English
Čeština
Dansk
Deutsch
Español
Français
Magyar
Bahasa Indonesia
Italiano
Bahasa Melayu
Norsk bokmål
Nederlands
Polski
Português (Brasil)
Română
Русский
Svenska
УкраїнськаTôi có thể tập thể dục khi mang thai không?
Vận động đều đặn được khuyến khích với thai kỳ khỏe mạnh; hãy đặt mục tiêu tổng cộng 150 phút vận động mức độ vừa phải mỗi tuần. Đi bộ, bơi lội, yoga cho bà bầu và pilates là những lựa chọn tốt; đừng bắt đầu các môn thể thao cường độ cao mà trước đây bạn chưa từng tập. Tránh lặn biển có bình dưỡng khí và các môn thể thao có nguy cơ té ngã hoặc va chạm vào bụng bầu. Nếu bạn bị chảy máu, rỉ dịch, đau bụng hoặc đau ngực, chóng mặt hoặc khó thở, hãy dừng lại và đi khám bác sĩ.
Hút thuốc và khói thuốc thụ động có thể gây hại cho bé không?
Có. Hút thuốc khi mang thai làm tăng nguy cơ sảy thai, sinh non, thai chết lưu, nhẹ cân khi sinh và các vấn đề về bánh nhau; khói thuốc thụ động cũng ảnh hưởng đến bé. Bỏ thuốc có ích ở bất kỳ giai đoạn nào của thai kỳ. Hãy nhờ bác sĩ hỗ trợ bỏ thuốc, và đề nghị người khác không hút thuốc trong nhà hoặc trong xe của bạn.
Tôi có thể đi máy bay không?
Thỉnh thoảng đi máy bay không có hại trong thai kỳ khỏe mạnh, và việc kiểm tra an ninh ở sân bay không gây nguy cơ. Nhiều hãng hàng không không cho bay sau tuần 37 với thai đơn hoặc sau tuần 32 với song thai, và có thể yêu cầu giấy xác nhận của bác sĩ sau tuần 28. Với chuyến bay dài hơn 4 giờ, để giảm nguy cơ cục máu đông, hãy uống nhiều nước, thường xuyên đứng dậy đi lại, và mang vớ áp lực sau khi hỏi ý kiến bác sĩ.
Quan hệ tình dục khi mang thai có an toàn không?
Ở thai kỳ diễn tiến tốt, quan hệ tình dục nói chung là an toàn; bé được nước ối và thành tử cung bảo vệ. Nếu bạn bị chảy máu, nhau bám thấp, cổ tử cung đã bắt đầu mở hoặc có nguy cơ sinh non, hoặc nếu bạn đã vỡ ối, bác sĩ có thể khuyên bạn tạm ngừng. Nếu bạn bị đau, chảy máu hoặc có cơn co đều đặn sau khi quan hệ, hãy trao đổi với bác sĩ.
Tôi có thể xông hơi khô, xông hơi ướt, tắm suối nước nóng hoặc bồn nước nóng không?
Vì nhiệt độ cơ thể tăng có thể gây hại cho bé, đặc biệt trong những tháng đầu, tốt nhất là tránh xa phòng xông hơi khô, xông hơi ướt, suối nước nóng và bồn nước nóng; chúng cũng có nguy cơ gây tụt huyết áp và ngất. Tắm vòi sen hoặc tắm bồn nước ấm là lựa chọn an toàn. Nếu bạn định vào xông hơi một lúc ngắn, hãy hỏi bác sĩ trước.
Tôi có thể chữa răng không?
Có, có thể khám răng và điều trị răng cần thiết khi mang thai; không nên trì hoãn điều trị khẩn cấp. Hãy luôn cho nha sĩ biết bạn đang mang thai; họ sẽ chọn thuốc và thuốc tê tại chỗ phù hợp. Chảy máu chân răng thường gặp do nội tiết tố; hãy tiếp tục đánh răng hai lần mỗi ngày kể cả khi chân răng chảy máu. Hãy cùng nha sĩ và bác sĩ lên kế hoạch thời gian cho các đợt điều trị dài hơn.
