Primele 40 de zile: sfaturi practice pentru alăptare

Primele 40 de zile după naștere sunt o perioadă de învățare atât pentru tine, cât și pentru bebeluș. Pentru unele mame și unii bebeluși alăptarea merge imediat, pentru alții durează mai mult, dar aproape toate mamele pot produce suficient lapte pentru bebelușul lor.

Prima oră și colostrul

Să-ți ții bebelușul gol pe pielea ta imediat după naștere (contact piele pe piele) îl ține cald și liniștit, îi ajută la stabilizarea respirației și este un început bun pentru prima masă. Organizația Mondială a Sănătății recomandă începerea alăptării în prima oră după naștere. Contactul piele pe piele este de obicei posibil și după o cezariană.

Laptele gros, galben-auriu din primele zile se numește colostru. Este atât de concentrat încât bebelușul are nevoie doar de aproximativ o linguriță la fiecare masă. Cantitatea de lapte crește de obicei la 2–4 zile după naștere și s-ar putea să simți sânii mai plini.

Cât de des ar trebui să alăptezi?

În primele săptămâni, alăptează-ți bebelușul cât de des și cât de mult vrea. Ca reper, așteaptă-te la cel puțin 8–12 mese sau mai multe în 24 de ore; în primele zile bebelușul poate vrea să sugă la fiecare 1–3 ore. Încearcă să observi semnele timpurii de foame, cum ar fi neliniștea, suptul pumnilor, sunetele mărunte sau întoarcerea capului cu gura deschisă; un bebeluș care plânge se hrănește mai greu. Contează și mesele de noapte, pentru că noaptea produci mai multă prolactină, hormonul care îți crește producția de lapte.

Cum îți dai seama că bebelușul s-a prins bine la sân

• Capul și corpul bebelușului sunt în linie dreaptă, cu fața spre sânul tău.
• Adu bebelușul la sân, nu apleca sânul spre el; începe cu nasul lui la nivelul mamelonului, ca să deschidă gura larg.
• Bărbia lui atinge sânul, buza de jos este răsfrântă în jos și vezi mai mult din pielea închisă la culoare din jurul mamelonului (areola) deasupra buzei de sus decât dedesubt.
• După primele câteva mișcări puternice de supt, alăptarea nu ar trebui să doară.
• Suptul rapid devine lung și ritmic, cu înghițituri și pauze ocazionale.

Dacă mameloanele te dor la fiecare masă, crapă sau sângerează, de obicei e o problemă de atașare la sân. Nu întrerupe alăptarea; cere din timp ajutorul moașei, al unui consultant în alăptare sau al medicului.

Primește bebelușul suficient lapte?

• În primele 48 de ore, 2 sau 3 scutece ude sunt obișnuite; din ziua 5, așteaptă-te la cel puțin 6 scutece bine ude la fiecare 24 de ore.
• După majoritatea meselor, bebelușul pare liniștit și sătul, iar sânii tăi sunt mai moi.
• Este normal ca bebelușii să piardă puțin în greutate în primele 3–4 zile; cei mai mulți revin la greutatea de la naștere în aproximativ 2 săptămâni.

Până când alăptarea se stabilizează, laptele praf dat cu biberonul sau suzeta îți pot reduce producția de lapte. Hotărăște împreună cu echipa medicală dacă bebelușul are nevoie de ceva în plus. Organizația Mondială a Sănătății recomandă exclusiv lapte matern în primele 6 luni.

“Alăptarea este o abilitate pe care tu și bebelușul o învățați împreună, iar să ceri ajutor face parte din învățare.”

Ai grijă de tine și cere ajutor când ai nevoie

Fă-ți timp să te odihnești și cere ajutor la treburile casei. Alcoolul și fumatul pot afecta producția de lapte. Înainte de a lua orice medicament, spune-i medicului sau farmacistului că alăptezi. Dacă ai început suplimente de vitamina D și fier în sarcină, acestea continuă o vreme după naștere; întreabă-ți medicul cât timp să le iei. Și în aceste situații nu amâna să ceri ajutor:

• O zonă roșie, fierbinte și dureroasă sau o porțiune tare în sân, împreună cu simptome asemănătoare gripei, cum ar fi febra și frisoanele, poate fi mastită. Continuă să alăptezi și mergi la medic dacă nu se ameliorează în 12–24 de ore.
• Dacă bebelușul are mai puține scutece ude decât ar trebui, nu vrea să sugă sau nu ia în greutate, vorbește cu moașa sau cu medicul.
• Dacă pielea sau albul ochilor bebelușului se îngălbenesc, mergi la medic. Dacă icterul a apărut în primele 24 de ore sau dacă un bebeluș cu icter este foarte somnoros ori greu de trezit, nu vrea să sugă, are temperatura de 38°C sau mai mare ori de 36°C sau mai mică sau respiră cu greu, sună la numărul de urgență din țara ta sau mergi imediat la urgențe.