English
Čeština
Dansk
Deutsch
Español
Français
Magyar
Bahasa Indonesia
Italiano
Bahasa Melayu
Norsk bokmål
Nederlands
Polski
Română
Русский
Svenska
Українська
Tiếng ViệtPosso fazer exercícios na gravidez?
Exercícios regulares são recomendados em uma gravidez saudável; procure fazer um total de 150 minutos de atividade moderada por semana. Caminhada, natação, ioga para gestantes e pilates são boas opções; não comece esportes intensos que você nunca praticou. Evite mergulho com cilindro e esportes com risco de queda ou de pancada na barriga. Se tiver sangramento, perda de líquido, dor abdominal ou no peito, tontura ou falta de ar, pare e procure o médico.
Fumar e o fumo passivo podem prejudicar o bebê?
Sim. Fumar na gravidez aumenta o risco de aborto espontâneo, parto prematuro, óbito fetal, baixo peso ao nascer e problemas na placenta; o fumo passivo também afeta o bebê. Parar de fumar ajuda em qualquer fase da gravidez. Peça apoio ao seu médico para parar e peça às outras pessoas que não fumem na sua casa ou no seu carro.
Posso viajar de avião?
Voar de vez em quando não faz mal em uma gravidez saudável, e os controles de segurança do aeroporto não trazem nenhum risco. Muitas companhias aéreas não permitem voar depois da semana 37 com um bebê ou depois da semana 32 com gêmeos, e podem pedir um atestado médico depois da semana 28. Em voos com mais de 4 horas, para diminuir o risco de coágulos, beba bastante água, levante-se e caminhe com frequência e use meias de compressão depois de confirmar com o seu médico.
Sexo é seguro na gravidez?
Em uma gravidez que está correndo bem, o sexo é geralmente seguro; o bebê está protegido pelo líquido amniótico e pela parede do útero. Se você tiver sangramento, placenta baixa, colo do útero que começou a se abrir ou risco de parto prematuro, ou se a bolsa tiver rompido, o médico pode pedir que você dê uma pausa. Se tiver dor, sangramento ou contrações regulares depois da relação, fale com o seu médico.
Posso usar sauna, banho turco, águas termais ou banheira de hidromassagem?
Como o aumento da temperatura do corpo pode prejudicar o bebê, principalmente nos primeiros meses, o melhor é ficar longe de saunas, banhos turcos, águas termais e banheiras de hidromassagem; eles também trazem risco de pressão baixa e desmaio. Um banho morno de chuveiro ou de banheira é uma opção segura. Se estiver pensando em uma visita curta, pergunte antes ao seu médico.
Posso fazer tratamento dentário?
Sim, consultas com o dentista e tratamentos necessários podem ser feitos na gravidez; tratamentos urgentes não devem ser adiados. Sempre diga ao dentista que está grávida; ele vai escolher medicamentos e anestesia local adequados. Sangramento na gengiva é comum por causa dos hormônios; continue escovando os dentes duas vezes por dia, mesmo que a gengiva sangre. Planeje o momento dos tratamentos mais longos junto com o dentista e o médico.
Posso nadar na piscina ou no mar?
Nadar em uma piscina limpa e bem cuidada ou em um mar limpo é seguro na gravidez e um bom exercício; o cloro da piscina não faz mal. Não nade em águas que você não tem certeza de que estão limpas. Não pule nem mergulhe de cabeça na água, e evite sentir frio por ficar muito tempo na água ou esquentar demais no sol.
Posso pintar o cabelo?
A maioria das pesquisas mostra que pintar o cabelo na gravidez é seguro; muito pouca tinta é absorvida pelo couro cabeludo. Se preferir, você pode esperar passarem as primeiras 12 semanas, quando o risco é ainda menor. Use luvas, pinte o cabelo em um ambiente bem ventilado, não deixe a tinta agir mais tempo que o recomendado e faça antes um teste de mecha. Técnicas que não encostam no couro cabeludo, como luzes, diminuem ainda mais o contato com a tinta.
Como devo usar o cinto de segurança?
Use sempre o cinto de segurança no carro. A faixa diagonal deve passar entre os seios, e a faixa abdominal deve ficar abaixo da barriga e sobre os ossos do quadril, não por cima da barriga. Nos últimos meses, afaste o banco do volante. Em viagens longas, pare mais ou menos a cada 2 horas e caminhe por alguns minutos.
Tenho um gato. Existe risco de toxoplasmose?
Você pode continuar cuidando do seu gato. A toxoplasmose pode ser transmitida pelas fezes do gato e pela terra, por isso o ideal é que outra pessoa limpe a caixa de areia; se você precisar fazer isso, use luvas descartáveis, limpe todos os dias e lave bem as mãos. Use luvas também para mexer no jardim, lave bem frutas, verduras e legumes e cozinhe bem a carne.
Posso fazer raio X, tomografia ou ressonância magnética?
Sempre diga que está grávida antes de qualquer exame de imagem. O ultrassom e a ressonância magnética não usam radiação. Se for preciso um raio X ou uma tomografia, o médico vai pesar os benefícios e os riscos; a dose de um único raio X, como de tórax ou dentário, fica muito abaixo do nível conhecido por prejudicar um bebê. Se você fez um exame antes de saber que estava grávida, não entre em pânico; converse com o seu médico.
Posso jejuar estando grávida?
Não existe uma resposta única que sirva para todas; tome a decisão com o seu médico. O jejum não é recomendado se você tiver diabetes, pressão alta, sangramento, risco de parto prematuro, gravidez de gêmeos ou um bebê que não está crescendo bem. Nos primeiros meses, o risco de desidratação é maior por causa das náuseas e dos vômitos. Se jejuar, beba bastante água e faça refeições pequenas e frequentes entre o iftar e o suhoor; se sentir tontura ou estiver fazendo muito pouco xixi, interrompa o jejum e procure o médico, e se notar que o bebê está se mexendo menos, vá imediatamente ao pronto-socorro obstétrico.
O Meyu é uma ferramenta de informação e acompanhamento; não substitui diagnóstico nem tratamento médico.