tratamente pentru infecția cu ciuperci nu sunt potrivite în sarcină. Dacă secrețiile au sânge sau ai o scurgere apoasă continuă (poate fi ruperea apei), mergi la spital fără să aștepți.
Meyu este un instrument de informare și monitorizare; nu înlocuiește diagnosticul sau tratamentul medical.