English
Dansk
Deutsch
Español
Français
Magyar
Bahasa Indonesia
Italiano
Bahasa Melayu
Norsk bokmål
Nederlands
Polski
Português (Brasil)
Română
Русский
Svenska
Українська
Tiếng ViệtČlánky, jejichž originály kontroluje odborník
Články o těhotenství, porodu, výživě a šestinedělí, napsané podle důvěryhodných zdrojů. Původní obsah kontroluje lékař gynekolog-porodník; české texty jsou pečlivým překladem originálu, který lékař samostatně nekontroloval.
Výživa
Jak podpořit hladinu železa jídlem
V těhotenství se zvětšuje objem tvé krve a miminko potřebuje železo k růstu. Dobře sestavený talíř je nejpřirozenější způsob, jak podpořit zásoby železa, ale…
Číst článekVýživa7 potravin, které zlepšují vstřebávání železa
To, co jíš spolu s potravinami bohatými na železo, je stejně důležité jako železo samotné. 7 potravin v tomto článku buď obsahuje snadno vstřebatelné železo…
Číst článekVýživaBezpečnost potravin v těhotenství: čemu se vyhnout a s čím zacházet opatrně
Většina potravin, které v těhotenství jíš, je bezpečná. V tomto období ti ale některé choroboplodné zárodky mohou snáz ublížit, tobě i miminku. Když víš…
Číst článekCvičení
5 protahovacích cviků, které pomáhají při bolesti v kříži
Bolest zad patří k nejčastějším potížím v těhotenství. Hormony uvolňují vazy kolem kloubů, rostoucí bříško posouvá těžiště dopředu a zádové svaly musí pracovat…
Číst článekCvičeníJak bezpečně cvičit v těhotenství
Ve zdravém těhotenství prospívá pravidelný pohyb tobě i miminku. Cvičení může zmírnit bolesti zad a zácpu, zlepšit spánek a náladu a pomoct ti přibrat zdravé…
Číst článekPorod
Porodní plán: sepiš, co chceš a co nechceš
Porodní plán je krátký seznam přání, který lékaři a porodnímu týmu říká, co by sis přála během porodu a po něm. Když si ho sepíšeš, ujasníš si svá přání a snáz…
Číst článekPorodJak poznáš, že začal porod?
V posledních týdnech je přirozené, že se při každém píchnutí ptáš: „Už je to tady?“ Když znáš známky začínajícího porodu a víš, kdy jet do porodnice bez…
Číst článekPorodJak zvládat porodní bolest: dýchání, pohyb a epidurální analgezie
Každá žena prožívá porodní bolest jinak a neexistuje jediný správný způsob, jak ji zvládat. Když se se svými možnostmi seznámíš předem, od metod bez léků po…
Číst článekPorodVaginální porod a císařský řez: co bys měla vědět
To, jak se tvoje miminko narodí, patří k věcem, na které v těhotenství myslíš nejčastěji. Vaginální porod i císařský řez mají své přínosy i rizika. Nejlepší je…
Číst článekPorodKdyž je miminko v poloze koncem pánevním
Pokud miminko krátce před porodem neleží hlavičkou dolů, ale zadečkem nebo nožičkami napřed, říká se tomu poloha koncem pánevním. V dřívějším těhotenství je…
Číst článekPorodBraxton-Hicksovy kontrakce, nebo skutečný porod?
To, že se ti bříško občas stáhne a zase povolí, je velmi časté, zvlášť v posledních měsících. Obvykle jde o falešné kontrakce, ale přesto je důležité vědět…
Číst článekŠestinedělí
Prvních 40 dní: praktické tipy ke kojení
Prvních 40 dní po porodu je obdobím učení pro tebe i pro miminko. Některým maminkám a miminkům jde kojení hned, jiným chvíli trvá, ale téměř každá maminka…
Číst článekŠestinedělíPoporodní blues, nebo poporodní deprese?
Ve dnech po setkání s miminkem může přijít radost, vyčerpání, starosti i slzy najednou. Některé z těchto pocitů jsou velmi časté a odezní samy; jiné potřebují…
Číst článekŠestinedělíZotavení po císařském řezu
Císařský řez je velká břišní operace a ty se z ní zotavuješ a zároveň se staráš o novorozené miminko. Když víš, co je v prvních týdnech normální, jak se o sebe…
Číst článekŠestinedělíPrvních šest týdnů po porodu: krvácení, stehy a varovné příznaky
V prvních týdnech po porodu se tvé tělo zotavuje z obrovské změny. Některé příznaky jsou v tomto období očekávané, jiné vyžadují okamžitou lékařskou pomoc.…
Číst článekŠestinedělíPrvní dny novorozence: péče o pupeční pahýl, koupání a bezpečný spánek
První dny s miminkem doma jsou nádherné a plné otázek. Několik jednoduchých pravidel pro péči o pupeční pahýl, koupání a bezpečný spánek ti pomůže prožít je…
Číst článekŠestinedělíNovorozenecká žloutenka a screeningová vyšetření
V prvních dnech po porodu absolvuje miminko několik rutinních screeningových vyšetření a tým péče také sleduje, zda se neobjevuje žloutenka. Když víš, k čemu…
Číst článekSpánek
Proč je ve druhém trimestru důležitá poloha při spánku?
Ve druhém trimestru ti bříško viditelně roste a začíná se měnit i tvůj spánek. Je to dobrá doba zvyknout si spát na boku, protože po 28. týdnu se doporučuje…
Číst článekSpánekJak se pohodlně vyspat s refluxem v těhotenství
Pálení žáhy a reflux jsou v těhotenství velmi časté a často se zhoršují v noci, když si lehneš. Malé změny ve večerních zvycích a v uspořádání postele mohou…
Číst článekSpánekJak lépe spát ve třetím trimestru
V posledních třech měsících ti spánek může narušovat rostoucí bříško, časté chození na záchod, křeče v nohou a myšlenky na porod. Potíže se spánkem jsou v…
Číst článekVývoj miminka
Co miminko vnímá, když se chystá otevřít oči?
Mezi 24. a 28. týdnem se smysly miminka rychle vyvíjejí. Jeho víčka, zavřená od konce prvního trimestru, se chystají otevřít a zvuky, dotyky a světlo se…
Číst článekVývoj miminkaCo ukáže podrobný (morfologický) ultrazvuk?
Pro mnoho budoucích rodičů je podrobný ultrazvuk v polovině těhotenství první příležitostí vidět své miminko takhle podrobně. Říká se mu také morfologický…
Číst článekVývoj miminkaJak sledovat pohyby miminka
Pohyby miminka jsou jednou z nejdůležitějších známek, že je v pořádku. Když poznáš jeho pohyby a jejich vzorec, snáz si všimneš, že se něco změnilo. V tomto…
Číst článek