English
Čeština
Dansk
Deutsch
Español
Français
Magyar
Bahasa Indonesia
Italiano
Bahasa Melayu
Nederlands
Polski
Português (Brasil)
Română
Русский
Svenska
Українська
Tiếng ViệtKan jeg trene når jeg er gravid?
Regelmessig trening anbefales i et friskt svangerskap; sikt mot totalt 150 minutter moderat aktivitet i uken. Gåturer, svømming, svangerskapsyoga og pilates er gode valg; ikke begynn med intense idretter du ikke har drevet med før. Unngå dykking og idretter med risiko for fall eller slag mot magen. Hvis du får blødning, væskelekkasje, smerter i magen eller brystet, svimmelhet eller tungpustethet, stopp og kontakt legen din.
Kan røyking og passiv røyking skade babyen?
Ja. Røyking i svangerskapet øker risikoen for spontanabort, for tidlig fødsel, dødfødsel, lav fødselsvekt og problemer med morkaken; passiv røyking påvirker også babyen. Det hjelper å slutte uansett hvor langt du har kommet i svangerskapet. Be legen din om hjelp til å slutte, og be andre om ikke å røyke i hjemmet eller bilen din.
Kan jeg reise med fly?
Å fly av og til er ikke skadelig i et friskt svangerskap, og sikkerhetskontrollen på flyplassen utgjør ingen risiko. Mange flyselskaper lar deg ikke fly etter uke 37 med én baby eller etter uke 32 med tvillinger, og kan be om legeerklæring etter uke 28. På flyreiser over 4 timer bør du, for å senke risikoen for blodpropp, drikke rikelig med vann, reise deg og gå ofte, og bruke støttestrømper etter å ha snakket med legen din.
Er sex trygt i svangerskapet?
I et svangerskap som går fint, er sex generelt trygt; babyen er beskyttet av fostervannet og livmorveggen. Hvis du har blødning, lavtliggende morkake, livmorhals som har begynt å åpne seg eller risiko for for tidlig fødsel, eller hvis vannet har gått, kan legen din be deg ta en pause. Hvis du får smerter, blødning eller regelmessige rier etter sex, snakk med legen din.
Kan jeg bruke badstue, dampbad, varme kilder eller boblebad?
Fordi økt kroppstemperatur kan skade babyen, særlig de første månedene, er det best å holde seg unna badstue, dampbad, varme kilder og boblebad; de gir også risiko for lavt blodtrykk og besvimelse. En lunken dusj eller et lunkent bad er et trygt alternativ. Hvis du tenker på et kort besøk, spør legen din først.
Kan jeg få tannbehandling?
Ja, tannkontroller og nødvendig behandling kan gjøres i svangerskapet; akutt behandling bør ikke utsettes. Si alltid til tannlegen at du er gravid; tannlegen velger egnede medisiner og lokalbedøvelse. Blødende tannkjøtt er vanlig på grunn av hormoner; fortsett å pusse to ganger om dagen selv om tannkjøttet blør. Planlegg tidspunktet for lengre behandlinger sammen med tannlegen og legen din.
Kan jeg bade i basseng eller i sjøen?
Å svømme i et rent, godt vedlikeholdt basseng eller i rent sjøvann er trygt i svangerskapet og god trening; klor i bassenget er ikke skadelig. Ikke bad i vann du ikke er sikker på er rent. Ikke hopp eller stup ut i vannet, og unngå å bli kald av å være for lenge i vannet eller overopphetet i solen.
Kan jeg farge håret?
De fleste undersøkelser viser at det er trygt å farge håret i svangerskapet; svært lite farge tas opp gjennom hodebunnen. Hvis du foretrekker det, kan du vente til etter de første 12 ukene, da risikoen er enda lavere. Bruk hansker, farg håret i et godt ventilert rom, ikke la fargen sitte lenger enn anbefalt og gjør en allergitest først. Teknikker som ikke berører hodebunnen, som striper, reduserer kontakten med fargen enda mer.
Hvordan bør jeg bruke setebeltet?
Bruk alltid setebelte i bilen. Skulderbeltet skal gå mellom brystene, og hoftebeltet skal gå under magen og over hoftebeina, ikke over magen. De siste månedene bør du skyve setet bakover fra rattet. På lange turer bør du stoppe omtrent hver 2. time og gå i noen minutter.
Jeg har katt. Er det risiko for toksoplasmose?
Du kan fortsette å stelle katten din. Toksoplasmose kan smitte via katteavføring og jord, så ideelt sett bør noen andre tømme kattedoen; hvis du må gjøre det selv, bruk engangshansker, tøm den hver dag og vask hendene grundig. Bruk hansker også i hagearbeid, vask frukt og grønnsaker grundig og varmebehandle kjøtt godt.
Kan jeg ta røntgen, CT eller MR?
Si alltid fra at du er gravid før en undersøkelse. Ultralyd og MR bruker ikke stråling. Hvis røntgen eller CT trengs, vil legen din veie fordeler mot risiko; dosen fra ett enkelt røntgenbilde, for eksempel av brystet eller tennene, er langt under nivået som er kjent for å skade en baby. Hvis du tok en undersøkelse før du visste at du var gravid, ikke få panikk; snakk med legen din.
Kan jeg faste når jeg er gravid?
Det finnes ikke ett svar som passer for alle; ta avgjørelsen sammen med din egen lege. Faste anbefales ikke hvis du har diabetes, høyt blodtrykk, blødning, risiko for for tidlig fødsel, tvillingsvangerskap eller en baby som ikke vokser godt. De første månedene er risikoen for uttørking større på grunn av kvalme og oppkast. Hvis du faster, drikk rikelig med vann og spis små, hyppige måltider mellom iftar og suhur; hvis du blir svimmel eller tisser svært lite, bryt fasten og kontakt legen din, og hvis du merker at babyen beveger seg mindre, dra til fødeavdelingen med en gang.
Meyu er et verktøy for informasjon og oppfølging; det erstatter ikke medisinsk diagnose eller behandling.