De første 40 dagene: praktiske tips om amming

De første 40 dagene etter fødselen er en læringstid for både deg og babyen. For noen mødre og babyer går ammingen fint med en gang, for andre tar det tid, men nesten alle mødre kan produsere nok melk til babyen sin.

Den første timen og råmelk

Å holde babyen naken mot huden din rett etter fødselen (hud-mot-hud-kontakt) holder babyen varm og rolig, hjelper til med å stabilisere pusten og er en god start på det første måltidet. Verdens helseorganisasjon anbefaler å starte ammingen innen den første timen etter fødselen. Hud-mot-hud er vanligvis mulig etter keisersnitt også.

Den tykke, gylne melken de første dagene kalles råmelk. Den er så konsentrert at babyen bare trenger omtrent en teskje per måltid. Melkemengden øker vanligvis 2 til 4 dager etter fødselen, og du kan merke at brystene føles fyldigere.

Hvor ofte bør du amme?

De første ukene bør du amme babyen så ofte og så lenge den vil. Som en grov rettesnor kan du regne med minst 8 til 12 måltider eller flere i løpet av 24 timer; de første dagene vil babyen kanskje die med 1 til 3 timers mellomrom. Prøv å fange opp tidlige sultsignaler som uro, suging på knyttnevene, små lyder eller at babyen snur hodet og åpner munnen; en baby som gråter, er vanskeligere å amme. Nattamming er også viktig, fordi du lager mer prolaktin, hormonet som bygger opp melkeproduksjonen, om natten.

Slik ser du at babyen har godt tak

• Babyens hode og kropp er på linje, vendt mot brystet ditt.
• Før babyen til brystet i stedet for å lene brystet mot babyen; begynn med nesen i høyde med brystvorten, slik at babyen åpner munnen vidt.
• Haken berører brystet, underleppen er brettet ut, og du ser mer av den mørke huden rundt brystvorten (areola) over overleppen enn under.
• Etter de første kraftige sugetakene skal ammingen ikke gjøre vondt.
• Raske sugetak går over til lange, rytmiske sugetak og svelging med pauser innimellom.

Hvis brystvortene gjør vondt ved hvert måltid, sprekker eller blør, skyldes det vanligvis at babyen ikke har godt tak. Ikke slutt å amme; be tidlig om hjelp fra jordmor, en ammeveileder eller legen din.

Får babyen nok melk?

• De første 48 timene er 2 eller 3 våte bleier vanlig; fra dag 5 kan du forvente minst 6 tunge, våte bleier i løpet av 24 timer.
• Etter de fleste måltidene virker babyen rolig og fornøyd, og brystene dine føles mykere.
• Det er normalt at babyer går litt ned i vekt de første 3 til 4 dagene; de fleste er tilbake på fødselsvekten etter omtrent 2 uker.

Før ammingen er godt etablert, kan morsmelkerstatning på flaske eller smokk redusere melkeproduksjonen. Bestem sammen med helsepersonellet om babyen trenger noe ekstra. Verdens helseorganisasjon anbefaler bare morsmelk de første 6 månedene.

“Amming er en ferdighet du og babyen lærer sammen, og å be om hjelp er en del av læringen.”

Ta vare på deg selv, og be om hjelp når du trenger det

Sett av tid til hvile, og be om hjelp i huset. Alkohol og røyking kan påvirke melkeproduksjonen. Før du tar noen medisiner, si til legen din eller apoteket at du ammer. Hvis du begynte med D-vitamin- og jerntilskudd i svangerskapet, fortsetter de en stund etter fødselen; spør legen din hvor lenge du skal ta dem. Og i disse situasjonene bør du ikke vente med å få hjelp:

• Et rødt, varmt og vondt område eller en hard kul i brystet, sammen med influensalignende symptomer som feber og frysninger, kan være brystbetennelse (mastitt). Fortsett å amme, og gå til legen hvis det ikke blir bedre innen 12 til 24 timer.
• Hvis babyen har færre våte bleier enn forventet, ikke vil die eller ikke legger på seg, snakk med jordmor eller legen din.
• Hvis babyens hud eller det hvite i øynene blir gult, gå til lege. Hvis gulsotten startet de første 24 timene, eller hvis en baby med gulsott er svært søvnig eller vanskelig å vekke, ikke vil die, har en temperatur på 38 °C eller mer eller 36 °C eller mindre, eller har pusteproblemer, ring det lokale nødnummeret ditt eller dra til legevakt eller akuttmottak med en gang.