English
Čeština
Dansk
Deutsch
Español
Français
Magyar
Bahasa Indonesia
Italiano
Bahasa Melayu
Norsk bokmål
Nederlands
Polski
Português (Brasil)
Română
Русский
Svenska
Tiếng ViệtСтатті, оригінал яких перевірено фахівцем
Статті про вагітність, пологи, харчування та перші тижні після пологів, написані на основі надійних джерел. Оригінальна версія перевірена лікарем акушером-гінекологом; українські тексти — це дбайливий переклад.
Харчування
Як підтримати рівень заліза за допомогою їжі
Під час вагітності об'єм крові збільшується, а малюкові для росту потрібне залізо. Добре сплановане харчування — найприродніший спосіб підтримати запаси…
Читати статтюХарчування7 продуктів, які покращують засвоєння заліза
Те, що ти їси разом із продуктами, багатими на залізо, важить не менше, ніж саме залізо. 7 продуктів із цієї статті або містять залізо, що легко засвоюється…
Читати статтюХарчуванняБезпечність їжі під час вагітності: що не можна їсти і з чим бути обережною
Більшість продуктів, які ти їси під час вагітності, безпечні. Але в цей період деякі мікроби можуть легше зашкодити тобі й малюкові. Знаючи, яких продуктів…
Читати статтюВправи
5 вправ на розтяжку, які допомагають при болю в попереку
Біль у спині — одна з найпоширеніших скарг під час вагітності. Гормони розслаблюють зв'язки навколо суглобів, живіт, що росте, зміщує центр ваги вперед, а…
Читати статтюВправиБезпечні фізичні вправи під час вагітності
Під час здорової вагітності регулярна активність корисна і тобі, і малюкові. Фізичні вправи можуть допомогти полегшити біль у спині й закрепи, покращити сон і…
Читати статтюПологи
План пологів: запиши, чого хочеш і чого не хочеш
План пологів — це короткий перелік побажань, який повідомляє лікарю й команді, що приймає пологи, чого б ти хотіла під час пологів і після них. Записавши їх…
Читати статтюПологиЯк зрозуміти, що почалися пологи?
В останні тижні цілком природно при кожному відчутті запитувати себе: «Це вже воно?» Якщо знаєш ознаки початку пологів і те, коли треба їхати до лікарні не…
Читати статтюПологиЯк упоратися з болем під час пологів: дихання, рух та епідуральна анестезія
Кожна жінка відчуває пологовий біль по-своєму, і немає єдиного правильного способу з ним упоратися. Якщо заздалегідь ознайомитися з варіантами — від…
Читати статтюПологиВагінальні пологи й кесарів розтин: що варто знати
Те, як народиться малюк, — одна з речей, про які під час вагітності думаєш найбільше. І вагінальні пологи, і кесарів розтин мають свої переваги й ризики.…
Читати статтюПологиЯкщо малюк у тазовому передлежанні
Якщо незадовго до пологів малюк лежить не голівкою донизу, а сідничками чи ніжками вперед, це називають тазовим передлежанням. На ранніших термінах вагітності…
Читати статтюПологиПерейми Брекстона-Гікса чи справжні пологи?
Час від часу помічати, як живіт напружується й розслабляється, — дуже поширене явище, особливо в останні місяці. Зазвичай це хибні перейми, але все ж важливо…
Читати статтюПісляпологовий період
Перші 40 днів: практичні поради щодо грудного вигодовування
Перші 40 днів після пологів — час навчання і для тебе, і для малюка. В одних мам і малюків грудне вигодовування налагоджується одразу, в інших на це потрібен…
Читати статтюПісляпологовий періодБебі-блюз чи післяпологова депресія?
У дні після знайомства з малюком радість, виснаження, тривога і сльози можуть накотити водночас. Деякі з цих почуттів дуже поширені й минають самі; інші…
Читати статтюПісляпологовий періодВідновлення після кесаревого розтину
Кесарів розтин — велика операція на черевній порожнині, і ти відновлюєшся, водночас доглядаючи за новонародженим. Коли знаєш, що нормально в перші тижні, як…
Читати статтюПісляпологовий періодПерші шість тижнів після пологів: кровотеча, шви й тривожні ознаки
У перші тижні після пологів твоє тіло відновлюється після величезних змін. Деякі симптоми в цей час очікувані, а інші потребують негайної медичної допомоги.…
Читати статтюПісляпологовий періодПерші дні новонародженого: догляд за пупковим залишком, купання й безпечний сон
Перші дні вдома з малюком чудові й сповнені запитань. Кілька простих правил догляду за пупковим залишком, купання та безпечного сну допоможуть прожити ці дні…
Читати статтюПісляпологовий періодЖовтяниця новонароджених і скринінгові тести
У перші дні після народження малюкові роблять кілька планових скринінгових тестів, а медична команда також стежить за жовтяницею. Коли знаєш, навіщо ці тести і…
Читати статтюСон
Чому положення для сну важливе в другому триместрі?
У другому триместрі твій живіт помітно росте, і сон теж починає змінюватися. Це гарний час, щоб звикнути спати на боці, адже після 28 тижнів рекомендують…
Читати статтюСонЯк спокійно спати з рефлюксом під час вагітності
Печія і рефлюкс дуже поширені під час вагітності й часто посилюються вночі, коли ти лягаєш. Невеликі зміни у вечірніх звичках і в облаштуванні ліжка можуть…
Читати статтюСонЯк краще спати в третьому триместрі
В останні три місяці живіт, що росте, часті походи в туалет, судоми в ногах і думки про пологи можуть переривати сон. Проблеми зі сном на цьому етапі дуже…
Читати статтюРозвиток малюка
Що відчуває малюк, готуючись розплющити очі?
З 24-го по 28-й тиждень відчуття малюка швидко розвиваються. Його повіки, заплющені з кінця першого триместру, готуються розплющитися, а звуки, дотики й світло…
Читати статтюРозвиток малюкаЩо показує детальне анатомічне УЗД?
Для багатьох майбутніх батьків детальне УЗД у середині вагітності — перша можливість роздивитися малюка так докладно. Його ще називають УЗД другого рівня або…
Читати статтюРозвиток малюкаЯк стежити за рухами малюка
Рухи малюка — одна з найважливіших ознак того, що з ним усе гаразд. Коли ти знаєш його рухи й характер активності, легше помітити, якщо щось змінюється. У цій…
Читати статтю