English
Čeština
Dansk
Deutsch
Español
Français
Magyar
Bahasa Indonesia
Italiano
Bahasa Melayu
Norsk bokmål
Nederlands
Polski
Português (Brasil)
Română
Русский
Svenska
Tiếng ViệtЧи можна займатися спортом під час вагітності?
При здоровій вагітності рекомендовані регулярні фізичні вправи; намагайся набрати загалом 150 хвилин помірної активності на тиждень. Ходьба, плавання, йога для вагітних і пілатес — добрий вибір; не починай інтенсивних видів спорту, якими не займалася раніше. Уникай дайвінгу з аквалангом і видів спорту з ризиком падіння чи удару в живіт. Якщо є кровотеча, підтікання рідини, біль у животі чи грудях, запаморочення або задишка, припини заняття й звернися до лікаря.
Чи можуть куріння та пасивне куріння зашкодити малюкові?
Так. Куріння під час вагітності підвищує ризик викидня, передчасних пологів, мертвонародження, низької маси тіла при народженні та проблем із плацентою; пасивне куріння теж впливає на малюка. Відмова від куріння корисна на будь-якому терміні вагітності. Попроси в лікаря підтримки, щоб кинути, і попроси інших не курити у твоєму домі та авто.
Чи можна літати літаком?
Епізодичні перельоти не шкодять при здоровій вагітності, а перевірка безпеки в аеропорту не становить ризику. Багато авіакомпаній не дозволяють летіти після 37-го тижня з одним малюком або після 32-го тижня з двійнею, а після 28-го тижня можуть попросити довідку від лікаря. На рейсах, довших за 4 години, щоб знизити ризик тромбів, пий багато води, часто вставай і ходи та носи компресійні панчохи, порадившись із лікарем.
Чи безпечний секс під час вагітності?
Якщо вагітність проходить добре, секс загалом безпечний; малюка захищають навколоплідні води та стінка матки. Якщо є кровотеча, низько розташована плацента, шийка матки почала розкриватися, є ризик передчасних пологів або відійшли води, лікар може попросити зробити перерву. Якщо після сексу виникає біль, кровотеча чи регулярні перейми, поговори з лікарем.
Чи можна ходити в сауну, парну, гарячі джерела чи гарячу ванну (джакузі)?
Оскільки підвищення температури тіла може зашкодити малюкові, особливо в перші місяці, найкраще уникати саун, парних, гарячих джерел і гарячих ванн; вони також несуть ризик низького тиску й непритомності. Безпечний варіант — теплий душ чи ванна. Якщо думаєш про короткий візит, спершу запитай у лікаря.
Чи можна лікувати зуби?
Так, огляди в стоматолога й необхідне лікування можна проводити під час вагітності; невідкладне лікування не варто відкладати. Завжди кажи стоматологові, що вагітна; він підбере відповідні ліки та місцеву анестезію. Кровоточивість ясен через гормони — поширене явище; продовжуй чистити зуби двічі на день, навіть якщо ясна кровоточать. Час тривалішого лікування плануй разом зі стоматологом і лікарем.
Чи можна плавати в басейні чи морі?
Плавання в чистому, доглянутому басейні чи чистому морі безпечне під час вагітності й добре як фізична активність; хлор у басейні не шкідливий. Не плавай у воді, в чистоті якої не впевнена. Не стрибай і не пірнай у воду та уникай переохолодження від надто довгого перебування у воді чи перегрівання на сонці.
Чи можна фарбувати волосся?
Більшість досліджень показують, що фарбування волосся під час вагітності безпечне; через шкіру голови всмоктується дуже мало фарби. Якщо хочеш, можеш зачекати до завершення перших 12 тижнів, коли ризик ще нижчий. Вдягай рукавички, фарбуй волосся в добре провітрюваній кімнаті, не тримай фарбу довше, ніж рекомендовано, і спершу зроби тест на невеликій ділянці шкіри. Техніки, які не торкаються шкіри голови, як-от мелірування, ще більше зменшують контакт із фарбою.
Як правильно пристібатися ременем безпеки?
Завжди пристібайся ременем безпеки в авто. Діагональна стрічка має проходити між грудьми, а поясна — під животиком і по кістках таза, а не через живіт. В останні місяці відсунь сидіння від керма. У довгих поїздках зупиняйся приблизно кожні 2 години й кілька хвилин гуляй.
У мене є кіт. Чи є ризик токсоплазмозу?
Ти можеш і далі доглядати за котом. Токсоплазмоз може передаватися через котячі випорожнення та ґрунт, тож в ідеалі лоток має прибирати хтось інший; якщо доводиться робити це самій, вдягай одноразові рукавички, прибирай лоток щодня й ретельно мий руки. Вдягай рукавички й для роботи в саду, ретельно мий фрукти та овочі й добре готуй м'ясо.
Чи можна робити рентген, КТ чи МРТ?
Завжди кажи, що вагітна, перед будь-яким обстеженням. УЗД і МРТ не використовують опромінення. Якщо потрібен рентген чи КТ, лікар зважить користь і ризики; доза від одного рентгенівського знімка, як-от грудної клітки чи зубів, значно нижча за рівень, який, як відомо, шкодить малюкові. Якщо ти пройшла обстеження, ще не знаючи про вагітність, не панікуй; поговори з лікарем.
Чи можна постити під час вагітності?
Єдиної відповіді для всіх немає; ухвалюй рішення разом зі своїм лікарем. Піст не рекомендований, якщо є діабет, високий тиск, кровотеча, ризик передчасних пологів, вагітність двійнею або малюк погано росте. У перші місяці ризик зневоднення вищий через нудоту й блювання. Якщо постиш, пий багато води та їж малими порціями часто між іфтаром і сухуром; якщо відчуваєш запаморочення або мочишся дуже мало, припини піст і звернися до лікаря, а якщо помічаєш, що малюк рухається менше, негайно їдь у приймальне відділення пологового будинку.
Meyu — інструмент для інформації та відстеження; він не замінює медичну діагностику чи лікування.