Tôi có thể bơi ở hồ bơi hoặc biển không?
Bơi ở hồ bơi sạch, được bảo dưỡng tốt hoặc vùng biển sạch là an toàn khi mang thai và là một hình thức vận động tốt; clo trong hồ bơi không có hại. Đừng bơi ở nơi bạn không chắc nước có sạch không. Không nhảy hoặc lao đầu xuống nước, và tránh bị lạnh do ngâm nước quá lâu hoặc bị quá nóng dưới nắng.
Tôi có thể nhuộm tóc không?
Hầu hết các nghiên cứu cho thấy nhuộm tóc khi mang thai là an toàn; rất ít thuốc nhuộm được hấp thu qua da đầu. Nếu muốn, bạn có thể chờ đến sau 12 tuần đầu, khi nguy cơ còn thấp hơn nữa. Hãy đeo găng tay, nhuộm tóc trong phòng thông thoáng, không để thuốc nhuộm lâu hơn thời gian khuyến cáo và thử trên một vùng da nhỏ trước. Những kỹ thuật không chạm vào da đầu, như nhuộm highlight, còn giảm tiếp xúc với thuốc nhuộm hơn nữa.
Tôi nên thắt dây an toàn thế nào?
Luôn thắt dây an toàn khi đi ô tô. Dây chéo nên đi giữa hai bầu ngực, và dây ngang nên đi bên dưới bụng bầu, vắt qua xương hông, không vắt ngang bụng bầu. Trong những tháng cuối, hãy lùi ghế ra xa vô lăng. Khi đi đường dài, hãy dừng lại khoảng mỗi 2 giờ và đi bộ vài phút.
Tôi nuôi mèo. Có nguy cơ nhiễm Toxoplasma không?
Bạn vẫn có thể tiếp tục chăm sóc mèo. Toxoplasma có thể lây qua phân mèo và đất, vì vậy tốt nhất là nhờ người khác dọn khay cát cho mèo; nếu bạn phải tự làm, hãy đeo găng tay dùng một lần, dọn mỗi ngày và rửa tay thật kỹ. Cũng hãy đeo găng tay khi làm vườn, rửa kỹ trái cây và rau củ, và nấu chín kỹ thịt.
Tôi có thể chụp X-quang, chụp CT hoặc chụp MRI không?
Hãy luôn nói rằng bạn đang mang thai trước bất kỳ lần chụp nào. Siêu âm và MRI không dùng tia xạ. Nếu cần chụp X-quang hoặc CT, bác sĩ sẽ cân nhắc lợi ích và nguy cơ; liều tia từ một lần chụp X-quang, như chụp ngực hoặc chụp răng, thấp hơn rất nhiều so với mức được biết là gây hại cho bé. Nếu bạn đã chụp trước khi biết mình mang thai, đừng hoảng sợ; hãy trao đổi với bác sĩ.
Tôi có thể nhịn ăn khi mang thai không?
Không có câu trả lời nào phù hợp với tất cả mọi người; hãy cùng bác sĩ của bạn quyết định. Không nên nhịn ăn nếu bạn bị đái tháo đường, huyết áp cao, chảy máu, có nguy cơ sinh non, mang song thai hoặc bé chậm tăng trưởng. Trong những tháng đầu, nguy cơ mất nước cao hơn do buồn nôn và nôn. Nếu bạn nhịn ăn, hãy uống nhiều nước và chia nhỏ bữa ăn, ăn nhiều lần giữa bữa iftar (sau khi mặt trời lặn) và bữa suhoor (trước bình minh); nếu bạn thấy chóng mặt hoặc đi tiểu rất ít, hãy ngừng nhịn ăn và đi khám bác sĩ, và nếu bạn nhận thấy bé cử động ít đi, hãy đến khoa cấp cứu sản ngay.
Meyu là công cụ cung cấp thông tin và theo dõi; ứng dụng không thay thế việc chẩn đoán hay điều trị y khoa.