English
Čeština
Dansk
Deutsch
Español
Français
Bahasa Indonesia
Italiano
Bahasa Melayu
Norsk bokmål
Nederlands
Polski
Português (Brasil)
Română
Русский
Svenska
Українська
Tiếng ViệtOlvasnivalók a terhességről és a szülésről
Cikkek a terhességről, a szülésről, a táplálkozásról és a szülés utáni hetekről, megbízható források alapján. Az eredeti szövegeket szülész-nőgyógyász ellenőrzi; a magyar változat gondos fordítás.
Táplálkozás
A vasszint támogatása táplálkozással
Terhesség alatt megnő a vértérfogatod, és a babádnak vasra van szüksége a növekedéshez. A jól megtervezett tányér a legtermészetesebb módja a vasraktárak…
Tovább a cikkreTáplálkozás7 étel, amely fokozza a vas felszívódását
Az, hogy mit eszel a vasban gazdag ételek mellé, ugyanolyan fontos, mint maga a vas. A cikkben szereplő 7 étel vagy könnyen felszívódó vasat tartalmaz, vagy…
Tovább a cikkreTáplálkozásÉlelmiszer-biztonság terhesség alatt: kerülendő és óvatosan kezelendő ételek
A terhesség alatt fogyasztott ételek többsége biztonságos. Ebben az időszakban azonban egyes kórokozók könnyebben árthatnak neked és a babádnak. Ha tudod, mely…
Tovább a cikkreMozgás
5 nyújtás, amely segít a derékfájás ellen
A hátfájás az egyik leggyakoribb panasz terhesség alatt. A hormonok fellazítják az ízületek körüli szalagokat, a növekvő pocakod előre tolja a súlypontodat, a…
Tovább a cikkreMozgásBiztonságos mozgás terhesség alatt
Egészséges terhességben a rendszeres mozgás jót tesz neked és a babádnak. A testmozgás segíthet enyhíteni a hátfájást és a székrekedést, javíthatja az…
Tovább a cikkreSzülés
Szülési terv: írd le, mit szeretnél és mit nem
A szülési terv a kívánságaid rövid listája, amely elmondja az orvosodnak és a szülést kísérő csapatnak, mit szeretnél a szülés alatt és után. Ha leírod…
Tovább a cikkreSzülésHonnan tudhatod, hogy elkezdődött a szülés?
Az utolsó hetekben természetes, hogy minden szúrásnál felmerül a kérdés: „Ez az?” Ha ismered a szülés megindulásának jeleit, és tudod, mikor kell várakozás…
Tovább a cikkreSzülésA szülési fájdalom kezelése: légzés, mozgás és epidurális érzéstelenítés
Minden nő másként éli meg a szülési fájdalmat, és nincs egyetlen helyes módja a megbirkózásnak. Ha előre megismered a lehetőségeidet a gyógyszer nélküli…
Tovább a cikkreSzülésHüvelyi szülés és császármetszés: amit tudnod kell
Az, hogy hogyan fog megszületni a babád, az egyik leggyakrabban felmerülő gondolat a terhesség alatt. A hüvelyi szülésnek és a császármetszésnek is vannak…
Tovább a cikkreSzülésHa a babád farfekvésben van
Ha a szüléshez közeledve a babád fejjel lefelé helyett farral vagy lábbal előre fekszik, ezt farfekvésnek nevezik. A terhesség korábbi szakaszában ez nagyon…
Tovább a cikkreSzülésJósló fájás vagy valódi szülés?
Nagyon gyakori, különösen az utolsó hónapokban, hogy időnként érzed, ahogy a hasad megfeszül, majd elernyed. Ezek általában jósló fájások, de akkor is fontos…
Tovább a cikkreGyermekágy
Az első 40 nap: gyakorlati szoptatási tippek
A szülés utáni első 40 nap a tanulás időszaka neked és a babádnak is. Egyes anyáknál és babáknál a szoptatás azonnal beindul, másoknál időbe telik, de szinte…
Tovább a cikkreGyermekágyBaby blues vagy szülés utáni depresszió?
A babáddal való találkozás utáni napokban az öröm, a kimerültség, az aggodalom és a könnyek egyszerre is rád törhetnek. Ezen érzések egy része nagyon gyakori…
Tovább a cikkreGyermekágyFelépülés a császármetszés után
A császármetszés nagy hasi műtét, és úgy épülsz fel belőle, hogy közben az újszülöttedről is gondoskodsz. Ha tudod, mi a normális az első hetekben, hogyan…
Tovább a cikkreGyermekágyA szülés utáni első hat hét: vérzés, varratok és figyelmeztető jelek
A szülés utáni első hetekben a tested egy hatalmas változásból épül fel. Egyes tünetek ebben az időszakban várhatók, mások azonnali orvosi segítséget…
Tovább a cikkreGyermekágyAz újszülött első napjai: köldökápolás, fürdetés és biztonságos alvás
Az első otthon töltött napok a babáddal csodálatosak és tele vannak kérdésekkel. Néhány egyszerű szabály a köldökápoláshoz, a fürdetéshez és a biztonságos…
Tovább a cikkreGyermekágyÚjszülöttkori sárgaság és szűrővizsgálatok
A születés utáni első napokban a babád néhány rutin szűrővizsgálaton esik át, és az ellátó csapat a sárgaságot is figyeli. Ha tudod, mire valók ezek a…
Tovább a cikkreAlvás
Miért számít az alvási testhelyzet a második trimeszterben?
A második trimeszterben a pocakod láthatóan nő, és az alvásod is kezd megváltozni. Jó alkalom arra, hogy megszokd az oldalt fekvő alvást, mert a 28. hét után…
Tovább a cikkreAlvásKényelmes alvás refluxszal terhesség alatt
A gyomorégés és a reflux nagyon gyakori terhesség alatt, és éjszaka, amikor lefekszel, gyakran rosszabbodik. Az esti szokásaid és az ágyad apró változtatásai…
Tovább a cikkreAlvásJobb alvás a harmadik trimeszterben
Az utolsó három hónapban a növekvő pocak, a gyakori mosdóba járás, a lábgörcsök és a szüléssel kapcsolatos gondolatok megzavarhatják az alvásodat. Az…
Tovább a cikkreA baba fejlődése
Mit érzékel a babád, miközben a szeme kinyitására készül?
A 24. és a 28. hét között a babád érzékszervei gyorsan fejlődnek. Szemhéja, amely az első trimeszter vége óta csukva van, készül a kinyílásra, és a hangok, az…
Tovább a cikkreA baba fejlődéseMit mutat a részletes (genetikai) ultrahang?
Sok leendő szülő számára a terhesség közepén végzett részletes ultrahang az első alkalom, hogy ilyen részletesen lássa a babáját. Másodlagos szintű vagy…
Tovább a cikkreA baba fejlődéseA babád mozgásainak követése
A babád mozgásai az egyik legfontosabb jelei annak, hogy jól van. Ha megismered a mozgásait és a mozgásmintáját, könnyebben észreveszed, ha valami megváltozik.…
Tovább a cikkre