English
Čeština
Dansk
Deutsch
Español
Français
Magyar
Bahasa Indonesia
Italiano
Bahasa Melayu
Norsk bokmål
Nederlands
Polski
Português (Brasil)
Русский
Svenska
Українська
Tiếng ViệtPot face sport în sarcină?
Într-o sarcină sănătoasă, mișcarea regulată este recomandată; urmărește în total 150 de minute de activitate moderată pe săptămână. Mersul pe jos, înotul, yoga pentru gravide și pilates sunt alegeri bune; nu te apuca de sporturi intense pe care nu le-ai mai practicat. Evită scufundările și sporturile cu risc de cădere sau de lovire a burticii. Dacă ai sângerare, scurgeri de lichid, dureri abdominale sau în piept, amețeli sau îți lipsește aerul, oprește-te și mergi la medic.
Fumatul și fumul pasiv îi pot face rău bebelușului?
Da. Fumatul în sarcină crește riscul de avort spontan, naștere prematură, făt mort, greutate mică la naștere și probleme cu placenta; fumul pasiv afectează și el bebelușul. Renunțarea ajută în orice etapă a sarcinii. Cere-i medicului sprijin ca să renunți și roagă-i pe ceilalți să nu fumeze în casa sau în mașina ta.
Pot călători cu avionul?
Zborurile ocazionale nu sunt dăunătoare într-o sarcină sănătoasă, iar controalele de securitate din aeroport nu prezintă niciun risc. Multe companii aeriene nu te lasă să zbori după săptămâna 37 cu un singur bebeluș sau după săptămâna 32 cu gemeni și pot cere o adeverință de la medic după săptămâna 28. La zborurile mai lungi de 4 ore, ca să scazi riscul de cheaguri de sânge, bea multă apă, ridică-te și plimbă-te des și poartă ciorapi compresivi după ce te consulți cu medicul.
Sunt sigure relațiile intime în sarcină?
Într-o sarcină care evoluează bine, relațiile intime sunt în general sigure; bebelușul este protejat de lichidul amniotic și de peretele uterului. Dacă ai sângerare, placentă jos inserată, un col uterin care a început să se deschidă sau risc de naștere prematură ori dacă ți s-a rupt apa, medicul îți poate cere să faci o pauză. Dacă ai dureri, sângerare sau contracții regulate după contactul sexual, vorbește cu medicul.
Pot merge la saună, la baia de aburi, la izvoare termale sau în cada cu hidromasaj?
Pentru că o creștere a temperaturii corpului îi poate face rău bebelușului, mai ales în primele luni, cel mai bine este să stai departe de saune, băi de aburi, izvoare termale și căzi cu hidromasaj; există și riscul de tensiune scăzută și leșin. Un duș sau o baie cu apă călduță sunt o opțiune sigură. Dacă te gândești la o vizită scurtă, întreabă mai întâi medicul.
Pot face tratamente stomatologice?
Da, controalele dentare și tratamentele necesare se pot face în sarcină; tratamentele urgente nu ar trebui amânate. Spune-i întotdeauna stomatologului că ești însărcinată; va alege medicamente și anestezic local potrivite. Sângerarea gingiilor este frecventă din cauza hormonilor; continuă să te speli pe dinți de două ori pe zi chiar dacă îți sângerează gingiile. Planifică momentul tratamentelor mai lungi împreună cu stomatologul și medicul.
Pot înota în piscină sau în mare?
Înotul într-o piscină curată, bine întreținută, sau într-o mare curată este sigur în sarcină și o mișcare bună; clorul din piscină nu este dăunător. Nu înota în ape despre care nu ești sigură că sunt curate. Nu sări și nu te arunca în apă și evită să răcești stând prea mult în apă sau să te supraîncălzești la soare.
Îmi pot vopsi părul?
Majoritatea cercetărilor arată că vopsitul părului în sarcină este sigur; prin scalp se absoarbe foarte puțină vopsea. Dacă preferi, poți aștepta până după primele 12 săptămâni, când riscul este și mai mic. Poartă mănuși, vopsește-ți părul într-o cameră bine aerisită, nu lăsa vopseaua mai mult decât este recomandat și fă mai întâi un test de sensibilitate pe piele. Tehnicile care nu ating scalpul, cum ar fi șuvițele, reduc și mai mult contactul cu vopseaua.
Cum ar trebui să port centura de siguranță?
Poartă întotdeauna centura de siguranță în mașină. Cureaua diagonală trebuie să treacă printre sâni, iar cea abdominală pe sub burtică și peste oasele șoldului, nu peste burtică. În ultimele luni, mută scaunul mai departe de volan. Pe drumurile lungi, oprește-te cam la fiecare 2 ore și plimbă-te câteva minute.
Am o pisică. Există risc de toxoplasmoză?
Poți continua să ai grijă de pisica ta. Toxoplasmoza se poate transmite prin fecalele pisicii și prin pământ, așa că ideal ar fi ca altcineva să curețe litiera; dacă trebuie să o faci tu, poartă mănuși de unică folosință, curăță-o în fiecare zi și spală-te bine pe mâini. Poartă mănuși și când lucrezi în grădină, spală bine fructele și legumele și gătește bine carnea.
Pot face o radiografie, o tomografie computerizată sau un RMN?
Spune întotdeauna că ești însărcinată înainte de orice investigație. Ecografia și RMN-ul nu folosesc radiații. Dacă este nevoie de o radiografie sau de o tomografie computerizată, medicul va cântări beneficiile și riscurile; doza de la o singură radiografie, cum ar fi una pulmonară sau dentară, este mult sub nivelul despre care se știe că îi face rău unui bebeluș. Dacă ai făcut o investigație înainte să afli că ești însărcinată, nu te panica; vorbește cu medicul.
Pot posti în sarcină?
Nu există un răspuns unic, valabil pentru toată lumea; ia decizia împreună cu medicul tău. Postul nu este recomandat dacă ai diabet, tensiune mare, sângerare, risc de naștere prematură, o sarcină cu gemeni sau un bebeluș care nu crește bine. În primele luni, riscul de deshidratare este mai mare din cauza greței și a vărsăturilor. Dacă postești, bea multă apă și mănâncă mese mici și dese între iftar și suhur; dacă ai amețeli sau faci foarte puțin pipi, întrerupe postul și mergi la medic, iar dacă observi că bebelușul se mișcă mai puțin, mergi imediat la urgențe la maternitate.
Meyu este un instrument de informare și monitorizare; nu înlocuiește diagnosticul sau tratamentul medical.